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LegmanV2EX 第 301726 号会员，加入于 2018-03-20 14:13:58 +08:00今日活跃度排名 5509 |
Legman 最近回复了
1 天前 回复了 Iefty 创建的主题 › 问与答 › [618] 500 以内的通勤包有推荐的吗？ |
有没有小众一些有设计感的包推荐
接楼问问，如果只用来当主路由，跑梯子，去广告这些基本功能，是不是性价比最高的还是 N1
2 天前 回复了 markgor 创建的主题 › 生活 › 大家有成功减肥的经验吗？ |
我自己从 92 减到 72 左右并保持稳定，简单分享一下。
其实说白了也是很多人说的迈开腿管住嘴，嘴这块，主要就是调整饮食结构，少吃油炸膨化食品，尽量多吃蔬菜，还有就是多吃鸡鸭鱼，我们这有个说法，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的。而且，调整饮食结构不是说某些东西不吃，或者只吃某些食物，这样身体感知到变化太大，你也没法长期坚持的，所以要慢慢来，养成新的健康饮食习惯。
至于迈开腿，其实就是锻炼了，我没有选择跑步，确实有效果，但对于我这没有跑步习惯的，一次两次好坚持，但长期来说有些难，所以我选择了最简单的，快步走路，最开始每天早中晚都去公园走路，慢慢养成习惯，现在不走布都不舒服，虽然没有跑步效率高，但是这个是最简单的，可以坚持下来的。后面还走过两次二环。
基本就是这样吧。
其实说白了也是很多人说的迈开腿管住嘴，嘴这块，主要就是调整饮食结构，少吃油炸膨化食品，尽量多吃蔬菜，还有就是多吃鸡鸭鱼，我们这有个说法，吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的。而且，调整饮食结构不是说某些东西不吃，或者只吃某些食物，这样身体感知到变化太大，你也没法长期坚持的，所以要慢慢来，养成新的健康饮食习惯。
至于迈开腿，其实就是锻炼了，我没有选择跑步，确实有效果，但对于我这没有跑步习惯的，一次两次好坚持，但长期来说有些难，所以我选择了最简单的，快步走路，最开始每天早中晚都去公园走路，慢慢养成习惯，现在不走布都不舒服，虽然没有跑步效率高，但是这个是最简单的，可以坚持下来的。后面还走过两次二环。
基本就是这样吧。
2 天前 回复了 Messiv2 创建的主题 › 生活 › 没有大矛盾，却最终提了离婚 |
作为结婚十年的人来说，我觉得你们之间是不是缺少足够的沟通和谈心，应该坐下来好好聊聊，把彼此心里的想法相互交换一下，不要一时冲动。
十年婚姻，给我的一些经验就是，女人总是口是心非，有时候说的话只是当时图一时嘴爽而已，当然，这也和每个人的性格有关系。
另外，也算是一个建议吧，我和老婆之间有一个约定，有问题可以吵架，但绝对不隔夜。
十年婚姻，给我的一些经验就是，女人总是口是心非，有时候说的话只是当时图一时嘴爽而已，当然，这也和每个人的性格有关系。
另外，也算是一个建议吧，我和老婆之间有一个约定，有问题可以吵架，但绝对不隔夜。
4 天前 回复了 Legman 创建的主题 › 问与答 › 小米电视 ES Pro 86 发布了 |
@zhangchongjie 装修没预留，而且对投影感觉一般
6 天前 回复了 ngx4ss 创建的主题 › 投资 › 投资好难啊中国平安就不能涨一下吗 |
买的五粮液
7 天前 回复了 Achophiark 创建的主题 › Android › 都升级安卓 12 了吗，又收到推送了？到底升不升？ |
升级啊
10 天前 回复了 shawnwang340 创建的主题 › 程序员 › 各位是怎么解决眼干眼涩视力下降的问题的? |
除了楼上各位说的，我觉得和基因遗传应该有关系，我的用眼习惯其实也不好，但是至今体检视力都正常。
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