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如何缓解生活压力造成的失眠?

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  •   zynlp · 152 天前用 iPhone 发布 · 4809 次点击
    这是一个创建于 152 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    白天工作还好,不会胡思乱想,
    晚上倒床上就开始想这想那就睡不着,没房、没车、没女朋友、没钱、没技术、没人脉,没长相、父母也没啥积蓄,只能靠自己了,焦虑…
    再怎么整夜整夜失眠下去,估计连最后的健康也要没了,可能已经没了😔
    104 回复  |  直到 2018-06-22 14:02:51 +08:00
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    mingyun   151 天前
    焦虑正常的,不过放好心态先,多找点事做
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    fuchaofather   151 天前
    我也是. 没房、没车、没钱、没技术、没人脉,没长相、父母也没积蓄. 可能我没脑子, 天天睡的挺香
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    Sirormy   151 天前
    按时吃药啊,我就是
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    evilic   151 天前
    定个可行的目标,照着目标努力,充实一下自己。
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