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nightSlient
V2EX  ›  问与答

步入 30 完全没法熬夜了,想问问大家什么情况

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  •   nightSlient · 2020-06-10 07:17:25 +08:00 · 3014 次点击
    这是一个创建于 1606 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    90 年的人,今年很明明显感觉完全无法熬夜了,10 点多坐在那里就已经瞌睡了。每天的睡眠时间能保证 6~8 小时的,但为什么这么瞌睡呢,还想熬夜到 12 点搞点事情,大家什么情况呢

    35 条回复    2020-06-10 11:45:52 +08:00
    ydatong
        1
    ydatong  
       2020-06-10 07:23:31 +08:00 via iPhone
    差不多,以前经常通宵,现在熬到 12 点第二天就完全不行了,得恢复两天才能缓过来😅
    junziyangyang
        2
    junziyangyang  
       2020-06-10 07:25:16 +08:00 via iPhone
    这证明我们的青春正在逝去
    sunorg
        3
    sunorg  
       2020-06-10 07:32:58 +08:00 via Android
    没法熬夜。
    zilaijuan
        4
    zilaijuan  
       2020-06-10 07:38:01 +08:00 via Android
    前两年就开始熬不动了
    mengzhexin
        5
    mengzhexin  
       2020-06-10 07:39:06 +08:00 via Android
    缺乏运动,光靠睡觉补不回来的
    laobingge
        6
    laobingge  
       2020-06-10 07:55:37 +08:00 via Android
    适应新的规律,试试早上早起,六点左右起床,还有一两个小时可以做事情,晚睡的心态通常是拖延,而早起更加主动,状态也会更好。
    watzds
        7
    watzds  
       2020-06-10 07:59:19 +08:00 via Android
    我也 90,还是一两点睡,偶尔一有灵感写到三四点

    不过确实不如从前了
    opengps
        8
    opengps  
       2020-06-10 08:02:00 +08:00
    我也是,不过最近忙项目,基本 12 点才能睡,明显中午必须午休补神
    xratzh
        9
    xratzh  
       2020-06-10 08:03:06 +08:00 via Android
    几点起床呢?
    ohao
        10
    ohao  
       2020-06-10 08:04:41 +08:00
    接受现实吧
    datocp
        11
    datocp  
       2020-06-10 08:10:39 +08:00 via Android
    早睡早起身体好,熬夜久了,心脏会有问题去医院建议好好休息就好了。。。从那以后就不熬了。
    nnqijiu
        12
    nnqijiu  
       2020-06-10 08:13:19 +08:00
    证明越来越老了,身体代谢下降了
    isnullstring
        13
    isnullstring  
       2020-06-10 08:16:40 +08:00
    不熬夜,要几天才能恢复过来,老了
    nightSlient
        14
    nightSlient  
    OP
       2020-06-10 08:23:27 +08:00
    睡觉 10~12 左右吧,起床 6~7 点吧,想熬夜完全熬不动了,坐在那里直打瞌睡
    Vhc001
        15
    Vhc001  
       2020-06-10 08:24:40 +08:00
    以前经常熬到凌晨 3 点,现在经常熬到凌晨 1 点
    tyzrj766
        16
    tyzrj766  
       2020-06-10 08:28:26 +08:00
    不到 30 已经这样了,最近生物钟混乱了,晚上 8 点多吃完饭就瞌睡的顶不住,睡到半夜三四点起来睡不着,看看电脑到了 6 点多该起床的时间又开始瞌睡。去上班白天还行,中午这两天也热,开空调也有点睡不着,到了下午开始打瞌睡,熬到下班在路上都是迷迷糊糊的,又开始一个循环。
    meteor957
        17
    meteor957  
       2020-06-10 09:13:10 +08:00
    最多 12 点,感觉过了 12 点,身体都有些紊乱了
    whywhywhy
        18
    whywhywhy  
       2020-06-10 09:13:40 +08:00
    30 岁了,你已经了解了这个社会,你感到无力,而这种无力是无人能够劝解的。。

    来健身吧
    BlackRem
        19
    BlackRem  
       2020-06-10 09:26:29 +08:00 via iPhone
    周一到周五都不熬夜,周六周天基本上 3-4 点睡觉,不过一觉起来也 12 点了。
    最近减少周末熬夜,增加锻炼,感觉身体好多了
    chanlk
        20
    chanlk  
       2020-06-10 09:33:37 +08:00
    连续熬夜到 2 点,早上发现小老弟不扯旗了.把我给吓的
    juded
        21
    juded  
       2020-06-10 09:34:13 +08:00
    30 前健康欠下的债,30 岁后身体都会让你补回来。
    Ariver
        22
    Ariver  
       2020-06-10 09:35:50 +08:00
    如果你身体特别好,还是可以稍微熬一下的。
    freebird1994
        23
    freebird1994  
       2020-06-10 09:43:47 +08:00   ❤️ 1
    日常 1-2 点睡的人。。。从上大学到现在一直都这生物钟
    dinjufen
        24
    dinjufen  
       2020-06-10 09:48:45 +08:00
    睡觉补气,运动补血,两者缺一,是为气血不足。
    dinjufen
        25
    dinjufen  
       2020-06-10 09:49:55 +08:00
    话说年纪越大其实正常睡眠时间是变少的,人在小时候需要的睡眠最多。你看那些老人,睡得早,但起的也早
    revalue
        26
    revalue  
       2020-06-10 09:53:27 +08:00
    @nightSlient 讨厌 把我看哭了
    revalue
        27
    revalue  
       2020-06-10 09:55:08 +08:00
    人家川王 70 岁还能当总统,这 30 岁就不行了
    yokyj
        28
    yokyj  
       2020-06-10 10:09:07 +08:00
    我从小就不能熬夜= =
    zhuzhibin
        29
    zhuzhibin  
       2020-06-10 10:11:31 +08:00 via iPhone
    每晚基本是凌晨两点多才睡
    wuhao747003943
        30
    wuhao747003943  
       2020-06-10 10:19:05 +08:00
    确实熬不动了,每晚到了 11 点困意来袭,自觉地睡了,第二天不到六点自然醒,一天都精神满满!
    kemikemian
        31
    kemikemian  
       2020-06-10 10:54:45 +08:00
    不熬夜吧,早起早睡不香吗
    amwyyyy
        32
    amwyyyy  
       2020-06-10 10:56:30 +08:00
    熬夜伤身,我毕业后就没熬过夜。
    Jooooooooo
        33
    Jooooooooo  
       2020-06-10 10:59:23 +08:00
    年纪大了就别熬夜了
    wangysnuaa
        34
    wangysnuaa  
       2020-06-10 11:31:26 +08:00 via Android
    恐怕是缺乏锻炼吧。想问问现在还能跑几公里,速度怎样
    viator42
        35
    viator42  
       2020-06-10 11:45:52 +08:00
    晚上下班回家躺倒床上感觉自己就像断成两半一样
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