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天天坐在那里码代码，最近天天都感觉脖子两侧的肩膀非常的酸痛，
感觉肩周炎，肩周酸痛的前兆，
想请教大家是否有这个毛病，都是怎么解决这个毛病的。
看网上有卖肩部按摩的，不知道靠谱不？
感觉肩周炎，肩周酸痛的前兆，
想请教大家是否有这个毛病，都是怎么解决这个毛病的。
看网上有卖肩部按摩的，不知道靠谱不？
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MASAILA 2014-08-09 14:02:07 +08:00 via Android
按摩没用的 运动吧
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lwswanson 2014-08-09 14:08:44 +08:00
同意一楼。我以前也是这样，后来坚持锻炼。可以参考下我昨天发的帖子： http://v2ex.com/t/126861
即使不去健身房，只要每天坚持跑步五分钟以上。相信身体一定会慢慢自然好起来的！祝福你！ |
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tkdchen 2014-08-09 15:28:20 +08:00
适时地去运动
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pimin 2014-08-09 15:35:34 +08:00 via iPhone
我一般不舒服就找盲人按摩按按，偶尔也找洗浴中心妹子按按。感觉主要是久坐需要活动筋骨而已。
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Totoria 2014-08-09 15:36:35 +08:00
老实跑跑步怎么样? 如果实在是没什么动力的话也许可以从手环搞起? 有点奖励和目标可能就会好点
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chenjunqiang 2014-08-09 15:50:08 +08:00
游泳，几个泳姿不断切换，很容易解决这个问题，我之前也是这个问题，然后游泳后就好了。
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jedicxl 2014-08-09 16:14:45 +08:00
健身房做肩背拉伸，效果刚刚的！跑步跑起，前列腺好欢乐！
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Phariel 2014-08-09 16:25:14 +08:00
羽毛球，乒乓球，相信我，没错的，前提条件是姿势正确
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wellsho 2014-08-09 16:27:05 +08:00
运动之外，按摩仪没什么用，不如找找靠谱的推拿按摩店。
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Hiufan 2014-08-09 17:12:33 +08:00
打坐，一天打坐半个小时，除了心容易静下来以外，会发现很多毛病都自己消失了。我花了三个月实践得出的结论。
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wheatcuican 2014-08-09 17:26:36 +08:00
运动！！！
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chevalier 2014-08-09 22:41:41 +08:00
蛙泳
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