你问的是不是相册？

目前看很多独立个人开发者，赚钱了的大多都是 ios ，macos 平台的...

fate/stay night 15 年重制的第一第二季，不错，作画精美

结论：

1. 运动最有效，坚持运动，效果最明显，专注力和精力可感知的提升了
2. 不要熬夜，保证充足的睡眠，否者第二天下午基本状态就不行了，午休的作用也不大，只能适当回复一点点。
3. 配合一些外部设备，用来提醒自己，状态不好了，可以做做冥想稍微调整一下状态（作用可能不是很大，但是能缓解一些头昏脑涨）
4. 不要吃一些太油腻的食物，我皮肤有点油，皮肤科医生给得建议，好处也挺多
5. 不要吃得太饱，适当保持饥饿感，可以提高自己的专注力
6. 可以配合一些 TodoList 的工具，做做备忘啥的

都是亲测，希望对你有所帮助。

我现在用的 AppleWatch ，他有一个心率变异性的指标，这个可以分析出你当前状态怎么样。

配和一个压力自测的 APP ，可以用过外部设备知道自己现在状态如何。

我发现只要 1 点以后睡，到下午，就会提升压力过载，这个时候会感觉头昏脑胀，可以配合这个来分析自己的状态，适当休息和调整

还挺准的（

https://i.imgur.com/We5wiE7.jpeg

https://i.imgur.com/2QDrQiv.jpeg

/t/1026340 前段时间看 v2 上有人分享这个，我也去看了下，确诊了个轻度😂 ，医生给我的建议是运动+冥想，开了专注达说试试

我是上个月开始的，坚持跑步+骑单车，中间一周因为跑步太多，腿给跑伤了，休息了一周。
https://i.imgur.com/lPViCjo.jpeg

冥想以前我买过 B 站一个课，跟着做了大半个月，后面没做了，感觉作用不是很大。

目前结论是，每天坚持 30-45 分钟运动，作用很大，能明显感觉精力提升了，长时间坐办公室也没有老师腰酸背疼，关节不舒服了。

@SamuraiDeng #298 这个就是淘宝的，要满 1000 淘气值才是 88 元，否则 888 元 https://i.imgur.com/IxlwNQh.jpeg

88 元的 88VIP ，开了网易云，饿了么，夸克网盘

我也玩不下去塞尔达，可以玩玩土豆兄弟，黑帝斯，吸血鬼幸存者这类肉鸽游戏，反馈很强。
老头环也好玩，一开始是看天天看王老菊的视频，后面自己买了游戏玩了一段时间，确实好玩😂

@Nikelr #42 QQ 群：263935296

@Livid 好的，谢谢站长

美团上买减肥餐吃，也没经常吃，断断续续吃了大概不到一个月，减了 10 斤，51 在家跑步机上每天跑 10 公里，平均每天消耗 1500 卡左右，掉了 4 斤秤，两个月不到掉了 14 斤了（

最近 v2 上看到一堆这种头像，哪里推广出来的？

额，一直不清楚 V2 上降权规则是什么，或者如何查询自己被降权

按我逛帖总结别人发言得知
1. 观察回帖的铜币消耗，正常是 5 ，如果大于这个数代表被降权
2. 帖子被移动到水深火热，或者推广等节点
3. 降权账号回复帖子，别人收不到通知

我曾经有一个帖子被移到水深火热，观察我回帖消耗是正常的，但是曾经有人反馈我说，收不到我的回帖通知...
但是我最近回帖好像也会被回复，我已经😵了

如果我有被降权，希望站长能帮我解除一下（

docker compose 你提供 docker-compose.yaml 即可，部署的人 docker compose up -d 就行，比 docker run 加一堆参数更方便，而且还能做版本管理。

能跑后端用无头浏览器，puppeteer 之类的。如果纯浏览器环境用 html2canvas

楼里是不是很多人原子性和模块化两个概念分不清啊，先查查维基百科这两啥意思吧😂

哪有那么多原子性，又不是写什么通用设计有行业标准，大部分人都是写业务的。
业务稀奇古怪的，接口拆分太多后续迭代前端要改一堆，后端也要改一堆。
楼上学设计不都是按业务模块拆分需求再来写功能，你一个业务接口拆得七零八碎得，后面不会自己都看不懂，还要反过来找前端问业务逻辑吧。