RICKEYGONG

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V2EX 第 541086 号会员,加入于 2021-04-04 22:51:27 +08:00
RICKEYGONG 最近回复了
6 天前
回复了 redbeanzzZ 创建的主题 问与答 推荐一下各位在用的笔记软件
折腾了好多笔记,用到现在还在使用的就是 为知 + OneNote
01-24 下班开始放假
Win 的话,Excel 管理,Onedrive 同步
49 天前
回复了 storyxc 创建的主题 旅行 周末特种兵游记之广州
图没了,还想围观围观的
看到好几年了,今年下单尝尝
配置 "伪静态" 后已将问题解决
129 天前
回复了 slrey 创建的主题 硬件 十七年买了 17 个手机
2008 Nokia 6120CI
2013 中兴 v880
2013 华为 T8830
2015 iPhone 5s
2017 小米 MAX2
2018 小米 8SE
2020 红米 K30Pro
2021 iPhone 12
2024 iPhone 15Pro
突出患者+1 ,炎症期听从医嘱把疼痛止住(当时医生只给我开的药膏(洛索洛芬钠凝胶贴膏)感觉蛮有用,每次出差我都带 2 片预防万一),过了炎症期间后再计划做康复。
后面我是养成了一些习惯的:
1 ,洗漱、做家务、做饭之类涉及弯腰的,都用下蹲代替了;
2 ,智能手表 1H 提示久坐后,就站起来溜达一圈;
3 ,跑步改成了游泳;

康复训练我是跟着 B 站一个 UP (佘小画)练的,推荐
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