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[深圳] 学游泳有推荐吗

  •  
  •   paparika · 2018-04-17 15:16:44 +08:00 · 3914 次点击
    这是一个创建于 600 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    65 回复  |  直到 2018-04-18 14:48:33 +08:00
        1
    wayne1007   2018-04-17 15:35:52 +08:00   ♥ 1
    多喝水
        2
    paparika   2018-04-17 16:43:22 +08:00
    一般是不是只教蛙泳,其它的难学?
        3
    jydeng   2018-04-17 16:48:00 +08:00
    @paparika 是的,只教蛙泳
        4
    SeanGeek   2018-04-17 16:52:29 +08:00
    我可以免费教你(付我的游泳票就行) 曾经兼职过救生员
        5
    tcpdump   2018-04-17 17:03:42 +08:00
    @paparika 潜水看妹子,很有意思的,那身材
        6
    chenyu8674   2018-04-17 18:21:43 +08:00   ♥ 1
    可以先自己拿脸盆练一下:
    1. 不戴泳镜,直接在水里睁眼
    2. 有控制地吸一点水进鼻子再喷出来,习惯鼻腔进水的感觉

    个人经验是大多数学不会游泳的都是因为怕水,这关能过的话就一点都不难
        7
    xiaojie668329   2018-04-17 18:26:11 +08:00 via iPhone
    不一定因为怕水,我是因为手脚不协调……
        8
    privil   2018-04-17 18:35:12 +08:00 via iPhone
    @xiaojie668329 手脚不协调加一……不过我是一直花时间学……夏天该去学了
        9
    honeybeeSwinging   2018-04-17 18:37:21 +08:00 via iPhone
    多去喝喝泳池的水就会了😂
        10
    jiangnanyanyu   2018-04-17 18:44:34 +08:00 via Android
    我可以免费教,但你得准备场地,哈哈
        11
    gotonba   2018-04-17 18:58:39 +08:00   ♥ 2
    零基础,建议从自由泳基础入门,蛙泳属于进阶泳姿:

    1.呼吸基础:嘴吸气,鼻子吐气,岸上练三次,吸气需扩张胸腔,吐气需悠长
    2.水中呼吸训练:嘴在水面上吸气,下到水下用鼻子吐气,循环三次以上不呛水就及格
    3.抱膝漂浮:憋气,双腿迅速蜷起,双手抱住双腿,失去平衡后体会漂浮,而后缓缓鼻子吐气,沉至水底后站起
    4.伸展:抱膝漂浮后双手前伸交叉(手掌合并),双腿伸展,在合拢状态下随意轻柔上下打腿,让身体呈直线状
    5.伸展恢复到站立:双手同时发力下划,借力将双腿收回至蜷曲,并站立于水中,最后抬头

    以上是基础,再往下就建议找私教了,或者自行看视频慢慢练习,推荐看看知乎梦觉的相关教学视频。

    6.打腿
    7.平衡
    8.划臂
    9.换气

    北京的可以找我游,闲鱼 300+评价,暂时 0 差评,v2 朋友同享学生优惠:
    https://2.taobao.com/item.htm?spm=2007.1000622.0.0.zMvyYt&id=545080150958

    另外,小孩子的话推荐去报大唐科苑游泳馆的大班教学,北京市前三都出自这个班,很厉害的一位教练👌


    闲鱼找个私人教练👌
        12
    shenyu1996   2018-04-17 19:15:51 +08:00 via Android
    找个会游泳的朋友学一下,3,4 天就会了 其实很简单的
        13
    hsuan   2018-04-17 19:18:11 +08:00 via Android
    不知道国内教游泳为什么都教蛙泳,其实蛙泳最难,国外都是从自由泳学起。
        14
    paparika   2018-04-17 20:18:53 +08:00
    @tcpdump 说得我很是期待
        15
    paparika   2018-04-17 20:28:01 +08:00   ♥ 2
    @hsuan 可能是一种动物崇拜现象
        16
    paparika   2018-04-17 20:29:30 +08:00
    @gotonba 谢谢,可惜没在帝都
        17
    paparika   2018-04-17 20:32:01 +08:00
    @chenyu8674 不敢睁咋办,用火柴棍支着吗
        18
    erosripe   2018-04-17 20:33:39 +08:00 via Android
    男的女的?妹子我免费教
        19
    paparika   2018-04-17 20:38:28 +08:00
    @erosripe 大屌萌妹
        20
    ray1980   2018-04-17 21:26:19 +08:00 via iPhone
    潜着可以游一段,就是学不会换气
        21
    huba   2018-04-17 21:27:12 +08:00 via Android
    当时我报班的时候。学习周期一个月,真正学会的就两个。说说感觉也就是,真的是全靠技术。
        22
    ys1992   2018-04-17 21:31:45 +08:00 via Android
    之前有朋友想学游泳,偶然发现哔哩哔哩上有个游泳教练发布比较专业的整套教学视频,具体记不太清了,从基本动作到仰泳都有,个人感觉比较适合新手,建议去看看
        23
    Nathanzheng   2018-04-17 21:34:06 +08:00
    @chenyu8674 #6 一定要学睁眼么? 眼镜干啥的。
        24
    gclove   2018-04-17 21:35:52 +08:00
    @paparika 一般来说不难,蛙泳比较好学

    大学体育课本上都有的,大部分地方体育课都教
        25
    Nathanzheng   2018-04-17 21:36:22 +08:00
    @chenyu8674 #6 我的意思是,我发现我国内同学水下睁眼都不行,外国同学基本无障碍,所以么很好奇。
        26
    sundev   2018-04-17 23:12:52 +08:00
    学游泳没必要非得不带泳镜在水下睁眼,楼上的是认真的么。
    还有,游泳需要使用腹式呼吸。然后游泳肯定是嘴巴吸气、嘴巴鼻子吐气。
    如果楼主没什么追求(游得好、快)就慢慢从老年蛙入门吧,呼吸方便、轻松、顺带学会踩水了。

    如果想学自由泳的话,首先从超人漂浮开始练,慢慢学会自由泳的基本姿态。然后是打腿(这个有悟性的很快,没有的要练好久)。再以后是划手。之后手脚、转体配合。呼吸带着练,前期没必要苦练呼吸,到后面会水到渠成的。

    至于工具:A 字浮板必备。
        27
    ln1225707801   2018-04-17 23:27:56 +08:00 via Android
    @hsuan 自学选手 试了下,自学的话 蛙泳比自由泳简单。有人教的话应该自由泳比较简单
        28
    ln1225707801   2018-04-17 23:29:14 +08:00 via Android
    我是根据 b 站速比涛的游泳教学视频自学的
        29
    microget   2018-04-17 23:52:40 +08:00
    大龄小脑不发达今天第一天请教练学游泳的码农现身说法,感觉主要还是惧水。感觉能"习惯"水中的感觉的话,后门学的都是技巧了,不存在学不会,不会游。
    另外,如果有深海恐惧症的话,应该也属于难学类型(比如我。。。)
    [如何鉴别自己是否患深海恐惧症]( https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTA4NjQ3MQ==&mid=403945808&idx=1&sn=a518121f6a0f4b1e4f44dd18904c3ff9&scene=0#wechat_redirect)
        30
    drug   2018-04-17 23:57:59 +08:00 via Android
    高中经常冬泳,贼爽啊哈哈哈。
    建议先从憋水开始学,
    然后狗爬式让自己浮起来,
    浮得多了自然就会游泳了🏊
        31
    rbe   2018-04-18 00:03:02 +08:00
    借问一下,有蛙泳基础,学自由泳,在南山,大概是个什么价位?
    蛙泳游了一两年了,自觉游得不是很差。但是自由泳比较难学,要打腿嘛,不太会,想找人教一下……
    谢啦~
        32
    wotemelon   2018-04-18 00:31:56 +08:00 via Android
    😂总感觉游泳不难哇,13 岁就在水库游泳(瞎游),14 岁就可以直接游过水库。虽然不标准,但是游泳没问题
        33
    viosey   2018-04-18 02:54:07 +08:00 via iPhone
    @paparika 五月名单 了解一下
        34
    ss0xt   2018-04-18 08:37:02 +08:00
    @gotonba #11 游泳用嘴吸气不会吸很多水吗😂
        35
    stellar   2018-04-18 09:10:47 +08:00 via iPhone
    建议从狗刨式开始练
        36
    chenyu8674   2018-04-18 09:19:37 +08:00
    @paparika 忘记自己在水里,从鼓足勇气睁一瞬间开始,循序渐进
        37
    chenyu8674   2018-04-18 09:27:03 +08:00
    @paparika
    @Nathanzheng
    @sundev
    睁眼不是必须的,只是这方法非常适合锻炼心理素质
    能做到下水不慌,后面自然学得快
    再说如果真试过的话就会发现一点都不难,主要的障碍来自自己
        38
    Moackyy   2018-04-18 09:30:05 +08:00
    @privil 你们手脚不协调咋学会的?我一直没学会
        39
    chenyu8674   2018-04-18 09:31:36 +08:00
    @Nathanzheng #25
    估计是因为国内泳池氯含量比较高,会刺激眼睛
    我拿方法只是用来自己在家练习的,下泳池当然还是戴泳镜
        40
    privil   2018-04-18 09:35:57 +08:00
    @Moackyy #38 学得慢而已吧,我小时候学骑单车也学好久。其实我还没学会,之前少打了个字,一直没花时间学……
        41
    alakey1989   2018-04-18 09:37:38 +08:00
    新认识的妹子,最好尽快带她去游泳
        42
    wawehi   2018-04-18 10:07:09 +08:00
    @hsuan 蛙泳游起来最不费力, 容易有成就感
        43
    Wichna   2018-04-18 10:20:47 +08:00
    为什么我觉得蛙泳才是最简单的,蛙泳、自由泳比蛙泳要难啊
        44
    uuair   2018-04-18 10:22:57 +08:00
    @gotonba 你这是按次收费么?
        45
    freewind   2018-04-18 10:29:51 +08:00
    B 乎上搜 梦觉 有教学视频,我就跟着他的视频学会了蛙泳。
        46
    zhgg0   2018-04-18 10:44:11 +08:00
    去年自己瞎折腾,学自由泳,然后自由泳没学会,学会了蛙泳。不过现在都会了。
    只要克服了换气就行了,动作对照网上的动图就行。
        47
    gotonba   2018-04-18 11:15:51 +08:00
    @ss0xt 用嘴吸气不会呛水,吸到水可以吐出来的
        48
    gotonba   2018-04-18 11:16:03 +08:00
    @uuair 是的
        49
    p1llar   2018-04-18 11:25:50 +08:00
    @gotonba 已关注,有空找你学。
        50
    Phariel   2018-04-18 11:29:50 +08:00
    每周游两到三次 坚持喝水半年 我从一个连蛙泳都不会的旱鸭子直接每次自由泳 1500 米 没有报班什么的 就是多看多游多喝水
        51
    SNOOPY963   2018-04-18 12:02:25 +08:00
    也不是怕水,是没反应过来导致身体下沉才出现的手脚不协调。

    多游几次看下教学视频其实也是。
        52
    cece0417   2018-04-18 13:43:00 +08:00
    借楼问一下深圳哪里有泳池推荐
        53
    projectzoo   2018-04-18 14:01:38 +08:00
    @paparika #15 一言不合就开车。。
        54
    projectzoo   2018-04-18 14:02:02 +08:00
    @cece0417 #52

    科技园附近有南山文体中心
    我日常去宝体
        55
    paparika   2018-04-18 14:13:04 +08:00
    @ln1225707801
    @freewind
    @zhgg0
    @Phariel
    各位都是独立下水学会的吗?去的时候带个浮板?
        56
    paparika   2018-04-18 14:14:27 +08:00
    其实我怀疑自己水里不敢睁眼是有什么眼病,本来平时眼睛就容易疲劳肿胀
        57
    wuxianrui   2018-04-18 14:14:49 +08:00
    先憋气飘起来,然后慢慢就会了
        58
    Phariel   2018-04-18 14:18:03 +08:00 via Android
    @paparika 独立下水 找个浅水区先游着
        59
    ln1225707801   2018-04-18 14:18:05 +08:00 via Android
    @privil 我去年自学的自行车 半小时左右吧,你现在也可以试一试。ps 要不是共享单车这么多,估计我到现在也不会
        60
    ln1225707801   2018-04-18 14:21:29 +08:00 via Android
    @paparika 看你学什么 自由泳的话一定要浮板,蛙泳的话就不用了。带上泳裤泳帽和泳镜。浅水区,冷静下来淹不死人的。一不小心摔倒了,别急着挣扎,等自己在水底掌握平衡了再起来。
        61
    privil   2018-04-18 14:23:29 +08:00
    @ln1225707801 #59 我是说我还没学会游泳……单车么,我小学三年级到大学都是单车通勤的……
        62
    paparika   2018-04-18 14:30:28 +08:00
    学骑车通常都是这么个套路,找你信得过的人用手托着车后座给你做支架,你慢慢骑,然后这个人在某个未知时刻偷偷松手,等你反应过来的时候基本就会了
        63
    paparika   2018-04-18 14:33:43 +08:00
    感觉自己看视频摸索应该能学会初级的,不过就是去人多的地方有点羞耻
        64
    lixile   2018-04-18 14:43:45 +08:00
    自由泳打腿入门 要想打腿好感觉比蛙泳难多了啊
    蛙泳的确难度不是最低的 但是 他是最省力的。。
        65
    lutasa43210   2018-04-18 14:48:33 +08:00
    南京有靠谱的私教推荐吗
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