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BownV2EX 第 113146 号会员，加入于 2015-04-24 13:04:55 +08:00今日活跃度排名 503465
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Beijing
Bown 最近回复了
10 天前 回复了 xiaomayi000 创建的主题 › 跑步 › 冬天的跑步怎么穿衣服？ |
1. 一般都是三层穿，内速干、中保暖、外防风
2. 四肢末端的保暖做好，主要是耳朵和手
3. 慢跑出门慢跑回家确保身体不冷下来
2. 四肢末端的保暖做好，主要是耳朵和手
3. 慢跑出门慢跑回家确保身体不冷下来
125 天前 回复了 007yxc 创建的主题 › Apple › ios 上的记账软件都好复杂，有良心推荐吗？ |
@dufldylan1 iOS Shortcuts 自带了 OCR ，当然截图丢给 GPT 自动识别场景并写 Beancount 语法的 Transaction 就更智能了
小腿外侧紧绷疼痛的问题之前也有遇到过，后来发现是跑的时候有不自觉勾脚尖的情况，导致小腿外侧肌肉持续发力
136 天前 回复了 essethon 创建的主题 › Google › Google 的汇率转换搜索识别不出 CNY、CNH 了吗？ |
同遇到，试了些其他币种，还有 MYR 也是同样现象
162 天前 回复了 amiwrong123 创建的主题 › 跑步 › 哪个跑步软件可以提示 超速了？ |
@amiwrong123
是这个功能，但好像慢于目标速度才会有提醒。
日常以健康为目标跑步的话，确实用心率作为指导会更好，可以按照 MAF180 的建议把心率数值维持在 [180 - 年龄 - 10, 180 - 年龄] 这个区间，逐步增加距离。
是这个功能，但好像慢于目标速度才会有提醒。
日常以健康为目标跑步的话，确实用心率作为指导会更好，可以按照 MAF180 的建议把心率数值维持在 [180 - 年龄 - 10, 180 - 年龄] 这个区间，逐步增加距离。
162 天前 回复了 amiwrong123 创建的主题 › 跑步 › 哪个跑步软件可以提示 超速了？ |
keep 的户外跑可以设定目标配速，应该也有对应的语音提醒，可以试试
163 天前 回复了 bghtyu 创建的主题 › 旅行 › 分享一下我在 Booking 订酒店遇到诈骗的经历 |
OP 最后一张图漏打码了
186 天前 回复了 fltv 创建的主题 › Android › Android 开发方向：传统 View 开发 or 拥抱 Jetpack Compose |
自学提升或个人项目那必然是 Compose ，开发体验大提升，官方也在大力搞 Compose 的跨平台，未来往广度拓宽学 Flutter / SwiftUI / React 之类的也能更好上手。
但如果为了找工作，就还是先把 View 写熟练吧，然后 Compose 简单点儿对面试有加分。
但如果为了找工作，就还是先把 View 写熟练吧，然后 Compose 简单点儿对面试有加分。
212 天前 回复了 TWorldIsNButThis 创建的主题 › 生活 › 完全不运动的人如何开始锻炼 |
@aiwoshishen
可以了解下 MAF180 ，即让你的跑步平均心率始终维持在大致 [180 - 年龄 - 10, 180 - 年龄] 的区间，在这个基础上逐步堆跑量。这个心率会让跑步没那么痛苦且不容易受伤，长期坚持下来有氧基础就很扎实了，速度自然会提升。
缺点：非常需要耐心，刚开始要忍受自己的慢，尤其是身边有朋友频繁晒 PB 成绩攀比时。但跑步就是个不断超越自己的过程~
可以了解下 MAF180 ，即让你的跑步平均心率始终维持在大致 [180 - 年龄 - 10, 180 - 年龄] 的区间，在这个基础上逐步堆跑量。这个心率会让跑步没那么痛苦且不容易受伤，长期坚持下来有氧基础就很扎实了，速度自然会提升。
缺点：非常需要耐心，刚开始要忍受自己的慢，尤其是身边有朋友频繁晒 PB 成绩攀比时。但跑步就是个不断超越自己的过程~
225 天前 回复了 leehomyhh 创建的主题 › Java › 想问下现在 AI（比如 copilot）对大家实际开发过程中的作用大吗？ |
对于常用语言的重复模板代码、不常用语言复健、以及学习新的语言或框架，都是极好用的，能省不少时间。
附一篇业界大佬 antirez 对于 AI 辅助编程的锐评 http://antirez.com/news/140
附一篇业界大佬 antirez 对于 AI 辅助编程的锐评 http://antirez.com/news/140
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