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marcogray

做了个帮 ADHD、拖延、容易走神的人找回专注力的 Mac App,纯本地[送码]

  •  
  •   marcogray · 20h 40m ago · 1010 views

    大概 4 年前,我发现自己注意力出了问题。原因我也不知道,可能是 COVID 的影响,也可能只是这几年短视频刷多了。结果就是现在很难专注做一件事。

    主要有两个问题:

    1. 规划能力下降。一想列个开发计划,脑子就像卡壳了。
    2. 注意力老是转移,耐心也不够。

    比较好的是近一年我基本都让 ChatGPT 、Claude 帮我做 plan ,我只负责即时决策,效率提高了很多,第一个问题算是绕过去了。但第二个还在:走神的时候我自己根本没意识到。

    所以我结合以前用各种 productivity tools 的经验,和自己对付走神的办法,用 Antigravity 做了个 Mac App 。

    Still 是什么

    核心就是统计 Focus time ,让你看清自己的专注状态。

    技术原理和 Timing 这类 time tracker 差不多(前台 App + 浏览器当前标签页 URL )。区别是:Timing 会把时间分成工作、娱乐、办公等一堆类别,最后是一个满是图表的 dashboard ; Still 只关心一件事:你现在是不是专注。

    • 纯本地,数据存在本机,不上云
    • 自动统计,不用手动计时
    • 走神了会轻轻提醒一下

    设计上的想法

    我的个人哲学是:Simplicity & Repetition are everything 。

    1. UI 尽量简洁,基本不用复杂配置,也没有 dashboard 式的界面。UI 风格参考了 Things 3 和 Apple Screen Time 。
    2. 通过不断重复来训练专注力,慢慢养成习惯,这个恢复过程就是 App 想帮你做的事。

    找测试用户

    想找一批测试用户,送码,留个邮箱就行: https://getstill.dev/

    PS:注册码只是解锁一个 summary 统计页,其他功能不用码直接用就行。

    有问题、吐槽直接回帖,我都会看。

    Still: focus app screenshot

    Supplement 1  ·  8h 48m ago

    统一更新:截至目前登记的码均已发出,非常感谢大家的支持! 另外收到报错后已火速更新通用二进制版本,之前打不开的 Intel Mac 朋友可直接去官网重新下载覆盖安装。 (顺便提醒一下:邮件是通过个人 Gmail 发出的,留国内邮箱的朋友如未收到,可翻一下垃圾箱~)

    另外简单聊聊 App 设计起源: 灵感其实来自手机上的“每日步数”。思考如果把每天的专注总时间也记录下来呢?就像定一个“每天 8000 步”的目标,不苛求单次 focus 多久,不管是写代码还是读文档,只要能代表每天的基础状态就 OK。长时间坚持下去,对个人的专注力应该会有一个很积极、且没有额外压力的正向效果。

    12 replies  •  2026-09-30 15:49:38 +08:00
    wagag
        1
    wagag  
       20h 36m ago
    没有上架 App Store 倒是省下了保护费
    korvin
        2
    korvin  
       20h 6m ago
    支持,体验试试,现在抓人眼球的东西太多,专注越来越难了,特别是现在有了 vibe coding ,好久没编码进心流状态了。
    xlxx
        3
    xlxx  
       19h 27m ago
    支持
    marcogray
        4
    marcogray  
    OP
       18h 56m ago
    @wagag 实际当前 App 没做任何付费,还不知道怎么做😂。还有 app 用了辅助控制权限,也上不了 App store.
    lockheart
        5
    lockheart  
       18h 23m ago via iPhone
    求个码,感谢
    bG9ja2hlYXJ0QGR1Y2suY29t
    Cestbonmmm
        6
    Cestbonmmm  
       18h 21m ago
    已提交申请,试一下
    panas
        7
    panas  
       18h 6m ago
    已提交申请
    aGFpaGFuZ25pdUBnbWFpbC5jb20K
    mashaobo621
        8
    mashaobo621  
       17h 40m ago
    支持
    AJDX3906
        9
    AJDX3906  
       17h 36m ago
    已提交申请。YWpkeDM5MDZAMTYzLmNvbQ==
    yir
        10
    yir  
       17h 23m ago via iPhone
    eWluYW4uZW1haWxAZ21haWwuY29t
    能否求一个码
    marcogray
        11
    marcogray  
    OP
       17h 11m ago
    @yir
    @AJDX3906
    @panas
    @lockheart
    @Cestbonmmm
    @mashaobo621
    @xlxx
    @korvin
    感谢支持,网站或者帖子下有留下邮箱的已发送码。App 有不足的地方欢迎留言或者邮件沟通!
    redh
        12
    redh  
       16h 2m ago
    支持体验下 cmVkbW9uZC42NjYubGVlQGdtYWlsLmNvbQ==
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