中午在办公室午休会打呼噜，我该怎么办啊？

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V2EX 提问指南

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晚上睡觉也会打，但是没想到在办公室午休也会打，还是睡醒后，女同事（划重点）告诉我的，太尴尬了。中午不休息下午又回很困很困，你们有这样的情况吗？是不是跟抽烟有关系？

午休

呼噜

办公室

中午

25 条回复 • 2019-10-16 22:35:48 +08:00

mumbler

2019-10-16 09:56:52 +08:00 via Android

中午别吃碳水化合物，困主要是因为吃太多了

Boor

2019-10-16 10:01:46 +08:00

@mumbler 我是吃完午饭就睡了，中午时间就那么一点

maggiett

2019-10-16 10:04:09 +08:00 via iPhone

看你平时表现了，搞不好能给你添加一个呆萌的属性，哈哈（这种情况应该不是天天都有，压力不要太大

StayWithMe

2019-10-16 10:13:15 +08:00

@mumbler 米饭是碳水化合物
打呼噜是呼吸时气流流通不畅喝点水或者使用通气鼻贴试试？
如果是胖=》脖子上太多肉那你可能需要减点肥

yidinghe

2019-10-16 10:14:59 +08:00

调整姿势，头不要过于后仰，不要过于平躺，稍微坐起来一点。

binjoo

2019-10-16 10:15:10 +08:00

趴在桌子上睡，虽然不舒服，但是可以完美解决打呼噜的问题。

gIrl1990

2019-10-16 10:23:15 +08:00

去单独的休息区睡？

licraft

2019-10-16 10:37:54 +08:00

有个同事每次中去他那里，隔老远就能听到震天响的轰鸣声。。。。

cece0417

2019-10-16 10:38:39 +08:00

我们有个同事跟开火车一样呼噜噜，后来他自己锁会议室睡觉了，你好我好大家好

cece0417

2019-10-16 10:39:16 +08:00

@cece0417 对了，建议可以每天都做点运动，锻炼锻炼，减点肥可能就不太会了

root8080

2019-10-16 11:03:40 +08:00

@maggiett 呆萌？你想多了坐我对面的小哥平常人挺好但是午睡就打呼噜好感-10000 很烦

fak111

2019-10-16 11:20:33 +08:00

公共场所，午休时间，非人为可控因素。我不知道要怎么注意。如果是我，听不得？听不得就辞职呀。

LowBi

2019-10-16 11:34:04 +08:00

我觉得打呼噜是睡觉过程嘴巴会张开。可以考虑闭着嘴巴

xcssum

2019-10-16 11:52:25 +08:00

找单独点的空间咯，比如会议室啥的
@fak111 确实影响到别人并且可以规避的问题，为啥一定要用最容易引发矛盾的方式处理？

SunnyFeng

2019-10-16 12:04:53 +08:00

先试试减肥，很多问题都是肥胖引起的。如果减肥也没效果，考虑去三甲医院挂个号咨询一下。

alienx717

2019-10-16 12:05:01 +08:00

我总是午休做梦梦到自己要放屁，然后就惊醒了

PbCopy111

2019-10-16 14:07:43 +08:00

小姐姐大呼噜也是可爱可爱的，丑男不出声都睡成死猪样。所以不用纠结，挺正常的。

yogogo

2019-10-16 14:09:57 +08:00

找个封闭的房间

hfbb

2019-10-16 14:38:00 +08:00

你是不是喜欢你的女同事？

cmonkey

2019-10-16 14:43:53 +08:00

叫她一起打呼噜不就好啦

tankren

2019-10-16 15:03:18 +08:00

趴着睡吧不要仰着或躺着

Boor

2019-10-16 15:22:11 +08:00

@tankren 我就是趴着睡呀

Boor

2019-10-16 15:22:33 +08:00

@hfbb 不，肯定是她喜欢我

a312657028

2019-10-16 15:32:17 +08:00

让她先睡阿

x7395759

2019-10-16 22:35:48 +08:00

打呼噜可以治疗，去医院吧