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TomVistaV2EX 第 361348 号会员，加入于 2018-11-07 08:32:37 +08:00今日活跃度排名 13177 |
TomVista 最近回复了
2 天前 回复了 grimbedroom 创建的主题 › 问与答 › 关于租房在城区还是住在郊区买车通勤的问题 |
二环的一居，租金加水电 4k 这个大概在哪附近能租到呢?
3 天前 回复了 northernsongy2 创建的主题 › 骑行 › 上班 23 公里，准备骑自行车上班了！祝我一切顺利 |
电动车吧 , 或者电助力 , 可以做到 2 天一冲 , 23km , 普通人普遍要 1 个小时 15 分钟以上, 城市路段匀速 23 , 极速得飙到 40+ ,
5 天前 回复了 yyqxjwxy 创建的主题 › 问与答 › 问下大家开发小程序值得使用框架吗，原生怎么样 |
不跨平台 就原生 , 强依赖平台能力就原生 (直播 优惠券 地址管理 红包) , 依赖平台广告收入 就原生
10 天前 回复了 TomVista 创建的主题 › 分享发现 › 看有人对身材管理有兴趣,分享健身经验,从虾米到河津猛男 |
@river010 你可以揪一下肚脐眼左右水平 7-8cm 位置,1cm 厚的肉差不多是 20%体脂率 ,看看那你能揪起来多少, 这个比较准
11 天前 回复了 TomVista 创建的主题 › 分享发现 › 看有人对身材管理有兴趣,分享健身经验,从虾米到河津猛男 |
@EndlessMemory 乐刻的秤 , 肯定不准 哈哈
11 天前 回复了 Aawhale 创建的主题 › 北京 › 扒一扒论坛有没有身材管理大师和减脂成功的坚持者，给胖子指条明道将体重瘦下来 |
先算日常摄入热量 , 然后制造 10%-15% 的热量缺口 , 然后减肥时间就能算出来, 1kg 脂肪 8000 卡 ,每天 200 卡的热量缺口,40 天减 2 斤 ,减肥真不能快
制造热量缺口就行,不必关心吃什么,火锅奶茶啤酒 该吃吃该喝喝 , 超了就运动
一定要科学减肥, 要不然身体变差 生病是其次, 吃的少 再加上 比较大的运动强度 非常容易导致 脾气暴躁 神经系统问题 , 严重点就是 躯体化 厌食症 抑郁症
制造热量缺口就行,不必关心吃什么,火锅奶茶啤酒 该吃吃该喝喝 , 超了就运动
一定要科学减肥, 要不然身体变差 生病是其次, 吃的少 再加上 比较大的运动强度 非常容易导致 脾气暴躁 神经系统问题 , 严重点就是 躯体化 厌食症 抑郁症
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