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V2EX  ›  咖啡

喝完咖啡两个小时左右就会感觉很困倦是因为咖啡因被代谢掉了吗

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  •   tyhunter · 2014-10-27 20:09:04 +08:00 · 6194 次点击
    这是一个创建于 1785 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    发现自己喝完咖啡之后两个小时左右就会感觉很困倦,无法集中注意力,这是因为咖啡因被代谢掉了吗?目前喝的是雀巢速溶,还没试过现煮咖啡的效果的
    29 回复  |  直到 2014-11-02 10:00:46 +08:00
        1
    luckykong   2014-10-27 20:14:45 +08:00   ♥ 1
    我也是这样,好奇怪~别人都是喝了咖啡精神好,结果我是喝了咖啡,更困了
        2
    xiaou   2014-10-27 20:19:09 +08:00   ♥ 1
    咖啡对我根本没效果,喝完马上能睡
        3
    Roboo   2014-10-27 20:27:35 +08:00 via Android   ♥ 2
    不应该是尿急吗?
        4
    xiaoyaoking   2014-10-27 20:34:34 +08:00   ♥ 1
    雀巢速溶的确是没啥感觉。。。
        5
    jedyu   2014-10-27 20:36:07 +08:00   ♥ 1
    喝了就头昏
        6
    akira   2014-10-27 20:38:56 +08:00   ♥ 1
    速溶咖啡。。这玩意除了有一点点咖啡味道,就没别的作用了
        7
    iLiberty   2014-10-27 20:41:28 +08:00   ♥ 1
    说喝咖啡提神的都是坑人的!我试过直接用咖啡豆自己磨自己冲,加很少糖或者干脆不加糖,压根没法提神,喝完了该怎么睡还是怎么睡...
        8
    fantasticfears   2014-10-27 20:43:43 +08:00   ♥ 1
    咖啡因代谢可以到3天吧...咖啡不靠谱吧
        9
    julyclyde   2014-10-27 20:47:19 +08:00   ♥ 1
    速溶的咖啡因含量比较高
    现磨的如果是意式系列,咖啡因含量很低的
        10
    batfree   2014-10-27 21:01:12 +08:00 via Android   ♥ 1
    咖啡的作用是预支精力,两小时后的精力提前支取了。
        11
    itommy   2014-10-27 21:22:42 +08:00 via iPhone   ♥ 1
    @julyclyde 你确定?
        12
    kerr92   2014-10-27 23:31:06 +08:00 via Android   ♥ 1
    高中早上喝咖啡也是喝完后特别兴奋,但过一两个小时精神就彻底蔫了…后来摸索出经验只在困的时候倒一点在舌头上提神醒脑。
        13
    013231   2014-10-27 23:44:06 +08:00   ♥ 1
    @luckykong
    @xiaou
    @iLiberty
    感觉咖啡不提神是因为你们摄入的咖啡因不够多。白天摄入500mg咖啡因,晚上保证通宵不困。
        14
    ninjai   2014-10-27 23:48:06 +08:00   ♥ 1
    Your Brain On Coffee
        15
    xudshen   2014-10-28 00:21:12 +08:00 via iPhone   ♥ 1
    困了就休息吧,别透支身体
        16
    tinyhill   2014-10-28 00:35:26 +08:00   ♥ 1
    速溶咖啡里面真没多少真实咖啡成分
        17
    unionx   2014-10-28 07:52:40 +08:00   ♥ 1
    喝咖啡不如喝参茶
        18
    lwbjing   2014-10-28 08:51:34 +08:00   ♥ 1
    该休息还是休息。别硬抗。。
        19
    tyhunter   2014-10-28 11:42:32 +08:00
    @luckykong
    @kerr92
    感觉是开始坚持每天运动之后身体基础代谢率加快了,以前能撑一个下午,现在两个小时就Hold不住了
        20
    tyhunter   2014-10-28 11:44:16 +08:00
    @xiaoyaoking
    @akira
    @julyclyde
    @tinyhill
    在寝室这种环境里,咖啡机是违章电器和添乱的东西,只能喝速溶了,下次尝试一下挂耳咖啡
        21
    tyhunter   2014-10-28 11:45:01 +08:00
    @unionx 参茶没试过,但绿茶红茶感觉对我来说都没多少提神的效果,喝完又特别想大号。。。。
        22
    tyhunter   2014-10-28 11:45:31 +08:00
    @xudshen
    @lwbjing
    谢谢,我会注意的
        23
    undeflife   2014-10-28 11:50:13 +08:00   ♥ 1
    应该是体质问题吧 我就这样 喝咖啡不提神 不管是速溶的还是现磨的 犯困效果倒是一流
        24
    tyhunter   2014-10-28 11:52:37 +08:00
    @undeflife 喝完十五分钟-二小时起效,接下去也不算犯困,就是无法集中注意力,脑子里很空的感觉
        25
    undeflife   2014-10-28 12:02:31 +08:00
    @tyhunter 我和5楼的反应比较像 头昏。
    早上吃早点朋友买了杯咖啡 我现在正打呵欠流眼泪中 - -#
        26
    Sentive   2014-10-28 13:49:00 +08:00
    该困还是会困。试过喝2瓶红牛又喝清咖的,坚持了半个小时,就又困了。
        27
    mulog   2014-10-29 23:22:24 +08:00
    @itommy 速溶的咖啡因含量似乎真的是比较高的
        28
    konakona   2014-10-31 07:40:55 +08:00
    黑咖啡吗?
    窝不会耶
        29
    ansor   2014-11-02 10:00:46 +08:00
    我也是喝了咖啡后困,然后睡觉特别香,昨天有了一次意外,晚上睡不着觉,我想是不是因为以前喝咖啡是空腹,而昨天是吃完饭后。
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