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cantonadong
V2EX  ›  健康

暗色模式是不是更费眼?

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  •   cantonadong · 2022-04-01 10:24:20 +08:00 · 2888 次点击
    这是一个创建于 727 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    感觉眼睛更疼了。
    20 条回复    2022-04-02 14:59:42 +08:00
    ZE3kr
        1
    ZE3kr  
       2022-04-01 10:34:12 +08:00
    关灯后更费眼。

    把灯打开亮度调高其实也差不多
    eason1874
        2
    eason1874  
       2022-04-01 10:41:46 +08:00   ❤️ 4
    散光,看暗黑模式难受得很
    zhlssg
        3
    zhlssg  
       2022-04-01 10:48:01 +08:00
    暗黑模式不是减少蓝光了么,为啥会更费眼
    flowersummer
        4
    flowersummer  
       2022-04-01 11:09:34 +08:00
    我的使用感受 : 如果用了暗色模式, 同时也要把亮度调低, 还有字体颜色最好保持一致;
    近几年看白色背景的久了(如 word)就会流眼泪, 眼睛发涩, 不知道咋回事
    瞎猜是干眼症, 后来去医院也没查出问题, 医生只给开了点眼药水 ...
    kop1989smurf
        5
    kop1989smurf  
       2022-04-01 11:50:15 +08:00
    在环境光良好的情况下,黑字白底更护眼。
    在环境光条件很差的情况下(比如被窝玩手机),那么哪种都伤眼。白字黑底因为和环境光亮度差距小,相对好一点点。
    Track13
        6
    Track13  
       2022-04-01 12:48:47 +08:00 via Android
    所以应该是深色模式不是暗色模式。
    当然某安的不少小朋友觉得 led 纯黑省电所以喜欢的不得了。
    lzs5240
        7
    lzs5240  
       2022-04-01 12:51:53 +08:00
    关灯用屏幕挂灯 就正常模式 感觉良好
    duke807
        8
    duke807  
       2022-04-01 12:59:44 +08:00 via Android   ❤️ 1
    是的,因為進入眼睛的總光線非常少,導致瞳孔擴大,進而導致文字、圖片等內容光線更多進入眼睛,傷害眼睛核心區域。

    這個是常識,因此我不用暗黑模式,晚上關燈看手機我會把手機電筒打開,增加環境光線,同時降低手機亮度,使屏幕亮度和環境光線接近。
    huntagain2008
        9
    huntagain2008  
       2022-04-01 13:07:51 +08:00
    小白我现在都台式机都是用浅色模式(windows10 和 Linux 都是浅色模式),因迷信 iphoneXS 深色模式可以省电于是一直开深色模式。
    Cielsky
        10
    Cielsky  
       2022-04-01 13:09:13 +08:00 via Android
    其实和环境光关系更大。
    像我功能机时代那个亮度真高啊,还不能调整,晚上关灯看小说,到现在还没到需要戴眼镜的程度也是离谱
    evhur
        11
    evhur  
       2022-04-01 13:12:18 +08:00
    从深色模式刚出来那会试了一下,感觉眼睛不适就再也没用过。

    我的理解是眼睛从字体中获取信息,注意力集中在每一行字里。
    眼睛对焦的地方是黑字,周围的白底作为环境光,会明显舒适;
    但黑底白字的话对焦的是白字亮点,周围环境都是黑的对眼睛有明显刺激。
    dier
        12
    dier  
       2022-04-01 14:07:33 +08:00
    我是觉得颜色对比不合适的话就会很费眼,颜色太接近分辨起来费劲,反差太大就刺眼
    murmur
        13
    murmur  
       2022-04-01 14:09:09 +08:00
    @flowersummer 干眼症不需要瞎猜,做泪膜破裂实验就可以,这个医院没做么
    l48x4264l46
        14
    l48x4264l46  
       2022-04-01 15:18:19 +08:00
    与其在这里研究什么颜色护眼,还不如养成健康用眼的习惯。自从前段时间被确诊为干眼症之后,我就开始每天开着定定时器工作了,每隔 30 分钟就闭眼休息 5 分钟。
    nguoidiqua
        15
    nguoidiqua  
       2022-04-01 15:29:59 +08:00
    屏幕要和周围相适应。

    如果周围很亮,屏幕黑乎乎的那么眼睛会比较容易疲劳。

    如果周围很暗,屏幕亮晃晃的那么眼睛也会比较容易疲劳,而且光线更容易伤害眼睛细胞。(这种危害最大)

    不过总体来说,还是周围和屏幕都比较亮一点好,所以建议在明亮的环境使用浅色的模式。

    因为低亮度情况下,光线比较少,眼睛需要放大瞳孔接收更多光线,一则眼睛更容易疲劳,二则光线对眼睛的细胞有更大伤害。

    明亮环境+浅色模式 > 明亮环境+暗色模式 > 黑暗环境 + 暗色模式 > 黑暗环境 + 浅色模式
    wanguorui123
        16
    wanguorui123  
       2022-04-01 17:36:23 +08:00
    黄颜色比较护眼
    Suonna
        17
    Suonna  
       2022-04-01 19:19:29 +08:00
    两百度散光患者来说两句,深色模式,不能让背景和显示内容的亮度差太多,要不然看得眼睛累,得让背景变成那种深深的灰,但又不是纯黑的颜色,才是我觉得舒服的深色模式
    flowersummer
        18
    flowersummer  
       2022-04-02 09:50:23 +08:00
    @murmur 泪膜也做了, 没啥问题 准备换家医院看看...
    Danswerme
        19
    Danswerme  
       2022-04-02 11:14:03 +08:00 via iPhone
    所以我从来不用暗色模式,ide 也是用黄色
    Serino
        20
    Serino  
       2022-04-02 14:59:42 +08:00
    深灰可以,纯黑,要瞎

    特别看黑色久了,再看白色背景的网页,简直要瞎

    所以我一直不理解有些人 IDE 用黑色背景
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