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突然有那么点悲凉，到头来，居然是外企最遵守劳动法....

有点意思，回答里面有不少是社保和公积金是两个完全的东西，题主在标题也写的很明白。

@anyclue 有没有可能再认真看看叫停的内容和原因，对于儿童的微量元素检测是被叫停，成年人以及老年人的微量检测是很有必要的。

作为刚从营养师毕业的初生牛犊，给一些建议：

1 、建议去医院先做一次微量元素检测，每个人的身体对于维生素的缺乏量是不一样的，花点小钱。

2 、了解常见的缺乏情况，结合身体情况针对性补充会更好：比如内陆大部分人缺乏 VD （日晒不足），日常爱吃精制食物会缺乏 B1 B2 等等。

3 、维生素补剂的选择原则：不仅要考虑含量，配比合理，还要考虑到成分的吸收率、构型，辅料的比例的都会影响到吸收率。比如小白瓶的辅料比例会比较大，虽然 OTC ，但是几乎不是活性或者缓释型，在同样剂量服用下，辅料也会影响吸收和肠道效果。

4 、国外进口的补剂含量会较高，需要甄别部分元素是否符合国人体制，比如碘含量是否超标等等。

最后非常建议推荐阅读《中国居民膳食指南》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》，这都是非常权威的膳食指导，对于每日摄入量都有推荐的 RNI 值。

@lefer #157 层主的双边父母都算是真正关心子女的了。很多家庭都是父母死要面子，要和亲戚比面子谁更大，比谁更有排场，疯狂折腾小两口，结婚后家庭小两口为了钱在小事情上不断内耗，最后觉得生活和父辈一样苦逼。就这么简单的道理，很多原生家庭的父母都无法解决，一代人耽误另一代人。

@Atiangan #29 合着也不知道这是什么传统优良习俗，古代时候是因为女儿买卖需要出聘礼，买了过去基本上就和父母断绝了往来，也不用给父母奔丧养老，现在时代是两边父母都要养老了，也要承担父母养育责任。
只能说新时代女性的既要还要，等到老了以后，养老院的耳巴子可不惯着谁，特别是老仙女，护工的耳巴子叭叭叭就过来了。

@ip7x12v5 的确，不要等到第一职业已经到头了，再考虑第二职业，进而错过了最合适的发展时间。