这是一个创建于 2382 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
睡觉躺久了下面被压的酸痛，仰卧就背痛，侧卧就被压的手臂痛
 |
1
mingyi0 2018-05-08 09:46:36 +08:00
换床垫、换枕头
|
 |
2
wclebb 2018-05-08 09:49:23 +08:00
床垫软一点或许会更好……
|
 |
3
FormatC 2018-05-08 09:50:00 +08:00 via Android
一定要 100%泰国本土企业+100%泰国本土拥有橡胶林的乳胶枕+乳胶床垫=脊椎和脖子再也不疼了
|
 |
4
designer 2018-05-08 09:51:12 +08:00 via iPhone
建议选择上位姿势
|
 |
5
guanghui 2018-05-08 09:51:54 +08:00
相反，我觉得床可能太软了，换个硬一些的会好
|
 |
6
meloner 2018-05-08 09:54:27 +08:00 via Android
多加班， 躺少了就不会了
|
 |
7
ccino 2018-05-08 09:58:47 +08:00
一直听别人说，酸痛的化，说明运动有效果了。
|
 |
9
ourzhang 2018-05-08 10:20:04 +08:00
多运动，减肥。
|
 |
10
ylsc633 2018-05-08 10:21:16 +08:00
换 硬床!
刚来北京的时候,睡得是算比较软的床.. 后来发现 凳子上坐十分钟左右 腰背都疼.. 脖子也疼.. 我以为是我毕业后没锻炼的原因! 后来 在地板上铺了一个毯子,睡了几天.. 居然好了... 然后换床垫.. 换枕头 |
 |
11
1dian01 2018-05-08 10:23:45 +08:00
运动
|
 |
12
daigouspy 2018-05-08 10:27:30 +08:00 via Android
趴着睡试试
|
 |
13
Otho 2018-05-08 10:40:53 +08:00
换床垫
|
 |
14
zhang1215 2018-05-08 10:41:30 +08:00
躺久了头痛，其他还好
|
 |
15
LamProductionS 2018-05-08 10:43:22 +08:00
你是太廋没有肉，增重，有肉之后怎么睡都不痛
|
 |
16
csx163 2018-05-08 10:44:31 +08:00
换软床，有效提升生活质量
|
 |
17
changnet 2018-05-08 10:46:14 +08:00 via Android
多运动吧。我也是这样，而且刚毕业那几年没事的，后来身体变差了才感觉到。运动后稍微缓解一下。
|
 |
18
happilylb 2018-05-08 11:01:08 +08:00 via Android
就是毁容
|
 |
19
feverzsj 2018-05-08 11:01:23 +08:00
以前的尼龙绷的床实际上软硬度非常完美，而且经久耐用，现在基本要么是硬板床，要么是席梦思
|
 |
20
pandachow 2018-05-08 11:32:40 +08:00
可能性挺多的，姿势问题，床问题，枕头问题，甚至可能是你白天的问题。
问 v2 不靠谱，我觉得你去问医生比较好… |
 |
21
mrz3333 2018-05-08 11:34:08 +08:00
兄弟，你需要 X 生活！
|
 |
22
Linxing 2018-05-08 13:42:38 +08:00 via iPhone
腰椎间盘突出？
|
 |
23
misaka19000 2018-05-08 14:31:01 +08:00
我也是，每天起床腰酸背痛 QAQ
|
 |
24
tyhunter 2018-05-08 14:34:05 +08:00
来一炮之后会睡得特别舒服
|
 |
25
lk1ngaa7 2018-05-08 14:34:37 +08:00
增肌
|
 |
26
jdjd 2018-05-08 15:47:43 +08:00 via iPhone
在这问这种问题，能问出什么来了
这种事情真的非常需要具体问题具体分析的 另外不要迷信乳胶，至少就颈椎来说，硬一点的异型记忆棉枕完爆乳胶枕 不过多运动是真的，还要注意运动多样化 |
 |
27
UnPace 2018-05-08 19:50:51 +08:00 via iPad
建议倒立
|
 |
28
2moldream 2018-05-09 10:18:25 +08:00
不要躺久了
|
Select Language