在工作上不要过度焦虑和内耗

[xiaohupro]

工作也有五年多了，自从今年开始后在工作上不像以前那么焦虑和内耗了，举一个最近的例子吧。

最近分配给我一个重构一个功能的任务，这个功能还算核心的功能，工作量也不小，而且我刚来没几个月，对整体的重构要求和规范之类的也不太清楚，所以前期我还会焦虑或者觉得压力大。

但是后来我就顺其自然，没有过度的去想这件事，每天进行一些既有结构的调研和自己的一些改造方案，遇到问题就问了解相关内容的同事，今天上午让我做改造重构的分享，其实我内心清楚，以目前的调研和自己的想法还不支持马上开干，但是既然是分享现有进度我也就把最近几天的成果和以前是怎么做的清清楚楚的说了一下，以及表达了自己不清楚的地方，可能还需要额外的支持。然后领导也比较满意，让继续完善自己的方案，遇到问题也及时反馈。

如果是以前的我，遇到这种任务我会一直焦虑，尤其是没有进度或者有难度的时候，其实那种心理只会让自己陷入自我内耗的漩涡，要知道，leader 给你分配一个任务，不是让你埋头苦干去解决它，对方的目标只是你能完成它，至于怎么完成，对方是不在意的，在遇到问题时不必要自己内耗，而是应该调用身边的资源（同事也好，leader 也好）去解决，或者感觉进度无法按时完成时告知 leader 进度到达什么阶段，遇到了什么问题，这些东西反馈出来才是更好的选择。

总之，工作就是工作，不要在工作上内耗，多体会生活吧，世事无常。

[SssaltedFish]

工作而已，人和代码有一个能跑就可以

[nicknice]

简单来说，就是不要多想，多做就行了，进度困难都及时同步

[xiaohupro]

@SssaltedFish 是的，在工作上不能有“独立死磕完成更牛逼”这样的想法，除非是自己做个人项目

[Aprdec]

刚入职我还担心第二天的任务完不成,功能不会做,做了两个月感觉虽然偶尔有困难,但也都慢慢的解决完了.之后就不太担心了

[zedcoding]

现在有了 AI 还好吧

[xiaohupro]

@zedcoding 嗯嗯，对于一些普通的项目确实，但是对于一些偏低层的项目或者涉密的还是比较麻烦的。

[dubenshu]

Stress doesn't come from hard work. The stress primarily comes from not taking action over something that you can have some control over. ----贝索斯