健身大佬给点新手建议 aw2350 • 15 天前 • 最后回复来自 idontnowhat2say | 27 |
健身小白求推荐健身器材 AdamJonas • 15 天前 • 最后回复来自 AdamJonas | 18 |
每天深蹲+俯卧撑,是不是对于普通来说基本够用了 coinbase • 86 天前 • 最后回复来自 clocean | 64 |
有什么健身期推荐吃的零食和补剂吗? thedog • 98 天前 • 最后回复来自 thedog | 5 |
坚持锻炼效果还是很明显的 haitaoli • 92 天前 • 最后回复来自 pinuo | 60 |
乐刻和中田健身选择 OrangeSinglee • 234 天前 • 最后回复来自 allAboutDbmss | 3 |
想要考一个 ACE 认证,有组团的吗? jaycee110905 • 334 天前 • 最后回复来自 spr1ngs | 2 |
寻找一款能满足健身要求的健身计划 APP dx3759 • 288 天前 • 最后回复来自 ipchy | 13 |
V 友们当中有无健身达人,有氧训练和无氧训练可以交替吗? Richard14 • 2023-02-26 01:21:42 +08:00 • 最后回复来自 Richard14 | 5 |
健身房能不能开空调? stnhu • 228 天前 • 最后回复来自 idragonet | 2 |
有没有长期用 apple fitness+健身的朋友?认识下 bryanwongxin • 2022-08-25 11:42:45 +08:00 • 最后回复来自 Geekmar | 4 |
4 组 6RM 的动作,组间隔 2 分钟,还是组间隔长一些,确保每组 6RM,你们选哪种间隔? vazo • 2022-05-27 17:56:00 +08:00 • 最后回复来自 vazo | 2 |
健身"用力时呼气"真的能呼出气吗? 为什么很容易憋气? zictos • 2022-05-08 22:37:03 +08:00 • 最后回复来自 tachikoma9 | 14 |
[平板支撑]直臂和屈臂哪个难度大消耗大? vazo • 2021-09-06 14:49:50 +08:00 • 最后回复来自 vazo | 4 |
2021 来个健身打卡记录,有此志同道合的朋友,欢迎一起打卡。 JsonGopher • 2021-10-09 17:29:56 +08:00 • 最后回复来自 edcsone | 3 |
健身治百病,我的一点健身总结 balabalaguguji • 2021-07-08 14:09:10 +08:00 • 最后回复来自 guomuzz | 35 |
[引体向上]请教,一只手正向握一只手反向握杠,同时拉,这样做没什么坏处吧. vazo • 2021-05-27 09:47:08 +08:00 • 最后回复来自 wolfie | 4 |
请问大佬们什么是四分化、二分化训练?健身主题 sunshinev • 2021-04-25 14:50:14 +08:00 |