1
caicaiwoshishui 2021-05-17 13:31:54 +08:00 via iPhone
同收,楼主优先
|
2
yancy0l 2021-05-17 13:38:01 +08:00
建议 pdd
|
3
yiqiao 2021-05-17 16:26:57 +08:00
keep 内容太杂了。要动作讲解的话训记,里面有免费的。
而且健身房有老大哥啊,请教一下不就好了 |
5
jarl 2021-05-17 16:41:23 +08:00 2
推荐个健身网站
https://musclewiki.cn/ |
6
yiqiao 2021-05-17 16:51:58 +08:00 1
楼上的可以
高强度有氧: https://www.bilibili.com/video/BV1n4411G7L7 腹肌: https://www.bilibili.com/video/BV1QK4y1j7xw 胸肌: https://www.bilibili.com/video/BV1Tv411b7UK 「动作有一定难度」 想买会员先练下高强度有氧吧。如果是新手的话记得该休息就休息,不要勉强。 楼主可以试一试。坚持一月算我输#逃 |
7
guozozo 2021-05-17 16:54:57 +08:00 via iPhone 1
用的 nike training club 免费的,感觉还不错
|
8
skipkou OP |