首页   注册   登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
la2la
V2EX  ›  程序员

深夜发个贴,今天虽然是周六,但是我的颈椎和肩膀怎么都不舒服,坐着躺着都难受,求推荐好用的颈部按摩器。

  •  
  •   la2la · 90 天前 · 2319 次点击
    这是一个创建于 90 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近两周太忙了,基本上班时间一坐下就到晚上九点,早起来感觉还没休息好,就开始新一天的工作,感觉肩膀不舒服,试着躺着坐着都难受。

    25 回复  |  直到 2019-10-21 10:19:28 +08:00
    panyanyany
        1
    panyanyany   90 天前
    按摩器没用过,我都是坐 2 小时起来运动 15 分钟
    la2la
        2
    la2la   90 天前
    @panyanyany 最近太忙了,本来我就是一小时起来上个厕所(摸鱼),但是工作内容多了后,就忘了
    terence4444
        3
    terence4444   90 天前 via iPhone
    去找个盲人按摩的地方吧
    mavix
        4
    mavix   90 天前   ♥ 1
    以前在淘宝买过一个按摩锤,还可以用。可以咨询一下你吗?关于自如说合同上要求租户配合业主看房。
    mavix
        5
    mavix   90 天前
    我在深圳自如租的一室一厅整租。签了一年的整租合同,刚搬进来两个月,突然接到自如管家电话。告诉我业主想要卖房子,然后希望我配合看房子。而且希望,我能配合业主定时带人看房。
    haiyang1992
        6
    haiyang1992   90 天前 via Android
    最好的办法是健身加强背部肌肉+调整平时站姿坐姿+挑一个不太高的枕头,按摩治根不治本
    mavix
        7
    mavix   90 天前
    时间线里有,感觉好绝望,在您帖子里发了下。实在很抱歉
    lcjbest
        8
    lcjbest   90 天前
    我之前也这样,每隔二天走个 5 公里就好了
    nolest
        9
    nolest   90 天前
    起来原地慢跑,耸肩-放松,15-30 分钟
    marsgt
        10
    marsgt   90 天前
    之前做过的一个、感觉有用的:
    https://weibo.com/2028895724/EqOPDcyPf
    imycc
        11
    imycc   90 天前 via iPhone
    以前公司有理疗室,两个星期预约一次,还是专业的人按摩舒服。

    我一般是自己给自己按,去理疗的时候会感受下他们按摩的手法,然后自己摸索。

    公司没理疗的话找个实惠的定期去按按吧,相比程序员的工资来说,按摩是性价比挺高的事了
    imycc
        12
    imycc   90 天前 via iPhone
    不过像上面有人说的,按摩不治本,久坐缺乏锻炼、坐姿 /睡觉姿势不正确才是引发问题的点。有些理疗师会给你提建议的,不过我也不知道外边的会不会
    ytpfxnj
        13
    ytpfxnj   90 天前
    单杠悬垂,见效很快
    Mac
        14
    Mac   90 天前
    做不到锻炼的话,买个颈椎枕,不要相信什么高科技,就最普通的圆柱形的颈椎枕,每天睡觉就仰卧,让颈椎充分休息。你睡觉的这点时间比你锻炼时间都长的多。
    nange151
        15
    nange151   89 天前
    先治标,药物+按摩,同时积极锻炼+营养补充治根,
    sephinh
        16
    sephinh   89 天前 via Android
    买个颈椎那垫高的乳胶枕,从此告别颈椎疼,落枕等
    PbCopy111
        17
    PbCopy111   89 天前
    老中医,中医按摩帮你,仪器没什么用...
    taotaodaddy
        18
    taotaodaddy   89 天前 via Android
    主要是正确姿势的保持,自己锻炼和放松,劳逸结合,合适枕头和睡姿

    按摩之类的是次要的
    ningque1993
        19
    ningque1993   89 天前 via iPhone
    @la2la #2 奥佳华的专柜款绑凳子上的不错
    mamahaha
        20
    mamahaha   89 天前
    你这是变天受风了,这种情况可以贴块膏药或者拔罐。
    bububububiu
        21
    bububububiu   89 天前
    去盲人按摩吧,那个挺爽的,但是治标不治本,要多锻炼才最有用。。
    cwjokaka
        22
    cwjokaka   89 天前
    女朋友帮你按摩
    araaaa
        23
    araaaa   89 天前 via iPhone
    要买就医用牵引,条件允许的话请个长假休息下最有用
    clown14
        24
    clown14   89 天前
    主要是要放松肩颈附近的肌肉,然后是加强背部,情况严重可以上医院挂运动康复科看看。
    setKeepAlive
        25
    setKeepAlive   88 天前
    帮你排除 SKG
    关于   ·   FAQ   ·   API   ·   我们的愿景   ·   广告投放   ·   感谢   ·   实用小工具   ·   1664 人在线   最高记录 5168   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.3 · 31ms · UTC 00:35 · PVG 08:35 · LAX 16:35 · JFK 19:35
    ♥ Do have faith in what you're doing.