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freshgoose
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个人保健方法:眼睛 和 睡眠

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  •   freshgoose · 2020-06-18 16:33:01 +08:00 · 3280 次点击
    这是一个创建于 1380 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    眼框疼痛或者眼睛干涩:
    叶黄素咀嚼片,胶囊无用。疼的时候吃,一般可作用 4 小时。

    睡眠质量差,不管睡多久,第二天都没精神:
    核桃分心木,早上起来+睡前 喝一杯。大约一周后有效果。之后精神会明显感觉比较好。至少我可以不吃叶黄素了。

    19 条回复    2021-04-05 22:41:08 +08:00
    lonelymarried
        1
    lonelymarried  
       2020-06-18 18:13:45 +08:00
    核桃分心木还有这种作用啊
    sweed7
        2
    sweed7  
       2020-06-18 18:24:37 +08:00 via iPhone
    我擦、为啥胶囊无用啊,按理说应该效果一样啊,我最近眼疼吃的就是胶囊,效果确实不太好
    freshgoose
        3
    freshgoose  
    OP
       2020-06-18 19:11:58 +08:00
    @sweed7 #2 俺也不知道啊,反正我亲身试验的结果就是这样滴。
    busymilk
        4
    busymilk  
       2020-06-18 19:14:51 +08:00
    干眼症,滴海露😂
    freshgoose
        5
    freshgoose  
    OP
       2020-06-18 19:16:21 +08:00
    @busymilk #4 滴眼液这种东西嘛,总感觉不够健康……
    busymilk
        6
    busymilk  
       2020-06-18 20:56:05 +08:00
    @freshgoose 海露的还行,没防腐剂
    hejingyuan199
        7
    hejingyuan199  
       2020-06-18 21:03:30 +08:00
    真心求教,眼眶疼吃叶黄素是什么原理呢?

    我明确知道,自己如果盯着或者瞪着电脑屏幕看 2 小时以上,肯定眼疼。
    而且疼得厉害起来带动眼眶甚至太阳穴一圈的头骨疼痛。
    然后就无法入睡。
    我是说盯着,因为我一专心工作,会不眨眼的盯着屏幕。
    如果注意一点,比如半小时休息一下,或者看屏幕的时候多眨眨眼,就没什么事。
    但有时候,忙起来或者钻进去真的想不起来要多眨眼或者休息。
    我看纸质书时没有这种疼痛,看很久也没事。

    真是太可怕了。
    我还没有去看医生,因为一般休息两三天不看电脑屏幕就恢复过来了。
    也不知道这是什么病
    ombr4
        8
    ombr4  
       2020-06-18 21:50:43 +08:00
    下单了分心木,试一下
    freshgoose
        9
    freshgoose  
    OP
       2020-06-18 21:53:49 +08:00
    @hejingyuan199 #7 说一下我不成熟的猜想:人保持正常活动要吃饭,眼睛保持正常活动就要吃叶黄素。人大量运动会导致饥饿,眼睛大量运动……它肯定不会饿,但它也要消耗叶黄素。人饿了表现为没有力气,眼睛"饿"了又应该表现为什么呢?疼痛算不算是一种表现呢?所以你就把叶黄素理解为眼睛的食物好了。你不给它吃饱,它就让你疼。
    arloor
        10
    arloor  
       2020-06-19 00:33:01 +08:00 via Android
    眼睛本身是没有痛觉神经的
    zjty
        11
    zjty  
       2020-06-19 08:34:58 +08:00
    我屏幕看久了,看屏幕就感觉视线模糊,以前只有打游戏这样,最近不知道为什么也这样,然而生活,唉。
    brMu
        12
    brMu  
       2020-06-19 09:19:27 +08:00
    这都什么,不知道从生活习惯上改变下吗?

    眼睛疼,少看手机和电脑,不要说做不到。
    睡眠差,少玩游戏,少熬夜,睡前少刷抖音这些刺激性的东西。
    freshgoose
        13
    freshgoose  
    OP
       2020-06-19 09:25:11 +08:00
    @zjty #11 人都会老的,以前你可以天天熬夜,到了 30 岁你试试?所以首先要生活规律起来,然后就是注意保养了。
    freshgoose
        14
    freshgoose  
    OP
       2020-06-19 09:28:53 +08:00
    @brMu #12 你岁数大了就知道了。除非你不用工作,否则这种问题就会反反复复。
    brMu
        15
    brMu  
       2020-06-19 12:13:45 +08:00
    @freshgoose 当然工作了,显示是 4K 高清,看着不容易累,有时也会带个防蓝光眼镜,另外从来不刷抖音这些,睡觉完全没毛病。
    M9Gh0StZ
        16
    M9Gh0StZ  
       2020-06-19 12:41:29 +08:00 via iPhone
    真的有效?😂
    bishuai
        17
    bishuai  
       2020-06-19 15:08:14 +08:00
    我还一下买了 4 瓶叶黄素胶囊。。
    freshgoose
        18
    freshgoose  
    OP
       2020-06-19 15:33:12 +08:00
    @bishuai #17 没必要买这么多的,这种东西,有没有效一天就能试出来了(一般来说),所以买一瓶试一试就行了。
    haidaotao
        19
    haidaotao  
       2021-04-05 22:41:08 +08:00
    @freshgoose 楼主可以否私信我下叶黄素和分心木的购买链接,现在的某宝根本不可信,搜索结果都是广告。
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