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有喜欢跳街舞的码农吗?

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  •   buran · 2018-04-11 06:55:41 +08:00 via Android · 2090 次点击
    这是一个创建于 585 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    坐久了对身体伤害太大,越来越不喜欢运动了,想找个有意思的运动,看到“这就是街舞”里面何展成、韩宇跳舞简直了。。。

    想去报个班学习一下,不是要达到比赛水平,只是觉得这个运动蛮酷的,全身运动量比较大。不知道是不是很容易受伤(高难度动作可以不学,毕竟只是增加运动量的目的)?还有是不是以后年纪大了,过了三四十岁就跳不了?
    25 回复  |  直到 2018-07-18 18:06:17 +08:00
        1
    razerhell   2018-04-11 07:11:02 +08:00 via iPhone
    油管上随便找个视频看着学吧。
    试过找过一个 hiphop 的,运动量确实大。
        2
    beginor   2018-04-11 07:58:23 +08:00 via Android
    街舞没人教确实容易受伤,不如跳健美操,这个运动量也不小
        3
    20has   2018-04-11 08:09:16 +08:00 via Android   ♥ 1
    每次健身房的健美操就没得一个男的,我试过一次,半途就跑了,还是撸铁吧😄
        4
    LYQQQ   2018-04-11 08:10:47 +08:00 via Android
    可以去学耶 敲代码之前学过 敲代码之后改成跑步了 但是仍旧准备继续学
        5
    DT27   2018-04-11 08:56:26 +08:00   ♥ 1
    我骑自行车~
        6
    DT27   2018-04-11 08:56:47 +08:00
    跳舞老胳膊老腿老腰拉伸不开~
        7
    maichael   2018-04-11 09:02:28 +08:00
    某种程度来说,街舞这种运动对身体伤害也大。
        8
    yiranHZT   2018-04-11 09:54:22 +08:00
    不敢说会,现在也谈不上喜不喜欢,反正算是高一开始接触街舞吧。

    在我看来,直接说容易受伤或对身体有伤害都是没接触过或者对街舞有误解的,瞎猜的。街舞也分很多种,breaking、popping、locking、hiphop、jazz 等等,如果只是想锻炼身体或者玩玩而已,去报班时老师推荐学的一般是容易学、危险性低、他好挣钱、省心的舞种,所以不用担心太多。

    你需要担心的是,能不能坚持下去。
    街舞是群体型的活动,有熟悉、好玩的人一起学一起练很重要,不然老自己一个会觉得自己 sb、没动力、没意思。然后它很多是要看身体的协调性、肌肉的记忆,所以有时会觉得自己很 jb 菜,没成就感。最后,学街舞难免要即兴和 solo,所以要外向、脸皮厚,如果是腼腆的人,估计第一次围圈完了就再也不想去了。
    所以街舞和学吉他之类的一样,当时看着很酷和好玩,yy 学成以后吊炸天的样子,但实现是开了头就留坑了。
        9
    super452   2018-04-11 10:08:04 +08:00   ♥ 1
    作为一个舞龄超五年的业余舞者,我想说伤害不大,跑步还伤膝盖呢,1.去任何一个工作室学舞,老师都会先带你热身拉筋什么的,入门班动作也教得很简单,2.如果你只是想锻炼身体不想往高水平发展,那一些高难度动作(比如 breaking 中的托马斯、大风车)你永远都不会碰到,而且高难动作也分舞种,breaking 相对比较多,3.想学跳舞,入门首选 hiphop,学了之后再学其他舞种就会变得非常简单(类似于写代码,掌握了一种语言学其他种就能很快入门)
        10
    sosng   2018-04-11 10:15:28 +08:00
    just dance 就够了朋友,每天睡前跳四五十分钟,心率可以上 140,150,也算是有氧了。
        11
    nianbo2001   2018-04-11 10:15:39 +08:00
    啥运动都有风险。。。说街舞对身体伤害大的,LZ 你自己也知道久坐对身体危害大了是吧。。。自己掂量
    8L 说的就很在理
        12
    zhouxuchen   2018-04-11 10:19:41 +08:00
    上一次跳舞,大一,58kg。现在,快 75kg 了……
        13
    641808174   2018-04-11 10:23:34 +08:00
    买个 NS 跳 just dance
        14
    Devilker   2018-04-11 13:28:13 +08:00
    10 年舞龄 breaking+popping
    年级大了现在很少玩 breaking 了
    没事儿跟着节奏跳会儿 Popping
    劳逸结合挺好
        15
    wqzjk393   2018-04-11 13:36:17 +08:00 via iPhone
    poping 适合你…年轻时候学过 breaking,每天练的浑身疼…
        16
    Richun   2018-04-11 13:49:20 +08:00
    最近在练倒立,准备玩一玩托马斯。
        17
    WoodenRobot   2018-04-11 15:22:23 +08:00
    常年划水的 Popper 路过~
        18
    real3cho   2018-04-11 17:07:27 +08:00
    游泳了解一下
        19
    LibertyH   2018-04-11 17:18:08 +08:00
    国家体育总菊 csda hiphop 二级教练在此,楼主你是哪的,可以来报我的课(手动滑稽)
        20
    LibertyH   2018-04-11 17:21:44 +08:00
    受伤的话我觉得除了练习 ground move 以外只要好好热身都很难受伤,30 40 岁也不是问题,日本舞房里学 soul dance 的很多这个年龄段的,你看到的 jawn ha 韩宇这些人岁数也都不小了
        21
    littleqx   2018-04-11 23:06:36 +08:00 via iPhone
    @WoodenRobot 小神精了解一下
        22
    littleqx   2018-04-11 23:06:45 +08:00 via iPhone
    @Devilker 小神精了解一下
        23
    deasel   2018-04-12 11:49:20 +08:00
    我就是,主 poppin,也玩 hiphop,平时抽时间去学。 @yiranHZT 说的非常精准,发现好多人推荐 poppin,其实这个真不适合入门,基本功要求太高,看大神跳确实赏心悦目,但是基本都要搭上好几年扎扎实实且无比枯燥的基本功训练。最后,如果喜欢就去尝试,永远不要等,来自一个三十岁老人的低语
        24
    deasel   2018-04-12 11:55:21 +08:00
    好像忘了说伤害的问题,只要是大幅度运动,基本都有损伤,跑步也是如此。关键是如何规避不规范动作造成的损伤,所以不建议完全找视频自学,最好找专业的工作室,老师会告诉你哪些动作你做的不规范,会受伤等等,希望你能享受街舞给你带来的快乐
        25
    WoodenRobot   2018-07-18 18:06:17 +08:00
    @littleqx 老哥也来逛 v2 了啊😆
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