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V2EX 提问指南
brokenQ
V2EX  ›  问与答

瘦子想增肥 靠吃胖还是直接去健身房?

  •  
  •   brokenQ · 2017-07-18 22:43:20 +08:00 · 1198 次点击
    这是一个创建于 919 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    目前是 172 57kg 一直都胖不起来 可能跟作息不规律 时不时不吃早餐有关吧

    求增肥正确姿势啊 怎 么 吃 容 易 胖 。直接吃胖然后炼出来 还是直接去健身房?
    7 回复  |  直到 2017-07-23 07:46:02 +08:00
    sholmesian
        1
    sholmesian   2017-07-19 07:28:52 +08:00 via iPhone
    作为一个怎么吃都会长肉的胖子看到这个问题,真是默默地抹一把泪……
    yunkchen
        2
    yunkchen   2017-07-19 08:35:21 +08:00
    健身:多做或只做无氧;
    加餐:鸡、牛、鱼肉,鸡蛋。
    bubuyu
        3
    bubuyu   2017-07-19 10:29:10 +08:00
    这身高体重也没必要增肥了吧... 也算正常体重了。
    ttcool
        4
    ttcool   2017-07-19 11:30:21 +08:00
    我是 183 65kg 我觉做健身有效果,就是先锻炼 2 个月 然后什么都不干 肯定能胖
    brokenQ
        5
    brokenQ   2017-07-19 14:28:30 +08:00
    @bubuyu 不正常 风吹倒
    brokenQ
        6
    brokenQ   2017-07-19 17:26:11 +08:00
    @ttcool 你可以直接去练练了
    1004
        7
    1004   2017-07-23 07:46:02 +08:00 via Android
    我选择吃胖以后再也瘦不下来,说多都是累。
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