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心率问题

  •  1
     
  •   wang2018 · 189 天前 · 2756 次点击
    这是一个创建于 189 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    大家觉得 AW4 心率测的准么?

    22 回复  |  直到 2019-05-30 10:23:32 +08:00
        1
    Navee   189 天前
        2
    MrCurly   189 天前
    非常准
        3
    TimLang   189 天前
    非常准,和家用血压仪或医院里的那种测试出来的基本一致。
        4
    wang2018   189 天前
    啊?我跑步的时候都 183 了,好可怕,都不敢跑了
        5
    alvin666   189 天前 via Android
    @wang2018 根据 maf 跑步法算一下你的最大心率,以后跑步的时候根据心率调整速度,保持心率来锻炼,而不是随便跑或者匀速跑

    如果你身体好,200 都没事
        6
    xenme   189 天前 via iPhone
    @wang2018 这不是很正常么,不经常锻炼猛跑一通就这样
        7
    aibangjuxin   189 天前
    183 不算事,我静息平均 54,跑步到 200 都很长正常
        8
    xenme   189 天前 via iPhone
    @alvin666 学到了 maf 跑步法
        9
    wang2018   189 天前
    @aibangjuxin 真的啊?我平时好久不锻炼,静息也是 60 左右,可是如果跑完步,静息就是 80 左右,好神奇
        10
    wang2018   189 天前
    @alvin666 第一次听说,我去学习学习
        11
    faustina2018   189 天前
    很准,静息心率在 61-69 次 /分,步行心率在 92-107 次 /分,体能训练心率在 100-199 次 /分。
        12
    woyao   188 天前
    最低心率在 49±2 的样子,静息心率约 57 左右,正常不?
        13
    jetyang   188 天前
    @wang2018 长期跑步会降低静息心率,早上起床的时候测,不是跑完步一小时后测。以我的经验,静息降到 45 左右都是正常的,女性可能更低,跑步 183 有点高了,不过只要不出现心慌心悸应该不要紧,多跑一段时间会降的。
        14
    wang2018   188 天前
    @woyao 个人感觉略低了一点点,最好是 60+
        15
    wang2018   188 天前
    @jetyang 我也觉得有点高了,可能长期不运动,身体有点弱
        16
    aibangjuxin   188 天前
    @woyao 我也这样,但是一般跑 5 公里,每公里 5 分 20 左右的样子的话,心跳偶尔 190+。也没觉得什么情况。年龄快 40 哈
        17
    wang2018   188 天前
    前两天还想买个佳明试试,既然是准的,就不用买了
        18
    wang2018   188 天前
    昨天突破了人生中第一个 5 公里!
        19
    FreeTxT   187 天前 via iPhone
    上次去医院急症,心率监控 48,把小护士吓坏了,以为是心脏衰竭。
        20
    wang2018   187 天前
    @FreeTxT 多大岁数?
        21
    cskeleton   180 天前
    你们怎么静息心率都这么低,我一直都是 70 左右
        22
    haurice   174 天前 via iPhone
    我静息心率 41
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