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宝塔
V2EX  ›  健康

个人观察,长期坐着工作给身体带来的问题,

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  •   narmgalaxy · 73 天前 · 1279 次点击
    这是一个创建于 73 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我在家开发有半年的时间,一天有 14 小时是坐在椅子上的。这个时间不夸张。除了吃饭睡觉上厕所,就是坐在电脑面前。 身体确实发生了不好的变化。 1.左脚脚踝皮肤变僵硬,发痒,触觉迟钝。这个是下肢静脉曲张的前期表现,我现在通过坐着的时候不断抖腿缓解,皮肤也开始变正常。 2.颈椎,肩部疼痛,同时会引发头晕。这个是大脑供血不足,需要躺着才能缓解。这个比较严重,效率下降特别多。缓解的方式只能是休息和运动。另外早饭不吃也会引起大脑供血不足,所以我现在很注意早饭的质量。

    5 回复  |  直到 2019-09-07 15:51:50 +08:00
        1
    JamesR   73 天前 via Android
    健身就好了,你看施瓦辛格他会有这种问题吗?
        2
    wbing   73 天前
    @JamesR 不会,斯瓦辛格不用一天 14 个 小时坐在椅子上
        3
    dxgfalcongbit   73 天前
    我一天有 14 小时是躺在椅子上的,外加下意识的抖腿...
        4
    coolair   73 天前
    霍金一坐这么多年……
        5
    maxbon   71 天前
    @coolair #4 所以越坐越严重
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