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seedhk 93 天前
你说的的这个 “外力”,是不是也可以理解为是 “规范/规则” 来约束 “人”
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emSaVya 93 天前
真没看出来 把作息约束到跟号子里的哥们一样 是什么“对”的事情。
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morizawatt 93 天前
没什么对不对的事吧,就像你这个例子,“对的事”也是对于你的孩子现在阶段的成长发育来说是对的。你看,这个“对的事”前面要一堆定语来修饰呢。
而且还要针对参照体系主体来看----965 的一对夫妇,刚下班囫囵吃个饭休息一会看个电视,8 点准时断网断电睡觉了。 天老奶,这日子是人过的? |
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apollo007 OP @morizawatt 哈哈,对不起,这只是一个例子,而且例子我没考虑到个体差异。我想表达的意思是:当自律做不到的时候,借助外力,就可以达成你想做又仅靠自律无法做到的事情
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shm7 93 天前
增加那个事情的难度,一样的原理。
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hideon 93 天前
开灯这个就有点搞笑哈哈哈, 上厕所盲狙吗
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diligency 93 天前
什么 app
什么智能插座 OP 有链接吗 我也看看 |
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ccleendww 93 天前
op 这个我颇有同感,虽然自以为自制力还是可以的,但是如果能强制让自己做某件事很困难,就不需要消耗自制力也能轻易做到了
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killeder 93 天前 via Android
因为自己觉得做不好或者做出来也没啥用
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Hookery 92 天前
其实大部分人都有这个想法,但是楼主去实施了。不得不说最重要的还是执行力很强。
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apollo007 OP 再举个例子:我们知道股市里面追涨杀跌是不对的,如果你持有的是茅台、苹果谷歌之类的股票的话
那么如何做到“避免追涨杀跌”呢? 追涨:意思是你持有现金,遇到股市大涨,你眼睛看到股价一直涨,眼睛都直了,情绪高涨,你有梭哈的冲动。 杀跌:意思是你持有股票,遇到股市大跌,你眼睛看着股价一直跌,手不停的刷着又亏损多少,你的情绪极度低落,你有全部清仓的冲动。 以上都是过程,观察这个过程路径,那么解决办法就来了,不看股票,一定不要看盘。忍不住怎么办?一旦出现大涨大跌,立马约人去看电影,什么电影都行,借助外力,强制转移注意力,千万不要一直看盘,你会深陷进去的。等自己情绪慢慢稳定了就好了,就避免办了一件错误的事情了。 |
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Charlie17Li 92 天前 via iPhone
为什么把 ipad 放床头呢
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apollo007 OP @Charlie17Li 因为需要看一会视频放松一下
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