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真心推荐电脑工作者用防蓝光镜片保护眼睛 [有对比图]

  •  
  •   jookr · 184 天前 · 5405 次点击
    这是一个创建于 184 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    看图对比效果

    看 3D 电影的夹片

    号称防蓝光的手机钢化膜

    19 元防蓝光夹片

    99 元防蓝光夹片

    500 度眼镜


    500 度眼镜 + 19 元防蓝光夹片

    500 度眼镜 + 99 元防蓝光夹片


    使用效果,眼睛没以前干涩,降低疲劳度。我现在买了两个 99 的,公司放一个,家里放一个,19 这个已退货。
    是不是智商税我不知道,我只知道有改善效果。
    其他 v2er 用后佐证看相关帖子
    https://www.v2ex.com/t/429402
    https://www.v2ex.com/t/231186
    https://www.v2ex.com/t/287911
    https://www.v2ex.com/t/148471
    https://www.v2ex.com/t/123804
    https://www.v2ex.com/t/125386
    https://www.v2ex.com/t/278176
    第 1 条附言  ·  183 天前
    对比软件护眼效果
    50 回复  |  直到 2018-11-21 23:22:15 +08:00
        1
    jookr   184 天前
    百来块钱保护一下眼睛不算奢侈吧?
        2
    csx163   184 天前
    这么好为什么不上个链接
        3
    roryzh   184 天前
    直接买防蓝光眼镜不好吗
        4
    maichael   184 天前
    真心推荐你们合理用眼,不要依赖于所谓的防蓝光

    https://www.zhihu.com/question/22733351
        5
    autoxbc   184 天前 via iPhone   ♥ 1
    进化给了人类看可见光的眼睛,我相信每一种颜色都是无害的
        6
    mengyang624   184 天前   ♥ 3
    研究表明,HEV 光线存在对人的视网膜造成损坏的可能。台湾大学医学院研究表明,当 HEV 光线直射大鼠、小鼠的眼球时,可能造成视网膜细胞的损伤。

    马德里康普顿斯大学 2013 年就研究则表明,LED 光源照射会对视网膜造成永久性伤害。LED 有几种类型,目前常见的很多 LED 本身都是发出蓝光,然后通过荧光剂发出黄光,混合成白色光源,因此 LED 的蓝光比阳光、白炽灯危害要大。

    -----------------------------------------------------------------------------

    然而

    台湾大学的实验对象是老鼠,一种暗夜生物。。。康普顿斯大学的实验,蓝光照射计量相当于在 20 厘米外盯着 100W 的白白炽灯源 12 小时。。。

    http://jingxuan.guokr.com/pick/80081/

    -----------------------------------------------------------------------------

    安慰剂也是有效果的,怎么能算是智商税呢
        7
    jookr   184 天前
    @csx163 某宝 555990471766
    @roryzh 现在戴的眼镜不想换,所以买了夹片
        8
    keinx   184 天前
    windows10 开启夜间模式,效果差不多。
        9
    jookr   184 天前
    说说夹片能否上翻的区别
    上翻多重一点
    上翻在瞳距之间金属有一部分会影响视野,刚开始戴会很不舒服,久了也许会习惯,我不爽所以没用上翻。
    镜片颜色越暗防蓝光效果越好
        10
    mengyang624   184 天前
    蓝光会通过抑制褪黑素分泌而影响昼夜节律,我就想问下,上班时间防蓝光是嫌弃自己脑子太灵活了么

    -----------------------------------------------------------------------------

    上海市疾病预防控制中心网
    公共及职业卫生·色彩的奥妙:蓝光对人体健康的影响
    《环境与健康展望》 2010 年 9 月刊·VOLUME 118 / NUMBER 3C
    http://www.scdc.sh.cn/jk_acms/UserFile/File/cehp118-3c/p4-9.pdf

    ....

    从 1995 年到 2001 年,Brainard 和他的同事对 72 名健康男性和女性进行了超过 700 次的实验,以确定抑制褪黑素分泌作用最强的光波长。结果显示,蓝光是影响昼夜节律最为重要的波长,证实了日本一项稍早对突变小鼠进行的研究结果。

    ....

    蒙特利尔大学( University of Montréal )睡眠和生物节律研究中心( Center for theStudy of Sleep and of Biological hythms )的 Gilles Vandewalle 说,另有一些实验也证明,蓝光升高体温、加快心率和减少嗜睡的作用是更强。

    在 2009 年 10 月刊的《认知神经科学发展趋势》( Trends in CognitiveNeuroscience )杂志上,Vandewalle 和同事写道:“不论是在夜晚还是白天,只要灯光开启后,身体对蓝光的反应就会急剧增加。”

    脑电图仪测定结果表明,光照降低了与嗜睡相关的α波、θ波和低频活动。Vandewalle 表示,在一项工作记忆任务中,蓝光对左侧额叶和顶叶皮质反应的增强效应明显优于其他波长。

    Lockley 说,相较于绿光,试验受试者在蓝光照射下的听觉反应时间更快,注意力失误更少。进一步的脑电图检测显示,
    蓝光能抑制睡眠相关的δ脑波,显著增加与警觉性有关的α脑波。

    Lockley 说:“这意味着,也许可以使用短波长光线[蓝光]作为嗜睡的治疗措施。”
        11
    LeungV2   184 天前
    没戴过,现在感觉也挺好 没什么不适,可能摸鱼有助于减少一些眼部的问题
        12
    jadec0der   184 天前
    别费力了,上个月的帖子我就看出来了,就算所有用过的人都说有用,不相信的人还是觉得是智商税,人性

    https://www.v2ex.com/t/505338
        13
    learnshare   184 天前   ♥ 2
    F.lux 调整一下色温,然后亮度别太高,环境光柔和就行
        14
    geew   184 天前
    防蓝光眼镜还是有用 起码对我是有用的 每天都在用
        16
    honeycomb   184 天前 via Android
    防蓝光我是无视的,接近近紫外波段(但依然属于可见光的那部分)蓝光除了对睡觉有影响外没什么特别用途。
        17
    lanterboy   184 天前
    @jadec0der 然后我就去买了一个,平时不戴眼镜的,感觉有点压眼睛
        18
    starcraft   184 天前 via iPhone
    真的,眼镜干涩不舒服呢,先看看自己上班环境光照够不够,然后定时放松眼睛休息眼睛。别一上来就是蓝光蓝光,智商税不一定非得不确定性研究相关,往往是人自己非得固执把情景限制在单一条件下。
        19
    Moorj   183 天前
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
    [智商税]
        20
    Moorj   183 天前
    所谓防蓝光,就是加了一层黄色镀膜而已,LOW 的一批

    作用?作用就是把所有的东西都变得有点黄啊!

    然后大白天的犯困,想睡觉

    啧啧,就这样
        21
    lincolnhuang   183 天前
    @autoxbc #5 同感!
        22
    mrz3333   183 天前
    长期盯电脑还是有点用的。
        23
    noNOno   183 天前   ♥ 1
    支持常用电脑的人用防蓝光保护.
    因为看电脑获得了比正常环境多的蓝光,人类进化了这么久,电子产品才出现几十年,眼睛来不及进化的.
        24
    whypool   183 天前
    戴墨镜岂不是无敌了
        25
    kios   183 天前
    Gunnar 会有效果
        26
    dlsflh   183 天前
    @Moorj #20 你没见过无色透明的防蓝光镜片吧?
        27
    byuan04   183 天前
    关键是我不近视啊。。
        28
    lcatt   183 天前
    @Moorj 所有的东西都变得有点黄?去试试蔡司或者依视路的防蓝光镜片吧
    @mengyang624 作为学术引用,“环境与健康展望”这种杂志是上不了台面的,还是贴原文的比较好。结论也有问题,蓝光下人的反应变快不能说明蓝光有益,后面有火烧人也会跑的快,不能说明火烧有益呀。
    @maichael 丁香医生还有一篇回答 https://www.zhihu.com/question/27102927/answer/156541996 "对于长期盯着电子产品的人来说,因为蓝光造成的视觉疲劳情况还是会有的。但这个时候,比起佩戴蓝光眼镜,注意用眼卫生可能更重要了'
    @jookr 夹片太重
        29
    chcx   183 天前
    直接上防蓝光眼镜片啊,搞那么复杂(虽然看东西不是那么白,防护第一
        30
    Moorj   183 天前
    @dlsflh 正经的说,防紫外线还是有点用的,无色透明的防蓝光,啧啧,不存在的,他说是就是了?蓝光又不是紫外线红外线这种看不见的东西,蓝光,就特么是蓝色啊!
        31
    Moorj   183 天前
    @lcatt 蔡司和依视路不发黄?开什么玩笑?你拿过来一眼就能对比出来好吧,轻微发黄就叫不发黄了?

    就是个黄片,说了多少遍智商税智商税,加上几个大牌子就不是智商税了?

    怎么买钻石的时候开始吐槽钻石文化收智商税了呢
        32
    yangxiongguo   183 天前
    对我最有用的方法是闭上眼睛,带上耳机听完一首歌
        33
    Moorj   183 天前
    @dlsflh
    @lcatt

    我不说什么高端大气上档次的词

    也不说什么论文了

    就光学三原色,白色去掉蓝色是什么颜色,自己心里有没有点数?

    这特么又不是紫外线和红外线,蓝色怎么屏蔽自己心里有没有点数?
        34
    Moorj   183 天前
    自己被收智商税也就罢了,还撺掇别人入教
        35
    widewing   183 天前 via Android
    被收割 300 智商税的路过,一个字,难受
        36
    AzureTT   183 天前
    @learnshare #13 感谢,我试试
        37
    5CanTell   183 天前
    花钱买个滤镜,我反正愿意
        38
    5CanTell   183 天前
    @maichael #4 合理用眼,再加上暖色屏幕,和所谓的防蓝光,我觉得可以兼得
        39
    BigFun   183 天前
    看 V2 的帖子,在网店配了一个依视路 1.67 钻晶 A3 非球面眼镜,防蓝光镜片比非防蓝光的贵 150 左右。
        40
    mengyang624   183 天前
    各位用防蓝光眼镜的,上 v2 是不是这个效果啊

        41
    LxkLxkLxk   183 天前
    @mengyang624 你笑死我了,哪有这么夸张
        42
    Laynooor   183 天前 via Android
    自用依视路近 3000RMB 的近视防蓝光镜,会有一点变黄,不过个人来说没什么影响
        43
    jookr   183 天前
    @mengyang624
    对比软件护眼效果
        44
    KuzhiBake   183 天前 via Android
    给我两块五,我帮你买一本两块钱的英语本,本子后面有护眼小贴士。五块钱就当路费了。
        45
    mengyang624   183 天前


    还不明白?显示器调成多少,蓝光就减少多少

    http://www.10tiao.com/html/758/201807/2651697906/3.html
        46
    jookr   183 天前
    @KuzhiBake 你这数学 666
        47
    zjb861107   183 天前
    我用的 GUNNAR
        48
    azurefire   183 天前 via iPhone
    一块亮度均匀,色彩准确,没有频闪的屏幕外加良好的环境光才是正道。
        49
    RyougiShiki   183 天前
    依视路 A4 路过,确实有一点用,就是容易脏。
        50
    marcong95   183 天前
    据说中国人喜欢冷色温,我不知道推荐用防蓝光措施的人的正常显示器色温是多少。
    想当初逛 3ds 吧的时候,一堆人说尿屏,然而一上校色仪,6500K 标准色温。
    这个例子只是想说,国内使用的很多屏幕色温偏冷,你一边用着偏冷的屏幕一边叫着要防蓝光,这不是精分么。

    如果楼上说要防蓝光的兄弟们用的都是 6500K 的话,那不好意思,误伤了。
    反正个人而言,防蓝光是不可能防蓝光的。。
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