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回复总数  9
减肥这事,三分靠练,七分靠吃。单纯锻炼很难减肥,必须控制饮食。在饮食达标的情况下,少吃碳水,多吃富含蛋白质的肉类,不吃肥肉。少吃含糖含油量高的食物。在饮食控制情况良好的条件下,在进行辅助锻炼。要想形体好看,还得进行力量训练。不追求塑性的情况下,随便练练无所谓。骑车第一是乐趣,没乐趣骑不下去;第二才是锻炼。骑车算是有氧,可以锻炼心肺能力,也挺好的,让人不至于爬个几层楼梯就气喘吁吁。
我最近也打算买辆公路车通勤,换掉小电驴,不过对这方面也不太了解。
2022-03-30 12:29:58 +08:00
回复了 Joncao 创建的主题 微信 刚注册的微信被 ban 了
微信就这样,我香港号码注册的,啥都没干过几天封了。只有使用权微信想封就封
2022-03-25 20:23:15 +08:00
回复了 seagull7558 创建的主题 问与答 打游戏心跳很快
这个叫做肾脏腺素分泌,肾上腺素分泌时会提高反应能力,应对速度。但是过后会有一小段虚弱时间。常常是会感觉到有点寒冷发抖。或者精神疲惫。
2022-03-08 17:39:04 +08:00
回复了 alexcding 创建的主题 Apple 用 SwiftUI 做了一个订阅管理软件(iOS/Mac) 完全免费
可惜没有安卓
2022-01-20 11:32:15 +08:00
回复了 balabalaguguji 创建的主题 问与答 哪里有大带宽,还不限流量的云服务器呢?
@yujinchn 这个被墙能换 ip 吗?
2022-01-15 14:34:46 +08:00
回复了 stillsilly 创建的主题 问与答 有人想学写代码吗,周末闲得无聊,可以再带几个~
@stillsilly 全新的新手就是我,不过不要是机构卖课的就好😂
2022-01-07 22:52:14 +08:00
回复了 foundyou 创建的主题 优惠信息 enpass 密码管理软件 终生订阅 30 刀
@JohnTinker 是这样啊,只买过安卓平台的。后面看到 win 平台出了订阅功能就换 keepass 了
2022-01-07 22:37:27 +08:00
回复了 nc4697 创建的主题 宽带症候群 办了两年联通宽带。40G+1500 分钟+500M 联通宽带 95/月
我是 39 套餐,30g 通用 40g 定向,低消 59 赠送 200m 宽带。总计 300 分钟通话。不知道还有没有便宜的
2022-01-07 22:30:16 +08:00
回复了 saintjohn 创建的主题 宽带症候群 话费可以买东西吗?
好贵,我 59 元 200m 宽带,59 我都用不完,不知道咋用。话费购用不了
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