背背佳之类的身材纠正带，管用么？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 3281 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

发现现在经常缩头，显示器调高也喜欢缩头看，也不是怕冷，就是习惯这个姿势了

有点像买个类似的产品，纠正一下坐姿。

背背

纠正带

缩头

管用

21 条回复 • 2016-01-06 12:44:05 +08:00

XianZaiZhuCe

2016-01-05 12:01:40 +08:00 via iPhone

没用。多运动，锻炼背部和腹肌力量。背自然挺直

tinyhill

2016-01-05 12:42:18 +08:00

毫无用处

superpiece

2016-01-05 12:46:01 +08:00

没用，而且也没几个人需要纠正，有问题去正规医院

northisland

2016-01-05 12:52:52 +08:00

感觉都没有说服我。。。

@XianZaiZhuCe 健身之后肌肉更疲劳，接着干活肯定累的没样子

@tinyhill =_= 细说成么？

@superpiece 我希望保持自己的坐姿，走路姿势

rove

2016-01-05 12:56:38 +08:00 via iPhone

可以前行纠正，但也容易反弹。锻炼身体怎么会更疲劳呢，长期看会有助于提升坐姿和气质

CheungKe

2016-01-05 12:58:41 +08:00

让我想到了波立挺

XianZaiZhuCe

2016-01-05 13:10:44 +08:00 via iPhone

@northisland 健身以后更疲劳？别逗了。背无法挺直，一般来说都是背部和腹部肌肉没力量。还有情况就是你生病，这只能去医院了。你以为那些身材挺拔的模特都是用背背佳练出来的？

kokutou

2016-01-05 13:33:19 +08:00

@northisland 背背佳完全就是个拍脑袋设计

背不直？用橡皮带拉直不就行了！然后做出了背背佳。

stackboom

2016-01-05 13:36:41 +08:00

小时候买过，到现在还驼背。

ooTwToo

2016-01-05 13:44:57 +08:00

@CheungKe 哈哈老早的广告

cxe2v

2016-01-05 13:52:42 +08:00

你是不是椅子矮了？

depress

2016-01-05 14:35:14 +08:00

说真的，我八九岁的时候戴过一个背背佳，后来硬生生的把背背佳背折了...力度不够...后来还是俺娘打过来的

mmga

2016-01-05 16:48:42 +08:00

我一直埋怨自己畸胸是背背佳害的

shakoon

2016-01-05 17:33:36 +08:00

小时候用过，效果不详，因为就没坚持连续用上一段时间。现在感觉平常坐着时是有点弓背

cfans1993

2016-01-05 17:42:56 +08:00

哑铃， 15min~20min 一次
去网上找个看着专业点视频照着练，拣简单的几个上身动作练个一周就知道效果了

lwbjing

2016-01-05 17:49:17 +08:00

没用，我前几天扔了一个很早买的... 早几天发的话，还能给你邮费到付过去。。

Qiangyuan

2016-01-05 18:51:52 +08:00

经常跑步锻炼打篮球之类的，比什么都管用

zld

2016-01-05 19:02:35 +08:00

@northisland
"健身之后肌肉更疲劳，接着干活肯定累的没样子 "
不会啊，我中午跑步加些重训，下午精神的很，之前都一天两杯咖啡的，现在下午都不用咖啡了。

mauve

2016-01-05 19:26:49 +08:00 via Smartisan T1

小学时用过我姐的，背背佳的力气并没有我的力气大

JamesRuan

2016-01-06 12:05:41 +08:00

理论上——
反作用：额外加一个矫正的力，是在锻炼你的反矫正的肌肉，于是越用效果越差。

northisland

2016-01-06 12:44:05 +08:00

@JamesRuan 这句话说的有道理！