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人体工程学椅子 可以交流下经验吗 腰椎颈椎不堪重负了

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  •   BacGa · 28 天前 · 2440 次点击

    腰剧痛 导致腿麻 脖子每天嘎嘣嘎嘣响 转个头都能扭了 推荐个椅子? 2000 以内吧 米勒的太贵了。。

    42 回复  |  直到 2019-04-23 07:25:54 +08:00
        1
    EDDYCJY   28 天前 via iPhone
    腿麻?看医生,可能已经腰突压迫神经根。椅子救不了你
        3
    LitostCheng   28 天前   ♥ 1
    楼主你好,最近也面临同样的问题,一下方式,个人觉得是可以有效的缓解并改善颈椎以及腰椎状况的:
    1. 游泳
    2. 推拿
    以上
        4
    clijiac   28 天前
    买过金豪 还有一个 1000 多的 ergomax 还是金豪腰部有支撑,感觉还行 没试过更贵的
        5
    18k   28 天前 via iPhone
    看了好久买了 Ergomax Commander
    chh 有商家团购便宜很多
    另外你这个症状要看医生了
        6
    chrishine   28 天前
    椅子没啥用,关键在于锻炼,可能你听不进去。
        7
    vyronlee   28 天前 via iPhone   ♥ 2
    椅子救不了,你需要的是运动。前年我右边手脚都发麻,去医院检查医生说是颈椎盘突出压迫到神经了,要我每天跑 3 公里。坚持一段时间后现在基本没啥异状了。
        8
    BacGa   28 天前
    我听进去了、、我回家去找我的健身卡 跑步拉伸 如我没有出什么意外 我会经常回这个帖子。
        9
    jookr   28 天前   ♥ 1
    半个小时喝一口水,让尿逼自己去上厕所,顺便扭扭脖子甩甩手耸耸肩。
        10
    wu67   28 天前
    多运动...另外我觉得实木硬靠背的椅子比人体工程靠谱多了
        11
    adgad2   28 天前
    买的金豪 S,2000 左右吧,还不错,加上定期运动,目前没有什么情况,24 岁
        12
    henryhu   28 天前
    站立工作
        13
    qq976739120   28 天前
    毕业两年,屁股连腰那里特别酸疼,跑跑步能勉强解决,推拿不建议,做过好几家,总感觉他们要把我按坏
        14
    totopper312   28 天前
    没什么用的,但是多运动,少坐
        15
    20015jjw   28 天前 via Android
    steelcase leap
    肯定有用 但是肯定依然不能久坐 坐姿也要对
        16
    fengzeyan   28 天前
    同 Ergomax Commander,还是要多站起来活动下,久坐不行
        17
    leafre   28 天前
    1.假装上厕所,多活动活动
    2.转行
        18
    ruandao   28 天前
    米乔的可以
        19
    lloovve   28 天前 via iPhone
    腰椎不好推荐跪凳,颈椎不好推荐垫高显示器
        20
    RainNiuBi   28 天前
    便宜就西昊,贵就金豪、有谱
        21
    2589595915   28 天前 via iPhone
    过来人经验,没用。还是多锻炼身体。
        22
    guming3d   28 天前
    二手的 haworth Zody,一千多,性价比很高
        23
    yuhuan66666   28 天前
    合理运动 定时 起身 尽量别久坐 运动注意 尺度 和 动作的标准程度(非常重要 不然就是毁自己)
        24
    Terry05   28 天前
    腿麻要小心了,这很有可能会是腰椎肩盘突出,如果是这个问题就相当麻烦了
        25
    zcjfesky   28 天前 via Android
    你需要看医生,腿麻是神经问题
        26
    brickyang   28 天前 via iPhone
    椅子没用+1。一万多的 Embody,不如站起来活动 5 分钟。
        27
    ired   28 天前
    站立办公就行了,没有站立的工位淘宝三百块买个站立式工作台
        28
    devjia   28 天前
    确诊轻度腰突, 上班使用可升降的工作台, 然后每天坚持跑步减肥, 最近感觉好多了
        29
    ShaunSS   28 天前 via iPhone
    一些办公室动作经常做一下,先改善目前的习惯,然后再坚持锻炼。
        30
    daniaoren   28 天前
    @devjia 准备做一样的事情,刚开始跑,觉得有时候跑一段时间腰也会有负担,长期的话没问题么?
        31
    cydysm   28 天前
    试试马鞍椅 也不算贵
        32
    surpass7   28 天前 via iPhone
    慢跑(不要快跑),打羽毛球有效果
        33
    hauibojek   28 天前
    我感觉我也腰突了,每天一半的时间都在坐。。
        34
    dinjufen   28 天前
    @qq976739120 按坏。。可以要求轻点吧
        35
    AllenW   28 天前
    站着撸代码
        36
    runcelim   28 天前
    借楼主贵宝地,出个金豪 s,深圳自取 ,价格 1500
        37
    grewer   28 天前
    跑步 解决所有问题
        38
    BUGer   28 天前
    如果楼主能保证上身不前倾的话,椅子才有用
        39
    zhujiulin   28 天前
    1. 坐垫够长, 这样一直支撑到膝盖
    2. 坐垫防滑,这样减轻肌肉紧张
    3. 有腰靠
    4. 有头靠
    5. 可上下左右前后调节, 最好扶手也可调


    一般的电竞椅即可,便宜的四五百贵的一千多。 所谓的人体工学椅都是炒作。 老式的太师椅做的时候都考虑人体工学了,可惜很多几千块的炒作椅连个背靠都不送,简直坑爹
        40
    suisuipingan   27 天前
    没啥用。健身吧
        41
    66CCFF   27 天前
    先去拍片。
    咨询医生的康复意见,该休息休息,该牵引牵引。
    找专业的康复健身教练训练腰背肌肉,减少脊椎受压。
        42
    wee911   27 天前
    你已经突出了,年纪不大,突出还是可以靠腰部锻炼拉升恢复的
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