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5 条回复 • 2024-11-13 09:34:43 +08:00
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iOCZS 100 天前
运动,早睡,饮食(果蔬蛋白质)
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daiisdai 100 天前 via Android
睡好+运动,就能让你精力回升
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levelworm 99 天前 via Android 1
我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过,他给你的那些技巧,前提有两个,一个睡眠充足,一个没有多少 stress 。
不过现代社会,我也不知道几个人能做到这一点。
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