这是一个创建于 236 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
如题前几天急性腰突在家里躺了好几天了 只能平躺 想重新买个配套的椅子+升降桌 大家有推荐的吗 预算 1 万（目前椅子用的是有谱蝴蝶 不知道是我久坐还是啥 还是出现了腰部的问题。。。。）
 |
1
runinhard 2025 年 5 月 23 日
检查过了吗 ，也有可能只是腰肌劳损
|
 |
2
x86 2025 年 5 月 23 日
硬板床吧，我睡了几年才康复
|
 |
4
BeforeTooLate 2025 年 5 月 23 日
@x86 硬板床不行吧，反而会加重吧。
|
|
5
x86 2025 年 5 月 23 日
@BeforeTooLate #4 我反正一直睡硬板床到现在，很少锻炼硬是熬了 4 年现在基本好了，最严重的时候走路不是酸胀就是神经痛
|
 |
6
hwdq0012 2025 年 5 月 23 日
买个吊起来的，每天吊一吊
|
 |
7
linshuizhaoying 2025 年 5 月 23 日
areon2 升降自己 diy
|
 |
8
texiaoyao 2025 年 5 月 28 日 via Android
过了急性发作期，坚持做平板支撑增强肌肉力量吧
|
Select Language