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5 条回复 • 2024-11-13 09:34:43 +08:00
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iOCZS 44 天前
运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质）
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daiisdai 44 天前 via Android
睡好+运动，就能让你精力回升
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thorby 44 天前
嗮太阳
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levelworm 44 天前 via Android  1
我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。
不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。 |
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chen1210 44 天前
先从保证充足的睡眠开始
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