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clearbug 2018-03-01 08:06:21 +08:00 via Android  2
那你能早睡么？
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Athrob 2018-03-01 08:06:27 +08:00 2
准备养成早睡的习惯
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ysicing 2018-03-01 08:14:32 +08:00 via Android 2
每天都是这样想的🙃
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nutting 2018-03-01 08:15:04 +08:00 via Android 2
起得比鸡早，睡得比鸡晚
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yingfengi 2018-03-01 08:15:55 +08:00 via Android 1
这都几点了
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Weny 2018-03-01 08:43:42 +08:00 via iPhone 1
所以楼主睡着了吗
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happilylb 2018-03-01 08:44:38 +08:00 via Android 1
做个程序员
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kkfnui 2018-03-01 08:57:14 +08:00 via Android 1
那么问题来了，几点算早？
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yuxuan 2018-03-01 08:58:45 +08:00 1
今天早起了 现在困成狗😂
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lizz666 2018-03-01 09:00:33 +08:00 2
996，每天到家 10 点左右的路过。。。
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s0ok 2018-03-01 09:02:13 +08:00 1
三年前我也这样说过
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hansnow 2018-03-01 09:03:24 +08:00 1
晚安~
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lwldcr 2018-03-01 09:08:10 +08:00 2
每天 10 点睡 夏天 6 点起 冬天 7 点起。。
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Travers 2018-03-01 09:33:39 +08:00 4
告诉自己一点，无论昨天晚上睡得多晚，有任何原因，都要 7 点起来。坚持一周，成效就比较明显了。
另外推荐一下 Fabulous 这个应用，可以试试。 |
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mchl 2018-03-01 09:35:01 +08:00 1
生了娃就自然而然养成了
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willvvvvv1 2018-03-01 09:49:01 +08:00 1
@Travers 加班到 3 点也 7 点起来？
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jaycee110905 OP @clearbug 这个…… 尽量
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jaycee110905 OP @ysicing 哈哈
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jaycee110905 OP @kkfnui 7 点？
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jaycee110905 OP @Travers 是的，谢谢！
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jaycee110905 OP @willvvvvv1 ……
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willvvvvv1 2018-03-01 09:56:47 +08:00 1
@jaycee110905 我曾经也想养成早起习惯，然后有一段时间比较空，每天 5 点半起来吃早饭去健身，然后后来一加班就废弃了，我觉得你可以的，加油。。
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parkcg 2018-03-01 10:00:41 +08:00 1
组队啊，我也要早起。我现在 6 点 30 起床，我想 5 点起。
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jaycee110905 OP @parkcg 5 点早了点……，能坚持 6-7 点起床就满足了
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parkcg 2018-03-01 10:05:12 +08:00 1
差不多了，我和国内有 1 小时时差。
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jaycee110905 OP @parkcg 我天，你在国外？
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sumu 2018-03-01 10:14:22 +08:00 1
我深深的被早起这个问题困扰 [不管什么时候睡，7 点就会醒] ，不知道多羡慕能睡到中午的人
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lfk0000 2018-03-01 10:21:50 +08:00 1
养成早起的习惯只需要 1 周
不要指望头天早睡第二天就会早起 应该是强制早起，第二天困了自然就会早睡，然后第三天才继续强制早起。。。 曾经用这种方法培养出了晚上 6~8 点睡觉，早睡 2~4 点起床的作息。。。。 |
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parkcg 2018-03-01 10:24:21 +08:00 1
隔壁霓虹国，有想法的可以组队监督。
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newbieo0O 2018-03-01 10:35:03 +08:00 1
我每天 6 点半，算不算早？ 10 点半得关灯睡觉。
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nuko 2018-03-01 10:37:26 +08:00 2
我要是能 24 点前睡觉我就开心了
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jowuIM 2018-03-01 10:37:27 +08:00 1
之前我也是这样子想的，但是发觉晚上的精神更好
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soler6 2018-03-01 10:40:18 +08:00 1
6 点起来嘘嘘，完了接着睡算早起吗
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wanhuiming 2018-03-01 10:48:20 +08:00 1
不准备
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xmsz 2018-03-01 11:02:16 +08:00 1
真羡慕单身
我晚上得敲代码到 1 点 第二天 女朋友 6：30 的闹钟 7：20 我的闹钟 7：40 我的第二个闹钟 基本上 我的睡眠就是 1 ~ 6：30 也就是 5 个小时 哈哈哈哈 |
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closedevice 2018-03-01 11:16:54 +08:00 1
去年年底在医院住了十几天吧,每天十点半睡觉,六点起来准备换药.出院以后,现在偶尔到 12 点睡觉,多数时间是在 11 点之前.并且养成了每天 6 点半醒来的习惯.原因嘛,我想就是真正的开始爱自己的生命
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mougua 2018-03-01 11:34:36 +08:00 1
@closedevice 我上个月也住了一阵子院，出来还是老样子。。。（趴
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wzw 2018-03-01 12:27:41 +08:00 via iPhone 1
早睡就完事，我每天六点半起来
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jaycee110905 OP @lfk0000 有道理
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jaycee110905 OP @parkcg wechat：dyq0806
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uleh 2018-03-01 13:37:26 +08:00 1
睡眠还是要保证充足，早不早起看个人吧。。
等你岁数稍微大点，自然会早起，趁现在能睡懒觉，赶快多睡睡。别问我怎么知道的。。 |
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avrillavigne 2018-03-01 13:45:31 +08:00 1
曾经老是 7 点被吵醒，后来搬出去住了十多点都醒不来
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joyhub2140 2018-03-01 14:04:13 +08:00 1
@uleh 你老了。。睡眠时间，随着岁数增大，逐渐减少，现在我也不敢挥霍自己的睡眠时间了。
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reed1992 2018-03-01 14:27:37 +08:00 1
要先可以早睡，自然会早起，所以是要养成早睡的习惯
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takato 2018-03-01 14:37:45 +08:00 1
人的生物钟很弹性的，现在 4 点睡 12 点起。。。
专注度明显比以前高很多。 |
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jethroWush 2018-03-01 14:52:15 +08:00 1
现在基本是 1：30 睡，工作日基本 7：40 起，基本能保证 6 小时，不过最近这一年明显觉得睡不够=。=看来年纪上涨还是得早点睡，即便也是 6 小时就醒也会舒服一点
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x7395759 2018-03-01 15:23:26 +08:00 1
@jethroWush 年纪上涨不是越睡越少嘛
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pheyer 2018-03-01 15:56:48 +08:00 1
晚上多喝点水，早上被尿憋醒，你就可以顺势早起了
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nine99 2018-03-01 16:15:04 +08:00 1
晚睡还不如早期！支持楼主！！
我有很灵的一招，把窗帘拉开一些，这样早上自然光能够基本能够自然醒的，而且不会感觉眼睛不舒服。 |
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chztv 2018-03-01 16:48:17 +08:00 1
生了娃就自然而然养成了+1
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weimiangege 2018-03-01 17:04:31 +08:00 via Android 1
不存在的啊
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XxxxD 2018-03-01 19:20:21 +08:00 1
@Travers hey, 我下的 Fabulous 喝完三天水了然后就死活没办法更新下去了，FQ 了还是没办法更新，你的会有这种情况么
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ggwp 2018-03-01 20:31:01 +08:00 1
早起的话就要早睡，要是睡不够，一天做事都没效率
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sundayhk 2018-03-01 21:11:02 +08:00 via Android 1
全世界最大的谎言：我要早睡，我要减肥。
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nijux 2018-03-01 21:28:26 +08:00 1
/go/beforesunrise 早睡早起身体好俱乐部
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hundred 2018-03-02 06:14:04 +08:00 via iPhone 1
是么？我现在每天 530 起床，摸黑，感觉时间多了很多，希望你成功了，希望你现已经起床了 😄
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ezioruan 2018-03-02 07:31:36 +08:00 1
早起签到 准备早上起来运动 越来越胖了。。
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p1gd0g 2018-03-02 07:46:04 +08:00 1
工作原因必须早睡早起，但是总觉得少了点什么。。。
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shenyangno1 2018-03-02 08:41:18 +08:00 via iPhone 1
楼主在遍历给红心吗
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th00000 2018-03-02 10:06:01 +08:00 1
能不能早起要看前一天你加班到几点
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jaycee110905 OP @th00000 昨天加班到 10 点，今天……
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