运动效果是最好的：）对大部分人有效，有朋友靠这种方式断过药。
另外就是缓解焦虑的手段是正确认识焦虑，不是消除焦虑，而是和它和平共处，这个需要你多了解一下相关知识，自己多读读相关的书吧，知识可以帮你消除恐惧。
祝好

大熊老师的公司非常赞哇~有兴趣的朋友可以试试看~

@v2410117 视频这里有一个： https://www.bilibili.com/video/BV1334y1q7v7

看看罗老师说的这个
https://pin.37soloist.com/media/4/7/47a60b354eec4a73883ae1623802f07b/006KQAmTly1gzusji95yyg30a306oqvv.gif

借楼做个广告哈哈哈哈，人生感觉不要给自己设限啦，多了解一些东西，很有意思：
这是我学音乐制作和其他非程序员领域的一篇文章：

[这里]( https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDk1MzczNA==&mid=2247483659&idx=1&sn=d11a46c19a2276e7ec9db05dc6534159&chksm=a6feae6291892774ca3ff87534e0344604c35b0968408dfd42e9e74a9713131ee3cf8014737e&mpshare=1&scene=2&srcid=0304P9rsxFCPpHUYZHlPVezl&sharer_sharetime=1646383201921&sharer_shareid=3c26428e06026a41fa13ba48e9612481#rd)

妈呀太棒了吧

@V20190710 对的，深圳在几个一线里医疗是最弱的。我只是要因为人在深圳，所以在深圳看了。还是找一个顶级医院完成确诊和治疗方案确认，后续可以在下级医院执行治疗是比较合理的。

之前也是自体免疫疾病去深圳港大医院就诊，发现他们有生物制剂。
如果经济允许，去当地医院找找有生物制剂的地方，试试看吧，效果应该很不错的。

加油：）愿控制良好，用不发病。自体免疫系统疾病虽然个体差异很大，但坚持治疗一般没问题的。

@ljlljl0 这块我不清楚哈，抱歉

重点难道不是抽奖嘛哈哈哈，坐等中奖了，代码补全什么的我是没看的[狗头保命]

搜“防猫刺垫”之类也能找到哈哈哈

另外就是叫它一定不要理他，过段时间就不叫了。当然一定保证水粮充足。

买一个驱猫垫放卧室门口就行，带橡胶针那种，猫咪就不会靠近门了，亲测有效。
猫叫其实还能忍，主要是挠门太闹心。

@zhengfuchao2008 可以哇，感谢支持 23333 。我尝试了一下关注你的 Twitter 给你发私信，结果死活关注不上，不知道是不是我姿势问题还是你隐私配置问题。可以麻烦你添加下我们运营妹子的微信嘛。加我的也可以：winkidney

当个分母

知乎给你消息了，不过建议下次不要给一个知乎名字了，给个 email 都好呀，知乎同名的人太多了，我是看你回答了国内有哪些云厂商判定的账号，不知道对不对。

@dongcidaci 我在的时候早 10 晚 7，做事的时间是工程师自己估的。

@dongcidaci 这个你得咨询下 HR 同学哈哈哈，我当时去的时候就三轮电面就完事了，现在流程好像更复杂一点。需要我帮你找下联系方式吗？你在深圳还是北京呀？