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V2EX  ›  程序员

对程序员来说,防蓝光眼镜真的有用吗,是护眼还是智商税?

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  •   lanterboy · 11 天前 · 9845 次点击

    保持良好的用眼习惯固然是最好的,但是防蓝光眼镜对于长时间看屏幕的人来讲,真的有效果吗,有用过的人来说说吗

    148 回复  |  直到 2018-11-09 11:51:31 +08:00
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    zqguo   11 天前
    已经待了近视眼镜怎么带?
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    scofieldpeng   11 天前   ♥ 1
    智商税是不是不知道,我甚至不知道你们这些人有没有用过,或许是看了那些论文说什么蓝光是骗人了?

    我买了之后以前看同样时间的屏幕,没戴的时候眼睛干涩,痛得不行,戴了之后眼睛不干不涩了。

    当然,如果指望这个东西连续工作十多个小时不休息的还是算了吧,除非你是钛合金眼珠,2333
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    tubanwu   11 天前
    Windows10 自带护眼模式不用花钱买眼镜
        104
    orangy   11 天前 via iPhone
    @zqguo 有带防蓝光膜的近视镜片,轻微偏黄,感觉的确是舒服很多…
        105
    C2G   11 天前 via Android   ♥ 1
    知乎上有根据我们隔壁温医大调查的回答。
    >即在正常室内光照(约 600lx)下蓝光对正常用眼情况下人眼影响可以忽略不计。
    >但是这玩意即使你知道是智商税,也会抱着'宁可信其有,不可信其无'的态度交智商税。
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    Navee   11 天前   ♥ 1
    一天看屏幕 12 小时以上,一副 jins 戴了 3 年,换了一副又带了 1 年多,是不是智商税不知道,反正对比之前,眼睛不适极少出现了
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    jookr   11 天前
    反蓝光夹片那种不贵,便宜的几时,好点的 100 块,戴了有不少人说那种眼睛没那么干涩了,不买不戴一点损失都没有。
    这 100 块对你眼睛来说浪费不起吗?

    我是买的夹片,99 块,当天马上体会到效果,相识恨晚。
    当晚就有冲动买多一副送给也近视经常坐电脑前用眼的朋友。
    我这么说,你能体会到了吧?
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    takato   11 天前
    @celeron533 所以戴久了可能反而会影响辩色。。。
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    fyxtc   10 天前   ♥ 1
    买防蓝光,不如定个闹钟,1 小时闭眼休息 3 分钟或者站起来到处看看
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    wclebb   10 天前
    作为设计师而言,蓝光屏蔽是不可取的。
    但我所已知的理论上,蓝光和绿光在显示器上本质上是一样的,就是你看久了的绿光都一样。

    我觉得是显示器好坏决定了你的眼睛好坏。
        111
    xxl11231220   10 天前
    对干眼症有一些用,但是近视了的度数还是会涨,用眼习惯还是最重要的。
        112
    chenyu0532   10 天前
    不知道好不好用。我这 700 度的眼镜,已经带了 4 年了(游戏开发),度数好像跟之前没啥变化。。
        113
    ww2000e   10 天前
    我带了 说不上咋样 找熟人配的 也不贵
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    zzugyl   10 天前
    心理上觉得有用的话,身体会给相应的反应,也算有用。
        115
    janus77   10 天前
    win10 夜间模式了解一下
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    welkin   10 天前
    买个好点显示屏有效果
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    paouke   10 天前
    @icyalala 比喻令人舒适
        118
    Sain   10 天前
    开护眼模式,也算个心理安慰吧
        119
    cncoffer   10 天前
    个人用了两年, 有用, 虽然不能排除是心理作用或者是我换了工作人变轻松了, 但是眼睛确实没那么容易疲劳. 说是智商税的不知道有没有用过呢
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    diggerdu   10 天前 via iPhone
    Windows 开黑白模式不就完了
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    FinaleZhu   10 天前
    用的 GUNNAR,美国官网定的近视版,有效果
        122
    xuzhongzhou   10 天前
    两副 GUNNAR 7、8 年使用者。
    是不是智商税不知道,反正刚开始写代码 长时间看屏幕的干涩、不适感在使用后有缓解。所以对我来说是有效的。
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    szq8014   10 天前
    @5CanTell 撞头像了我滴哥
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    CloudMx   10 天前
    有用,可以缓解症状,但是用眼时间还是过多,不会有非常非常明显的效果。
        125
    1OF7G   10 天前
    不需要关心蓝光之类的原理,只需要验证。感觉舒服了可能并不是因为屏蔽了蓝光,或许是单纯的减少泪液蒸发,或许是略微的放大镜效果,或许就是魔法。但是这些都不必关心,我们只需要验证。

    上边很多人都说确实有效,可能是因为其中的魔法原理,也可能只是安慰剂。通常安慰剂在部分个体上会有效果,但是如果这个安慰剂如此广泛有效,那就必须怀疑其中是否有什么真正的作用,而不是一句“安慰剂”了事了。
        126
    Removable   10 天前
    @C2G #105 巧了,以前我们隔壁也是温医
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    Ga0J1an   10 天前
    减少蓝光是主要为了缓解眼睛的不适,对近视可能没多少帮助吧。
        128
    geew   10 天前
    有用
    现在眼镜上不带防蓝光的夹片根本看不了屏幕 一直在用
        129
    Laurazhou   10 天前
    可能有一定的用处,但是对于已经近视的人来说感觉怎么什么用都没有呢
        130
    snw   10 天前
    智!
    商!
    税!

    当年讨论够多了,还把相关的学术文献大致看了一下,然后发现“离开剂量谈毒性都是耍流氓”这句话多么经典。

    论文中实验用的蓝光亮度都是非常强的,差不多是晴天阳光所有能量全都集中到蓝光那种量级,这种光照强度下特定波长的蓝光确实会有伤害,而且国标对光照防护早已有相应的标准,不是什么新鲜事。但显示器的蓝光根本达不到那种量级。
    至于说显示器要防蓝光的么,那是某些厂商的忽悠。对,说的就是你,EIZO !为了清 CCFL 库存吃相真是难看,连图表坐标轴不标刻度之类的事都干得出来。
    实际上调节色温就能显著改善蓝光比例,效果不亚于过滤蓝光的眼镜。

    关于蓝光,另外提到的就是影响睡眠(蓝光过多会导致难以入睡),但这同样也是调节色温就能搞定的事情。
        131
    snw   10 天前
    @1OF7G
    安慰剂完全可以广泛有效,只不过个体的效果可能有很大差异。
    用安慰剂治疗不严重的病症是可取的,问题在于应该对安慰剂收多少费用。你捏个面粉团说是特效药,如果作为安慰剂确实有疗效的话,一盒卖几块钱没什么问题,但卖几百上千元就有道德问题,蓝光眼镜也是如此。
        132
    youthfire   10 天前 via iPhone
    一直都用的防蓝光镜片,也没什么体会,用多了不休息肯定不舒服的。推荐还是买一下。
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    DomonLee   10 天前
    其实我觉得有用,在公司长时间使用电脑屏幕用 Gunnar 效果还是比较不错的。在家用 MacOS 的自动调光,感觉也很有作用。
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    wizardoz   10 天前
    舍得花钱买这个眼镜的,都是想好好保护眼睛的。
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    littlewing   10 天前
    智商税
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    ddzzhen   10 天前
    会好一点,亮度会略下降
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    8355   10 天前
    @asadegg #61 如果可以用 mac 的话 mac 是最好的选择, 如果没有条件的话尽量选择戴尔的显示器, U 系列根据你的预算 分辨率 尺寸需求找就行 有一条是刚需条件就是 ips 屏. 购买渠道的话我建议京东, 但如果预算实在优先也可以在淘宝找代理买 2000 的显示器可能会比京东便宜 2 300 左右吧. 我个人建议价格在 2000 左右就能买个非常好的显示器了. 因为更新换代很慢而且几乎不会坏.
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    C2G   10 天前 via Android
    @Removable 温大还是温职?
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    codingcrush   10 天前
    整天扯什么论文,一点用也没有。自己买个试试就知道了
    我已经用了几年了
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    Markdown   10 天前
    其实重点不是防蓝光,而是色温和亮度、对比度这些。光线柔和一点会觉得舒服一点,蓝光本身没有特别大的影响
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    Removable   10 天前
    @C2G #138 哈哈,温职
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    5CanTell   10 天前
    @szq8014 #123 老哥也是膜法师?
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    sola97   10 天前
    防蓝光其实我也不信,非 PWM 调光比 PWM 调光护眼吗?比如 LCD 和 OLED 的争论
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    panyanyany   10 天前
    看到那么多人说智商税,我还是决定买个试试。
    毕竟眼睛不舒服是真的,只要有效果就应该去尝试下。
    那些说什么定个闹钟 1 小时休息一次的,估计是工作不饱和。
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    wdlth   10 天前
    会缓和一点,没有普通镜片那么亮白了。
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    yangsimonguo   9 天前
    @zqguo 有单独的蓝光夹片,夹在自己的近视镜上就行
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    qwe61655   9 天前 via iPhone
    有,建议用投影仪
        148
    szq8014   9 天前
    @5CanTell 蛤蛤蛤蛤,我没有
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