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n6DD1A640
V2EX  ›  健康

劝大家别久坐,有腰酸疼痛请及早求医。

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  •   n6DD1A640 · 2016-01-04 18:52:14 +08:00 · 3635 次点击
    这是一个创建于 3006 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    昨晚饭后腹部绞痛,以为是吃了不干净的东西腹泻,吃了药蹲了一个小时坑什么都没出来。后面实在疼得不行了去看急诊,拍了 B 超初步检查原来是肾结石造成肾绞痛。今天去看专科医生发现还有尿结石。过两天要去拍 CT ,已经做好最坏的打算。

    想了想发现几个月前已经有先兆,当时感觉腰部有点酸痛还以为是肌肉疲劳,躺下一会就没事。没想到这是隐患。后腰部对应是肾所在的位置,痛的时候有时真分辨不出来。

    本人从小肠胃不好,饮食都十分清淡,且不烟不酒,现在病痛找上门真有当头一棒的感觉。刚才考虑了换工作,但发现除了码字什么都不会,悲哀。

    知道这是罗嗦婆妈,对女神们说也会被拉黑,但仍劝大家几句:
    不要久坐,不要久坐,不要久坐;
    多喝水,多喝水,多喝水;
    多运动,多运动,多运动。

    最后祝大家身体健康。
    21 条回复    2016-01-09 03:10:27 +08:00
    csttvista
        1
    csttvista  
       2016-01-04 19:00:07 +08:00
    谢谢,祝早日康复
    aidai524
        2
    aidai524  
       2016-01-04 19:00:58 +08:00
    祝早日康复!
    n6DD1A640
        3
    n6DD1A640  
    OP
       2016-01-04 19:02:13 +08:00
    @csttvista
    @aidai524 谢谢 :)
    jiezhi
        4
    jiezhi  
       2016-01-04 19:21:11 +08:00
    az
        5
    az  
       2016-01-04 19:23:16 +08:00
    感谢提醒。的确不要久坐,多喝水,多运动。
    icloudnet
        6
    icloudnet  
       2016-01-04 19:28:47 +08:00
    久坐问题很多的,以前没怎么久做过什么问题都没有,现在完了,啥病都跟着来。
    劝程序员可不要久坐,最好 35 以后转行,是的,转行!
    另外楼主,多喝水也可能是造成你肾结石的元凶,譬如你水质比较硬,就是你烧开水时候,如果水开了,锅底一层水垢,这个水千万不要多喝,一般南方水系发达地方问题不会很严重,北方,譬如北京,我去,那个开水后锅底水垢真吓人。
    crab
        7
    crab  
       2016-01-04 19:32:12 +08:00
    @icloudnet 读书时候也是一堂课一直坐着,除了有个下课时间,做操,也差不多吧。
    icloudnet
        8
    icloudnet  
       2016-01-04 19:42:00 +08:00
    @crab 读书课堂才最多俩小时,而且你不是不动的。写代码就不同了,除了手动和眼动啥都不动,少的 2-3 个小时,多的 5-6 个小时都有。所以程序员这行不能久干,要人命啊。
    n6DD1A640
        9
    n6DD1A640  
    OP
       2016-01-04 19:42:07 +08:00
    @icloudnet 谢提醒。我在广东,水质问题真没想过。。后天详细检查才能知道原因。。
    n6DD1A640
        10
    n6DD1A640  
    OP
       2016-01-04 19:42:52 +08:00
    @jiezhi 握爪,祝好!
    zro
        11
    zro  
       2016-01-04 19:48:01 +08:00
    尽量不要熬夜,睡眠要充足。。。

    坐着的时候要不要抖腿哈???
    jedicxl
        12
    jedicxl  
       2016-01-04 19:58:34 +08:00
    @icloudnet 你这个说法是错的。
    水垢是水中溶解的碳酸氢钠或碳酸氢镁,遇热分解产生不溶性碳酸盐产生的,这部分硬度是暂时性硬度,正因为水垢产生,水的硬度被降低。
    水中还可能含有钙、镁的硫酸盐或氯化物,这部分不能遇热分解,于是会始终存在于水中,是永久硬度。

    产生大量水垢,只能说碳酸氢钠或碳酸氢镁的含量高,不代表含有钙、镁的硫酸盐或氯化物一定高,所以能产生大量水垢的水不一定就是硬水。
    我老家的水是雪山上流下来的雪水,烧开后能产生很多水垢,但这属于软水。


    矿泉水也是硬水,但适当的喝对身体有益。过软或过硬的水都不好
    hellov22ex
        13
    hellov22ex  
       2016-01-04 20:04:02 +08:00
    楼主,多喝水,这类结石如果是第一次,很小的,不要担心,吃药喝水就能搞定
    cptike
        14
    cptike  
       2016-01-04 20:07:01 +08:00
    楼主别紧张,小结石吃吃药自然就好了
    lausius
        15
    lausius  
       2016-01-04 20:25:00 +08:00
    现在我都是一天一瓶 1.5 升的瓶装水,不怎么喝烧的开水了。
    xkzwy
        16
    xkzwy  
       2016-01-04 20:35:32 +08:00 via iPhone
    一般肾部小结石喝点化石的中成药就能搞定,注意适当饮水。楼上很多人的建议漏掉了一点,可能也是最重要的一点:少喝饮料,饮料里添加剂太多了
    zeinipiyan
        17
    zeinipiyan  
       2016-01-05 00:58:06 +08:00
    一天喝 1L 水够不?
    n6DD1A640
        18
    n6DD1A640  
    OP
       2016-01-05 11:22:55 +08:00
    @hellov22ex
    @cptike 谢谢,希望是小事吧。:)


    @zeinipiyan 够了,还要适当做运动。
    chy373180
        19
    chy373180  
       2016-01-05 14:29:40 +08:00
    祝早日康复
    pheyer
        20
    pheyer  
       2016-01-05 17:32:37 +08:00
    我刚读研的时候得过,也是腹绞痛,刚开始也以为是肚子吃坏了,结果越来越痛,还尿血,吓死自己了。去医院一查才知道是尿结石,按医嘱吃药,好像还说不能吃肉啥的,刚好也快过年了,过年这不能吃那不能吃的,不能剧烈运动,真悲剧。后来是有一次走亲戚时喝了好多水,小便时感觉尿出了一个像小石头的异物(有感觉的),那时我就感觉已经好了。

    真心要多喝水,特别是冬天,好像冬天更容易得这个病,因为比较干,而我从小都不喜欢喝水,再加上学校食堂那里每天都有菠菜,我特喜欢吃,它里面有草酸,好像与钙结合更容易形成沉淀,这也是一个因素。

    我现在是电脑定时每 40 分钟强制休息 1 分钟,无法退出,这个时候自己就起身去打水,活动一下
    FENICE
        21
    FENICE  
       2016-01-09 03:10:27 +08:00 via Android
    泌尿结石要多喝水,小块结石自己就可以排出来,不用太担心。结石只是小毛病,不算大病,也比较好治。
    久坐貌似重要的是姿势,正确的坐姿还是挺重要的。知乎有相关的帖子。
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