请教一下各位老哥有没有养胃的方法？

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V2EX 提问指南

这是一个创建于 2188 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

今天去考雅思，早上吃了一个汉堡王，结果难受一天。很伤。本来胃就不好，没想到这么脆弱。可能之前有时候加班没注意吃晚饭，还很年轻……

说多了都是泪。。

汉堡王

请教

晚饭

老哥

33 条回复 • 2019-12-18 15:33:38 +08:00

Nick2VIPUser

2018-12-30 00:58:35 +08:00 via iPhone

少吃多餐最好啦，可以调节胃酸的分泌和缓解胃痛。
少吃辣，少吃冰的，不要吃撑，备用点饼干。
另外下班后一定要及时吃饭不要拖。

xiaomimei

2018-12-30 01:06:25 +08:00 via Android

每次胃难受，就喝爸妈做的小米粥，喝完就感觉莫名的舒服

takato

2018-12-30 01:06:48 +08:00

建议先检查 HP

fanyingmao

2018-12-30 01:15:35 +08:00 via Android

我的肠胃也不好，老担心得个什么癌。吃家里肠胃比较好吃外面的感觉就不行了。

frittle

2018-12-30 01:18:08 +08:00

三餐定时，尽量不吃 /喝会刺激肠胃的东西（辣、酸、冰、咖啡等等）。肠胃经常难受的话最好看医生。

Counter

2018-12-30 02:53:35 +08:00 via iPhone

@takato HP? Dell? Lenovo?

takato

2018-12-30 05:02:23 +08:00

@Counter 幽门螺杆菌（ Helicobacter pylori ）

nlysh007

2018-12-30 06:28:37 +08:00

早晚不吃饭的话也要喝完粥~

nlysh007

2018-12-30 06:29:24 +08:00

@nlysh007 完→碗

daigouspy

2018-12-30 06:57:48 +08:00 via Android

@Nick2VIPUser 本来胃有问题的怎么吃都没用，还是先去医院检查吧

Nasei

2018-12-30 07:57:43 +08:00 via Android

@Nick2VIPUser 酸奶算冰的吗？

chiu

2018-12-30 08:14:45 +08:00 via Android

喝粥的习惯可以养胃

KgM4gLtF0shViDH3

2018-12-30 08:16:34 +08:00 via iPhone

不要吃火锅冒菜油炸食品以及烤串

tachikomachann

2018-12-30 08:16:43 +08:00

吃 8 分饱，细嚼慢咽。。

hubqin

2018-12-30 08:22:06 +08:00 via Android

坚持自己做饭自己做饭自己做饭
慢慢就好了，以后去饭堂吃很容易就肚子疼。

megatree

2018-12-30 10:52:31 +08:00

先去医院查查

Nick2VIPUser

2018-12-30 10:55:02 +08:00 via iPhone

@Nasei 酸奶不冰的....如果胃对冷的很敏感建议放一会再喝

Nick2VIPUser

2018-12-30 10:56:07 +08:00 via iPhone

@daigouspy 是的，一定要先去医院看看，自己和家人都放心

Biwood

2018-12-30 11:23:59 +08:00

最主要还是禁冷和禁辣，这两个会刺激肠胃，身体保暖也很重要，身体受凉了一样会伤到肠胃，这我深有体会

rednik111

2018-12-30 11:54:31 +08:00 via Android

养胃的方法最好是食疗。我学生阶段基本上一个月胃痛两三次严重的话四五次。现在基本上都不胃痛了。胃痛最好就是少吃冷刺激性食物其中包括辣的炸的酸的过甜的糖类或者碳酸饮料禁酒。你如果有这个决心戒掉了，两年左右规范饮食注意食品卫生和安全爱自己一点你就基本上摆脱了胃和肠的疾病了苦恼了

nodin

2018-12-30 12:55:18 +08:00 via Android

养脾散，平时禁辛辣油腻冷

thfurior

2018-12-30 13:43:37 +08:00 via Android

有一点，少吃外卖，很多外卖不卫生

wtdd

2018-12-30 14:41:01 +08:00

胃这个器官很特殊，比较皮实，但出了大问题也不好逆转

Mac

2018-12-30 14:42:40 +08:00 via Android

不要吃油炸的任何东西，还有辣的。

realkenshinji

2018-12-30 15:04:08 +08:00 via iPhone

胃不好 +1

jingyulong

2018-12-30 15:26:08 +08:00 via iPhone

吃面吃粥

jaggertime

2018-12-30 16:05:34 +08:00

小米粥+咸菜+馒头-肉-鱼-大油

conwey

2018-12-30 17:14:19 +08:00

我去年给胃痛折磨得很惨，最可怕就是一周内什么都不敢吃，吃什么吐什么。一周内整整少了 5KG。后年今年换了一个相对轻松的工作，基本上只痛了二次，还是乱吃东西造成的。钱可以少赚点，但命是多少钱都买不回来的。以前真的不敢相像这鬼东西痛起来真的要命，前面痛完引到腰那里痛，这下分不清到底是前面痛还是后面痛了。有时候痛起来真的想用被单结束自已，要不就是痛起来呼吸困难。360 度都找不到一个缓解的姿势。最长时间就是从早上痛到晚上，太可怕了。