先学会正确的动作
看见大佬练胸你就跟着一起练，人家一般会愿意教你的动作要领和纠正姿势的。
如果你观察到大佬没带水壶，教得好，你就去买两瓶纯净水，分人家一瓶感谢人家，顺便加个微信什么的就等于认识一个免费私教了。

想增肌就抱着去健身房吃苦头的心态，而不是打卡的心态。
具体点就是每组的重量加到必须使出全身力、气咬紧牙关能做 12 下，每个动作做 4 组，每个部位练 4 个动作。
胸背腿一天练一个部位，然后休息一天再循环，手臂在练胸背的时候会一起练到。

练完回家一片面包加一勺蛋白粉，第二天中午后再来一勺。
胸就等着变大就行了。

我不怕你笑话，我的购物习惯已经从淘宝转到 pdd 了。

不玩游戏完全够用
pdd 百亿补贴时候买的 1549=6+128

首推小米 9se
可以配合第三方手势操作插件单手超控
我是买了红米 note8pro 忍不了 1 个星期转手再买的

CDN 也得用域名备案那家的，用别家的会掉备案。

我想问大家，双休变大小周，那周多上班那几个小时能记录下来，离职撕逼的时候要求补加班费吗？

我好可怜

没有人有这样的需求吗？

@Yiki 公司公用 XXX 用完，行政不主动买，进而引发\促使\导致，同事私人的放在其私人工位 XXX 被其他同事用，进而引发同事之间的矛盾，如果你作为行政，这责任你能甩锅？还建议在群里喊话你这是激化矛盾。

你可以不直接把监控给申请人看，可以给人事看，让人事来出面提醒\商量\处理私拿别人物品的人，你自己一个私心不想开罪惹事的人，就甩掉责任说明你太年轻了。

要我说这事可大可小，闹大了第一个要负责任的就是行政。

楼上谴责楼主的人跟怪女人穿得少活该被强奸的人有什么区别吗？
不问自取为偷，放之四海而皆准。
这是不是问都不问随意拿走别人的东西不单单是违反常理的事情，是违反道德，甚至犯法的事情。

三年过去了，这种通过 url 接口唤醒的闹钟有没有现成做好可以下载的呢？

@Raidal 我也想买，求具体操作方法

https://wx4.sinaimg.cn/mw690/e49b1e28gy1g71el0megzj20hs1s8gyc.jpg
坚持跑了 1 年，D-Cup 变 A-Cup,肌肉全刷掉了。
停跑就长肥肉，特别是肚腩。
最近不跑了，又练回肌肉，人生就是要折腾（有点后悔）
----拍黄片程序员

失败原因都一样，成功各不同。说出你的原因让大伙也有点收益吧

你这下班的点根本没时间运动了

建议一点，上班坐着的时候提高呼吸频率可以减肥，不信自己搜。

为了通话录音，电池，呼吸灯， 我要换安卓了