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sjtlqy
V2EX  ›  程序员

各位程序员们,你们现在身上有哪些健康的并发症吗? 例如近视,视网膜什么什么的,颈椎什么什么的,。。。。。 脑yu血什么什么的、、、、、、 求了解 求预防

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  •   sjtlqy · 2013-01-07 15:44:50 +08:00 · 5170 次点击
    这是一个创建于 2812 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    62 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    Hansee
        1
    Hansee   2013-01-07 15:46:37 +08:00
    怎么没有写痔疮?!诶呦……我得去站一会了……
    Coda
        2
    Coda   2013-01-07 16:08:02 +08:00
    貌似全中. 脑淤血这个跟做程序有关系吗?
    一般搞IT的, 劲椎病 近视眼 都是常见病吧,
    这年头 谁不得个病都不好意思出来说话~
    娱乐~ :)
    qiuai
        3
    qiuai   2013-01-07 16:13:51 +08:00
    近视一直。
    颈椎有点不舒服,但是不到病的情况。
    没有痔疮。
    轻度便秘。

    一天坐13个小时。早9-晚10。中间离坐不超过1小时,基本上没什么运动。
    sjtlqy
        4
    sjtlqy   2013-01-07 16:20:21 +08:00
    @Coda 容易大脑缺氧,血管好像会有变化。
    sjtlqy
        5
    sjtlqy   2013-01-07 16:20:52 +08:00
    @qiuai 中间离座不超过1个小时? 那吃饭呢?
    sjtlqy
        6
    sjtlqy   2013-01-07 16:21:21 +08:00
    @Hansee 痔疮是饮食问题吧?
    qiuai
        7
    qiuai   2013-01-07 16:21:22 +08:00
    @sjtlqy =。=创业在电脑前面吃饭一点都不奇怪吧。我一般只有晚上才会跟家人一起吃饭。
    sjtlqy
        8
    sjtlqy   2013-01-07 16:24:07 +08:00
    @qiuai 佩服
    qiuai
        9
    qiuai   2013-01-07 16:25:54 +08:00
    @sjtlqy 一个是我靠这个吃饭。一个是除此之外也没什么其他的活动。再就是不需要一直在外面跑客户的。。。
    ohhe
        10
    ohhe   2013-01-07 17:06:49 +08:00
    all of them
    cherry37
        11
    cherry37   2013-01-07 19:33:40 +08:00
    还是定期去靠谱的大医院做全面体检比较好,如果有长期的问题可以着重检查,比如胃溃疡之类的。
    最近准备去上海体检一下,防患于未燃么~
    tarsier
        12
    tarsier   2013-01-07 19:36:55 +08:00
    @qiuai 创业卖主机吗? 感觉现在这个行业竞争也很激烈啊
    lyric
        13
    lyric   2013-01-07 19:37:42 +08:00
    关于颈椎腰椎肩周炎的解决方案很简单: http://v2ex.com/t/56901#reply0
    adspe
        14
    adspe   2013-01-07 19:37:52 +08:00
    痔疮+1.昨天还闹腾着。
    qiuai
        15
    qiuai   2013-01-07 19:50:40 +08:00
    @cherry37 说实话我很久没做过检查了。唉。
    @tarsier 是的。非常激烈,但是真正在做产品的竞争还好。因为大部分都在靠口碑。
    leohxj
        16
    leohxj   2013-01-07 20:24:06 +08:00
    眼睛干涩
    yibin001
        17
    yibin001   2013-01-07 20:24:40 +08:00   ❤️ 1
    视力一天不如一天了。。。。
    sivacohan
        18
    sivacohan   2013-01-08 00:51:41 +08:00 via Android
    精索静脉曲张
    liuhang0077
        19
    liuhang0077   2013-01-08 01:11:37 +08:00 via iPhone
    我觉得 有痔疮的不在少数吧 「坏笑」
    iqav
        20
    iqav   2013-01-08 01:27:45 +08:00
    我觉得工作的地方如果有一张好的椅子,好的桌子,在一定程度上能减轻得病的机率,但最根本的是劳逸结合。
    xspoco
        21
    xspoco   2013-01-08 02:04:49 +08:00
    近视,颈椎,腰椎,过敏性鼻炎。。
    Kenny
        22
    Kenny   2013-01-08 02:08:01 +08:00 via iPhone
    从来没痔疮和近视过,坐电脑前时间绝对不短。
    darrenlee
        23
    darrenlee   2013-01-08 08:01:31 +08:00
    搞IT的,平时不健身运动=等死。
    strength training,HIIT,yoga,ML,etc.运动量够了,基本不会得慢性病,
    话说还有人能做50+俯卧撑么?
    SevenJ
        24
    SevenJ   2013-01-08 08:43:51 +08:00
    50+问题不大,个人觉得游泳对程序员非常有好处,特别是针对颈椎,腰椎,有条件的话多去健身房吧
    TankyWoo
        25
    TankyWoo   2013-01-08 09:00:50 +08:00
    我的是严重的颈椎曲度变直,心律不齐
    mercurylanded
        26
    mercurylanded   2013-01-08 09:58:01 +08:00
    痔疮,近视,颈椎,腰椎

    我今年才24啊...
    wodemyworld
        27
    wodemyworld   2013-01-08 10:29:03 +08:00
    改行
    Mac
        28
    Mac   2013-01-08 10:29:54 +08:00
    实在懒的话,阿司匹林泡腾片常喝。
    isy
        29
    isy   2013-01-08 10:40:04 +08:00
    看近期的非诚勿扰,美国西部专场,硅谷的程序员。。好多都是运动健将。。相比之下我们弱爆了。。
    killall
        30
    killall   2013-01-08 10:42:12 +08:00
    @Mac 这位同学别让其他人“自毁”好吧? 这个泡腾片不是饮料,是药物,只起到缓解疼痛作用,经常喝会是极度伤肾伤肝的。
    Gawie
        31
    Gawie   2013-01-08 10:48:52 +08:00
    近视,颈椎,腰椎,头疼,不能太熬夜,不知道和什么NYX有关系木有~
    sinxiangchen
        32
    sinxiangchen   2013-01-08 11:49:34 +08:00
    干眼症、腰肌劳损
    jiangplus
        33
    jiangplus   2013-01-08 12:06:40 +08:00
    看的我两眼泪汪汪
    Mooooon
        34
    Mooooon   2013-01-08 12:09:12 +08:00
    视力5.0,然后什么病都没有。。。
    bigbod
        35
    bigbod   2013-01-08 12:11:13 +08:00
    我是做平面设计的,我是觉得程序员和设计师都一样, 做工作,莫强求, 努力的同时要保持好的生活状态。 我最近在看佛学方面的书籍,对于自己身心的调整很有帮助。
    bigbod
        36
    bigbod   2013-01-08 12:12:50 +08:00
    我曾经也觉得做平面设计很苦逼, 不想继续, 当我发现,那是我在工作的时候,太过于执着的缘故。 其实做程序 和做设计, 良好的心态很重要, 不然真的很苦逼, 会把自己折磨死。。。

    不要经常熬夜,不要日日加班,切记。。。 作息正常,饮食正常,保持运动
    hippies
        37
    hippies   2013-01-08 13:29:09 +08:00
    每个礼拜两次盲人按摩,一次精油推背,三个礼拜两次正骨(还是正骨大夫不让我去的太频繁)
    另我还不是程序员设计之类。。。
    chengxiao
        38
    chengxiao   2013-01-08 14:23:09 +08:00   ❤️ 1
    12岁的时候视网膜脱落导致我右眼看不见东西了,左眼配1000度眼镜还只能看到0.4的视力,所以看代码很费劲,所以很羡慕你们
    shanks
        39
    shanks   2013-01-08 15:04:35 +08:00
    .....高危行业啊这个 = =
    RelativeLayout
        40
    RelativeLayout   2013-01-08 15:17:42 +08:00
    胃不好,得按时吃饭。
    Just1n
        41
    Just1n   2013-01-08 16:17:24 +08:00
    @sivacohan 前两天刚陪别人做过这个手术。
    我一直很好奇,这个病的病因,久坐?久站?还是其他?
    xiongbo
        42
    xiongbo   2013-01-08 16:49:56 +08:00
    痔疮+1
    sivacohan
        43
    sivacohan   2013-01-08 17:10:26 +08:00
    @Just1n 不知道,这个病是gashero跟我提起的。然后我就百度了一下,发现也是成因不详。
    cysnake4713
        44
    cysnake4713   2013-01-08 17:22:09 +08:00
    这个疾病贴竟然如此有共鸣!本人去年每天跑8公里,如果不跑步就去游泳一个小时,就这样仍然脂肪肝了……原来就有点腰肌劳损,今年更严重了,早上起来半天下不了床,头向后仰的时候会隐隐作痛,向右转的时候肩部的肌肉会酸痛,各种马杀鸡都来过,小妹按过,大汉按过,只能缓解一下,过几天又跪了。周围同事或多或少都有问题,我们是活在坟墓里赚钱啊
    cysnake4713
        45
    cysnake4713   2013-01-08 17:25:52 +08:00
    @chengxiao 这么严重了还在写代码??!!
    chengxiao
        46
    chengxiao   2013-01-08 17:42:14 +08:00
    @cysnake4713 只是自己太喜欢了,很少写,非常关注,确实看代码时间长受不了,现在做产品经理.....
    darrenlee
        47
    darrenlee   2013-01-08 17:45:55 +08:00
    @cysnake4713,单纯长距离跑步容易引起其他疾病,不是好方法。腰肌劳损是因为你的腰腹肌肉力量不够。
    我每天坐电脑面前8+小时,没任何疾病(近视不算,那是小时候得的),去年一年连个感冒都没得,平静心跳60。
    锻炼方法真的很重要。
    cysnake4713
        48
    cysnake4713   2013-01-08 17:46:50 +08:00
    @darrenlee 有什么好的建议没有?
    cysnake4713
        49
    cysnake4713   2013-01-08 17:52:57 +08:00
    @chengxiao 程序员的出路要么是坟墓,要么是产品经理么
    darrenlee
        50
    darrenlee   2013-01-08 17:57:07 +08:00   ❤️ 1
    @cysnake4713,基本就两个方向,一个是肌肉/力量训练,一个是心肺功能训练,二者缺一不可。
    前者可以哑铃,俯卧撑,瑜伽(对,瑜伽属于肌肉/力量训练)等,后者我比较喜欢high intensity interval training(google吧),省时间(比有氧运动省时),强度还够大,
    国内的IT男们好多都喜欢中医那套玩意儿,我的思路一般都不受欢迎^_^
    wa7chen
        51
    wa7chen   2013-01-08 19:06:42 +08:00
    @darrenlee 正在这个方向发展
    Mac
        52
    Mac   2013-01-08 19:18:39 +08:00
    @killall 阿司匹林是抗凝血药物,不是神经性止疼药。用于止疼是因为它有抗凝血的作用,中医所谓的通则不痛。泡腾片所含剂量比正常肠溶片少许多。阿司匹林对肾脏的损害较小,的确是用肝脏代谢的,但泡腾片所含计量给肝脏的负担不会高于你平日里吃一块肥肉。公司里有医大毕业的,时常教育大家,阿司匹林防癌,当然我这个不信,不过他另外一种说法,我是信的,阿司匹林能降低脑力劳动者心血管的发病率和中风。
    nsa
        53
    nsa   2013-01-08 19:50:56 +08:00
    甚么都别干,出去玩几个月好吃好喝好睡好玩保证病症都没有了。。。
    feilaoda
        54
    feilaoda   2013-01-08 20:15:53 +08:00
    我就希望能有一天不用上班,到处去玩,不用写代码。
    jedicxl
        55
    jedicxl   2013-01-08 21:14:04 +08:00
    阿司匹林曾经在国外尤其美国被当作饭一样的吃,每天都吃,持续N多年。虽然后来因为并非完全无害而不再提倡,但确实有不少医生和普通人长期吃阿司匹林而身体不错。所以吃泡腾片应该不会有什么问题。
    只是,我个人觉得,吃阿斯匹品还不如吃复合维生素了。。
    另外,运动是最重要的,没有之一。尽管我自己现在极度宅男,但这个体会绝对有:我之前曾有多么好的体格,但后来就被宅给毁了。今后只能尽量多活动了逐步改善了
    a591371588
        56
    a591371588   2013-01-09 09:40:08 +08:00
    @Hansee 1 楼 太搞笑了 哈哈
    ipconfiger
        57
    ipconfiger   2013-01-09 10:01:30 +08:00
    一般就是久坐的后遗症吧。一般体检的时候最容易查出来的就是胆肾结石和颈椎和肩周问题
    cysnake4713
        58
    cysnake4713   2013-01-09 10:35:35 +08:00
    @darrenlee 刚才研究了一下,感觉不错,谢谢你的建议
    cysnake4713
        59
    cysnake4713   2013-01-09 10:38:43 +08:00
    @darrenlee 不知道这个方法对减脂的效果如何?
    darrenlee
        60
    darrenlee   2013-01-09 10:51:10 +08:00
    @cysnake4713,不客气。减脂?据说不错。反正我是没胖起来,但腹部还有不少脂肪,只能看到2块肌,可能因为坐的时间太长,呵。HIIT对关节要求很高,千万做好热身和保护。
    youdu
        61
    youdu   2013-01-09 11:20:46 +08:00
    不知道大家的痔疮是怎么解决的?手术?太夸张吧?

    我严重的时候上次去看医生,医生居然说痔疮不用治。。。后来的确我也好了很多,起码不会坐立不安。。。

    我觉得饮食挺重要的。
    suckli
        62
    suckli   2013-01-09 11:26:16 +08:00
    感觉头发比以前少了很多
    从两个鬓角开始.....
    压力太大的缘故吗~
    谁有什么好办法不》。~~
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