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dododada
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肩周炎康复

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  •   dododada · 73 天前 · 1444 次点击
    这是一个创建于 73 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    有兄弟得过肩周炎么?

    胳膊抬不起来,疼,人医说是肩峰撞击;受不了去鼓楼看了下,鼓楼的医生联网看了下人医的片子,说是典型的肩周炎。

    医生开了止疼药,说吃药吃不好,让回去做康复操。

    康复操一开始好疼,不是一个地方疼,痛感到处乱窜,止不住的哭泣;做了几天好多了;

    但是手背在后面往上抬,还是不行,昨天晚上发了狠,使劲往上拉了拉,然后疼痛从肚脐眼泳到头顶,我在床上滚了 20 分钟,脸色苍白。

    今天早上起来,再抬了试试,好多了。

    没有信仰的话,地下党我是做不了了;要是搞革命,我估计还能忍忍

    24 条回复    2024-11-19 14:09:33 +08:00
    greenskinmonster
        1
    greenskinmonster  
       73 天前
    搜索 “肩周炎 爬墙”,做的时候循序渐进,活动幅度会逐渐增大,然后就好了。
    chd0919
        2
    chd0919  
       73 天前
    我肩膀疼了几个月了,打篮球抬不起来。但是没有特别疼
    dododada
        3
    dododada  
    OP
       73 天前
    @greenskinmonster 晚上回家找了看看,我看了些视频,就看到一个大哥直接拉的,拉完就倒地哀嚎不起了
    sumu
        4
    sumu  
       73 天前 via Android
    你是个狠人呐。

    我是手术做的松解,手术过程无痛,但术后的康复就很痛苦了,五周过去了,还在康复中,每天两三次的康复运动,都很酸爽
    yzding
        5
    yzding  
       73 天前 via iPhone
    估计肩袖损伤的可能性大,要去拍个核磁看看
    seres
        6
    seres  
       73 天前
    肩周炎粘连,治疗方法就是强行拉开
    短视频平台上一堆相关视频,一个壮汉摁住,一个慢慢掰
    患者疼的鬼哭狼嚎,观众看的呲牙咧嘴
    greenskinmonster
        7
    greenskinmonster  
       73 天前
    @dododada 靠手指的移动,在疼痛能承受的范围,慢慢增加手臂伸展角度,有空就做,比较快就看到效果了。
    dododada
        8
    dododada  
    OP
       73 天前
    @greenskinmonster
    @seres
    四个动作,一个上展,一个侧臂上展,一个屈臂外展,还有个后背的上摸,前两个能忍受,第三个做到半途疼的感觉要拉肚子,第四个真的要疼死,医生说要两个月。。。
    threeBoy
        9
    threeBoy  
       73 天前
    去年冬天沾粘过两次, 都是去医院中医康复科 微波药敷 电针刺激 然后每日慢慢活动 差不多 2 周就恢复正常了
    LLLeo
        10
    LLLeo  
       73 天前
    @chd0919 最好做个检查 如果是肩袖损伤就麻烦大了
    chd0919
        11
    chd0919  
       73 天前
    @LLLeo 我是胳膊根还没到肩膀那块的肌肉疼
    carfieldboy
        12
    carfieldboy  
       73 天前
    同样受撞击之后肩周炎,上抬不怎么疼,吃了一些活血的药不管用,后来索性不管了,养了一年慢慢就好了,貌似有些情况只能慢慢恢复。
    sxpl
        13
    sxpl  
       73 天前 via Android
    第一三共、久光贴 100mg ,这个止痛管用,能睡个好觉
    gooddayup
        14
    gooddayup  
       73 天前
    op 真狠,我也有点,天气转凉的时候更严重,一般都是贴膏药
    easyalarm
        15
    easyalarm  
       73 天前 via Android
    楼主太冒险了。
    伤经动骨一百天,平时稍微动动,等时间来治疗,一般都会自愈。
    dododada
        16
    dododada  
    OP
       73 天前
    @gooddayup 以前带娃去康复科查脊柱,有遇到做术后康复的,那嚎哭撕心裂肺。

    我找了些康复视频看了看,北医三院有个医生讲,有的患者打了麻醉之后再撕,心率和血压都会往上涌,其实我是做了心理建设的,实在是没想到会那么疼
    yijunlin00
        17
    yijunlin00  
       72 天前
    去年肘关节恐怖三联征做过一段时间康复,那比骨折的那一瞬间疼了不知道多少,痛到麻木
    MidGap
        18
    MidGap  
       72 天前
    拉单杠
    AtlantaANiu
        19
    AtlantaANiu  
       72 天前
    比你惨,肱骨胫骨两处骨折,做完手术手基本上抬不起来,初期需要他人辅助使劲掰,个中滋味,自己体会。坚持按医嘱去做,降低心理预期,不要着急,其他的交给时间
    dododada
        20
    dododada  
    OP
       72 天前
    @AtlantaANiu 英雄,你这个看的我菊花一紧,真是大恐怖
    frankilla
        21
    frankilla  
       72 天前
    同,地下党做不了。甚至抓了我上刑后会出卖同志。
    0x49
        22
    0x49  
       71 天前
    分享一下这两天正在治疗中..
    症状:
    1. 手臂无法上抬,肱头肌酸痛
    2. 时不时会有刺痛感,晚上无法正常睡觉,会疼醒

    检查结果
    1. 右肩袖损伤
    2. 4 处积液
    4. 臂丛神经炎

    打针治疗(需要打 4 次):
    1. 盐酸利多卡因
    2. 维生素 B12
    3. 醋酸曲安奈德
    4. 超声引导下神经阻滞
    5. 神经肌肉节点阻滞

    现阶段情况:
    - 使用鼠标字,肱头肌会酸
    - 打第一针第四天,手臂仍旧酸痛(无刺痛感),夜间注意手臂位置,可以睡整觉了
    - 在京东上买了肩周炎按摩加热理疗仪,使用后感觉挺好.
    dododada
        23
    dododada  
    OP
       71 天前
    @0x49

    我还在与疼痛做斗争。

    至于晚上睡不着觉,睡之前涂点辣椒碱乳膏,火辣辣的,但是可以睡觉
    nis3638
        24
    nis3638  
       17 天前
    我其实更想知道大家得肩周炎的时间点是大概都什么时候。都年纪轻轻的,怎么就。。。
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