有什么类似咖啡的提神饮品推荐

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最近每天睡眠8-9小时，但是总是在下午和傍晚的时候犯困，喝咖啡也感觉没啥用，听说咖啡每天只能喝1-2杯，所以也不敢喝太多，但是就是觉得很困，导致学习效率无法提升。
不知道还有什么饮品或者食物（反正我没听说过有吃的能提神）能提神的，大家推荐推荐。

第 1 条附言 · 2014-12-06 21:03:47 +08:00

运动量真不少，平时有踢足球的习惯，晚上也会参与慢跑活动。

提神

学习效率

饮品

50 条回复 • 2014-12-16 09:53:09 +08:00

Zhang

2014-12-06 20:01:10 +08:00

5 hour energy

Mashiro

2014-12-06 20:03:18 +08:00

@Zhang 洋货太贵，每天喝不现实。

abbatuu

2014-12-06 20:04:31 +08:00

辣椒水+芥末

ziyuan

2014-12-06 20:05:03 +08:00

饮料里含咖啡因还不如直接喝咖啡了
1. 茶
2. 人参or西洋参or冬虫夏草
另外平时多运动，也有帮助。

Mashiro

2014-12-06 20:07:28 +08:00

@abbatuu 买不到买不到。
@ziyuan 备战高考的时候吃过一段时间的西洋参，感觉也就这样子，以后试试喝茶算了。

imn1

2014-12-06 20:08:07 +08:00

@abbatuu
这个外用比内服可能更有效，喷脸上

Mashiro

2014-12-06 20:09:56 +08:00

@imn1 这倒提醒我可以用风油精！

abbatuu

2014-12-06 20:17:27 +08:00

@Mashiro 替代品
7元的瓶装泡椒
12元的青芥末
精武鸭脖超辣
再买2斤花椒
---
外用
风油精
---
小刀或针
悬梁刺股
---
弄个蟑螂在身上爬也行

外置36v电门困了摸一摸绝对提神~

-------
楼下补充

imn1

2014-12-06 20:30:00 +08:00

不用楼上那些平凡的，来点高级的精神粮食——

公开课，主讲：苍老师

uuair

2014-12-06 20:39:13 +08:00

困的时候去跑步。。。
如果喝的东西可以刺激你不睡觉，你不觉得会影响健康么？比如浓缩咖啡或者红茶或者红牛之类。。
头悬梁锥刺股的故事，你应该知道吧。

Mashiro

2014-12-06 20:43:49 +08:00

@uuair 我在想困的时候去跑步不会增大负担吗？

aiguozhedaodan

2014-12-06 20:45:53 +08:00 via Android

万艾可~

Mashiro

2014-12-06 20:47:01 +08:00

@aiguozhedaodan 感谢，不过真的吃不起。

233

2014-12-06 20:49:18 +08:00

说句实话，如果不是因为其他疾病导致嗜睡
那么每天睡8-9小时，白天困，那妥妥儿的是因为睡多了，或者运动量太少
另外，饭后1小时犯困是正常生理现象

acros

2014-12-06 20:55:13 +08:00

提神类的东西都一样的，强制人体进入兴奋状态。偶尔喝喝还好，不要经常喝，即使精神上没有影响，身体还是会抗议的····

Mashiro

2014-12-06 21:04:21 +08:00

@233 睡多了 TAT

@acros 那就让我睡死在课堂吧！

zjgood

2014-12-06 21:08:17 +08:00 via Android

冻顶乌龙，明前龙井，云南普洱

SquirrelMAN

2014-12-06 21:18:14 +08:00

刺激性食物一般都可以

ovear

2014-12-06 21:26:08 +08:00

表示咖啡对我一点作用都没有。。诶，茶叶有时候有用，有时候没用。不稳定啊同求

xuc

2014-12-06 21:35:32 +08:00

红牛啊

uranushiko

2014-12-06 21:41:12 +08:00 via Android

可乐，我现在喝咖啡喝完就困，唯独可乐，而且是可口可乐能让我清醒

jiandan

2014-12-06 21:44:22 +08:00

一直喝一个叫日加满的东西，类似于红牛，各大超市有售，感觉确实可以提神。但是这种东西总觉得喝多了不好，我也只有考试的时候才喝。

Mashiro

2014-12-06 21:48:29 +08:00

@zjgood 阔以哇
@SquirrelMAN 比如，辣条？
@ovear O菊苣！
@xuc 高考那段时间是一箱一箱的买，感觉只是心理作用，不如咖啡。
@uranushiko 可乐！
@jiandan +1

rainy3636

2014-12-06 21:54:39 +08:00

大力XD

kidult

2014-12-06 22:07:09 +08:00

有个东西叫茶多酚

kiwis

2014-12-06 22:10:23 +08:00

妥妥的睡多了

jedicxl

2014-12-06 22:23:37 +08:00

我都是困了累了上会1024就好了

uuair

2014-12-06 22:28:46 +08:00

@Mashiro 你想多了。。。。你总不会在困的时候，去跑马拉松吧。。。

cougar

2014-12-06 22:35:43 +08:00

你缺少一个有诱惑力的老师

Mashiro

2014-12-06 22:53:46 +08:00

@cougar 爆乳女教师？

cougar

2014-12-06 22:59:42 +08:00

@Mashiro 这个比方很好

zqwang0929

2014-12-06 23:55:41 +08:00 via Android

喝大力，出奇迹！！！

tanyuxiang

2014-12-07 00:03:56 +08:00

茶。不过我结石之后改喝咖啡了。。。

Bitex

2014-12-07 01:49:18 +08:00 via iPhone

咖啡对我一点用处都没有，不管是什么品种什么浓度……通宵赶项目时都会买几罐Extra红牛，白色瘦长罐那种，感觉很有用

ruohai

2014-12-07 01:56:39 +08:00

上标清凉油，星巴克的铁盒装无糖薄荷糖

leemw

2014-12-07 03:39:27 +08:00 via Android

monster，绝对比红牛和咖啡管用。

Perry

2014-12-07 08:30:06 +08:00 via Android

/t/145526

Jimrussell

2014-12-07 09:38:16 +08:00

monster和非国产的红牛。5 hour energy太猛。其实喝起来还是红牛最好，我个人的体验是红牛提升效果大于等于monster，而且提神过后的阳痿时间比monster短。

Mashiro

2014-12-07 10:24:06 +08:00

@Bitex 、@Jimrussell 所以还是那种加强版的红牛咯？

lostarray

2014-12-07 10:28:18 +08:00

晚上可以少睡会儿，中午睡午觉
如果楼主是睡午觉了下午还困，当我没说...

Mashiro

2014-12-07 12:47:10 +08:00

@lostarray 这个方法好，不过中午室友很吵，午觉一般不可能。

freeze

2014-12-07 12:54:02 +08:00

从根本上解决这个问题是提高睡眠质量，注意并不是睡得久睡眠质量就高。建议看了一下《有效睡眠》。

rainysia

2014-12-07 15:58:44 +08:00

这个应该问我啊..我一天睡眠时间分段, 23:00~02:30 然后看书上网处理邮件什么的. 06:00~08:00 然后只有午睡13:00~13:30 全天就睡这些. 持续了8年了

睡觉起来后喝葡萄糖酸锌口服液(三精的). 这个可以兴奋. 没什么副作用. 记住要睡午觉,半小时足矣.
如果实在很困,坐在桌子上,手掌捂住耳朵,手指敲打后脑勺.闭上眼睛. 持续敲打1分钟就好.

红牛没什么用. 我喝了不喝没效果, 咖啡因已经免疫. 两者我喝了后小便有色差.医生不建议我继续饮用.