这是一个创建于 1884 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
看太多“科学”解释了，想听听各位看官的亲身感受。
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wd 2019-10-02 13:03:27 +08:00 via iPhone
纯黑的我感觉不行，伤眼
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HuasLeung 2019-10-02 13:08:17 +08:00 via Android
不那么刺眼
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johnsonshu 2019-10-02 13:11:01 +08:00 via Android
自动调光已经很舒服了啊。没必要夜间模式
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Raymon111111 2019-10-02 13:16:24 +08:00
如果是黑暗的背景
突然看一大片白会比较刺眼 |
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delectate 2019-10-02 13:24:17 +08:00  1
个人感受：“夜间模式”（反色）远不如“普通模式+低亮度”。
因为夜间人眼瞳孔更大，注意力更集中，以吸收更多的光。“夜间模式”那些微弱的亮光，反而影响阅读，注意力很容易被消耗掉。而且某些 oled 的 pwm 调光，或者 lcd 的夜间模式拖影，尤为显著，更是一大伤害，看久了头晕都有可能。 低亮度，是正常发光的，人眼感觉可能相对友好，毕竟没有那么刺激。至于说防蓝光什么的，我觉得因人而异，我觉得没用。 |
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Building 2019-10-02 13:26:54 +08:00 via iPhone
纯黑背景，文本颜色对比度高 -> 看着刺眼
纯黑背景，文本颜色对比度低 -> 看着吃力 深色模式，纯属好看。 |
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zhady009 2019-10-02 13:33:18 +08:00 via iPhone
只能能黑夜就一定黑夜 至今没近视
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aa6563679 2019-10-02 14:31:18 +08:00 via iPhone
看你会不会瞳孔放大
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Cooky 2019-10-02 14:32:57 +08:00 via Android
晚上把背光调低就好
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mengxinbang 2019-10-02 14:41:00 +08:00
黑色我看着一直很难受，不知道为什么网上那么多人喜欢夜间模式
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xtx 2019-10-02 14:45:05 +08:00 via iPhone
夜间模式我看一会就很累，所以我一直都是白天模式+降低亮度+降低白点值。
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masonvip 2019-10-02 14:45:28 +08:00
不刺眼降低疲劳，没有护眼的功能。
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DOLLOR 2019-10-02 14:51:18 +08:00 via Android
还是开灯看吧，比啥模式都护眼。
想起以前的动画开头都会有这段文字，テレビアニメをみるときは、部屋をあかるくして近づきすぎないようにしてみてくださいね。 |
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KevinChan 2019-10-02 14:55:58 +08:00 via iPhone
用了两天，关了
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ccming 2019-10-02 15:49:48 +08:00 via iPhone
还是要配合一个小夜灯
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hanqian 2019-10-02 16:09:17 +08:00
不能一概而论，有的夜间模式看着吃力，但有的就可以让文字变得鲜明
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patx 2019-10-02 16:59:45 +08:00
眼睛有飞蚊症，常年夜间模式插件开着。习惯了就好
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nodin 2019-10-02 17:05:07 +08:00 via Android
开灯比较不伤眼
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garlics 2019-10-02 17:17:25 +08:00 via Android
不喜欢用夜间模式，一般开小台灯，没有的话就用手机手电筒
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tyx1703 2019-10-02 17:20:10 +08:00 via iPhone
夜间模式容易发困，看一会就想睡觉了。间接保护眼睛吧
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z919126592 2019-10-02 17:26:33 +08:00 via Android
黑暗模式+dc 调光 亮度 20 左右 我觉得还行
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oneisall8955 2019-10-02 18:00:47 +08:00 via Android
调低亮度
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zbttl 2019-10-02 19:15:52 +08:00
@DOLLOR #13 那个是 3d 龙事件的产物
我感觉现在的夜间模式依据也是那玩意（在低照度下打开高亮度的电子设备可能诱发眼部不适） |
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zbttl 2019-10-02 19:24:30 +08:00
理论上夜间模式对那种低环境亮度下开高亮度的人应该有点用（否则容易青光眼）
不过其实开个台灯效果更好 所以其实适用范围是晚上宿舍玩手机（开台灯太显眼）的学生？（而且同亮度下夜间模式下确实更不容易被舍管发现自己在玩手机（逃 |
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dxgfalcongbit 2019-10-02 20:11:02 +08:00 via Android
环境亮度低的时候，看纯白背景眼睛不舒服，亮度调低又觉得不顺眼，背景调成深色就可以一直爽了。
所以这是一种主观偏好，毕竟喜欢昏暗环境的是少数。 |
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ftu 2019-10-02 20:25:10 +08:00
比如电脑端 photoshop 就是默认黑色的，你可以发挥想象
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dioxide 2019-10-02 20:32:47 +08:00
调来调去, 对护眼来说: 发现最重要的是环境光(一定要足够亮).
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aaronhua 2019-10-02 20:45:45 +08:00
不习惯
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Wicked 2019-10-02 23:23:45 +08:00 via iPhone
要根据环境光来选择，环境光比较亮，就要用白色，反正用黑色。半夜没开灯，打开手机能把眼睛闪瞎
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Wassermelone 2019-10-02 23:32:57 +08:00
手机 lcd 的话直接低亮度就好 开灯关灯都行 可以关灯
oled 的亮度不要降到最低 然后开黑夜模式 最好开灯用 oled 的黑色是纯黑 不发光 色彩更艳丽 但是不适合夜猫子 但是 oled 是 pwm 调光（和贵些的电脑风扇一样） 当亮度调低时 会有频闪（快速开关灯以达到降低亮度的目的） 用其他手机摄像头对准您的 oled 手机 亮度逐渐调低 你会发现低于 30%的时候开始出现频闪 |
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takato 2019-10-02 23:38:33 +08:00
需要参考对比度和光源的发光频率。倾向于过强的对比度伤眼。
白底黑字和黑底白字很显然是直接 GG 的类型。尝试黑白都偏移 10-30 左右的亮度可能就会好很多 |
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QMore 2019-10-03 00:48:08 +08:00
一直在用 macOS 用深色模式感觉还好。V2 前些天有了深色模式用了会不适应改回去了，可能是字体亮白色太显眼，若是浅灰字体应该好一些。不管哪个模式，晚间看最好还是屏幕周围有暖色光源才不会显得那么刺眼吧。
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U2Fsd 2019-10-03 01:36:10 +08:00
因人而异吧。自己看起来舒服不疲劳才能护眼
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ziseyinzi 2019-10-03 02:38:24 +08:00 via Android
个人观点，ios 开始搞夜间模式,并不是苹果倾听用户声音或者怎样。而是因为 ios 设备主力军从 LCD 屏向 amoled 屏转变了。A 屏 pwm 调光，低亮度累眼睛，而显示黑色又比 LCD 棒，所以才有夜间模式。
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dingyaguang117 2019-10-03 09:33:56 +08:00
暗色背景会导致瞳孔放大用来接收更多光线， 我记得摄影教材里面有说到 光圈变大会导致精深变小
这样的话晶状体需要比较精准的对焦才行，应该会导致经常对焦，会比较累吧 |
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CSGO 2019-10-03 09:56:55 +08:00 via Android
睡觉最轻松
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conn4575 2019-10-03 12:09:04 +08:00 via Android
看久了特别费眼，完全不知道暗色主题护眼的科学依据是什么，还是眼镜舒服最重要
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choiceice 2019-10-03 12:25:45 +08:00
感觉夜间模式就是对周围人友好哈哈
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edgnoz 2019-10-03 12:36:02 +08:00
伤不伤眼不知道
反正我看着难受 还是白色背景好一些 ios 安卓不知道 |
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Dvel 2019-10-03 12:43:46 +08:00
感觉是因为配色不科学，有些 App 的深色主题都很刺眼。
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ToBeOrNo 2019-10-03 18:40:21 +08:00
纯黑色刚开始的话，会觉得刺眼，但是习惯了感觉还行。我感觉那种灰色（深色）会比纯黑看着舒服一点
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