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V2EX  ›  生活

感觉抑郁症发作了,哈哈哈,有点难受,发帖子发帖子,释放下

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  •   jyq920203 · 279 天前 · 3349 次点击
    这是一个创建于 279 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    58 回复  |  直到 2019-03-11 22:43:08 +08:00
        1
    jyq920203   279 天前   ♥ 2
    要回老家啦,一个人在外面,没人说话,很难受,很容易就进去了
        2
    jyq920203   279 天前   ♥ 2
    早上做了一个抑郁症的自测题,得分 56,有点轻度抑郁,快点好起来吧,不要闷在里面
        3
    bigzl   279 天前   ♥ 4
    早晨起来,拥抱太阳
    让身体充,满灿烂的阳光
    满满的正能量
    嘴角向下,会迷失方向
    嘴角向上,蒸蒸日上
    (^ v ^)
        4
    NetworkManager   279 天前
    这两天也是很浮躁 干什么都静不下来 得多吃点蔬菜喝点水
        5
    jyq920203   279 天前   ♥ 1
    @bigzl 充满之间的逗号很灵性啊
        6
    jyq920203   279 天前   ♥ 1
    @NetworkManager 化学容器有化学容器的处理办法,哈哈哈哈
        7
    bigzl   279 天前
    @jyq920203 我擦,关顾着排版看着顺了,没注意断句。。。
        8
    jyq920203   279 天前   ♥ 1
    @bigzl 谢谢你的回复哦
        9
    jyq920203   279 天前   ♥ 2
    妈妈给我找了心理咨询老师,人家挺好的,还听我唠叨,感觉被闷在一个圈里面,我还挺想出去的,不要这么痛苦,但是会没有活力爬出去,想要跟外界接触,但又不想听他们废话和复杂的人际
        10
    jyq920203   279 天前   ♥ 1
    之前还想过 freelance,现在这个状态,一个人我肯定不行了,我需要人在旁边,可以不跟我说话
        11
    madadimy   279 天前
    春暖花开 约几个朋友 出去走走
        12
    jyq920203   279 天前   ♥ 1
    @madadimy 谢谢你的回复,好的,我会试试
        13
    littlewey   279 天前 via iPhone
    运动起来 有意识调动多巴胺 分泌的正向循环
        14
    honeycomb   279 天前 via Android
    @jyq920203 经过医生评估,该吃药的时候要吃药。程度达到一定水平的抑郁症的会出现激素水平的不好的变化,这种变化需要依靠抗抑郁药物予以纠正
        15
    liulong   279 天前
    多多聊天 多多发帖 多多唠叨 拥抱太阳
        16
    huangdayu   279 天前 via Android   ♥ 1
    个人觉得,其实是抑郁这个词影响了你,加上平常一个人比较寂寞,会胡思乱想,就会产生自己得了抑郁的想法,你就会越来越害怕……
        17
    huangdayu   279 天前 via Android
    我也时常会这样😭
        18
    faller   279 天前 via Android
    太过关注思想了,现在或许是它奴役着你,推荐:当下的力量
        19
    AsunaQAQ   279 天前
    我突然来了兴趣搜了份抑郁症测试题 做完后 为了防止偏差 又多做了几份结果发现没有抑郁症 楼主劝你想开点 都是第一次做人 别太难为自己了
    @jyq920203
        20
    V2FullStack   279 天前 via Android
    我也是怕一个人待久了出问题,趁着几个大学同学在一个地方,准备一起合租了。
        21
    userGyl   279 天前
    我推荐你在 b 站看回家的诱惑+回家的欲望两部曲
        22
    Laodaige   279 天前
    有时候我感觉也挺抑郁的 可能是交流比较少
    就是那种在网上就到处逛逛论坛 但是不发评论 生活上也很少交流 挺抑郁的。
        23
    Flobit   279 天前 via Android
    快 4 个月没发工资,快自闭了
        24
    liyunlong41   279 天前 via iPhone
    多看点搞笑视频就行了,陈翔六点半之类的
        25
    jyq920203   279 天前   ♥ 2
    @littlewey 谢谢,之前试过确实有一定正向作用的
        26
    jyq920203   279 天前   ♥ 2
    @honeycomb 谢谢
        27
    jyq920203   279 天前   ♥ 3
    感谢大家的回复,钱币好像不够回复大家了,谢谢
        28
    Aaron1   279 天前
    有没有找一个感兴趣的事情做做,或者生活中找一些同城会,参加一些线下聚餐,电影院,网球或羽毛球,以及一些同城一日游,我 16 年也有这个状态,就是慢慢调节出来。
        29
    lueffy   279 天前
    点感谢一下楼主,可以送 10 个铜币
        30
    lueffy   279 天前
    @lueffy 不对还是说只是单纯消耗自己的?== 智力不够了..
        31
    clearc   278 天前   ♥ 1
    你能自己察觉的抑郁症的通常都不是抑郁症,可能就是状态不好,心情糟糕,真正的抑郁症是有身体症状的,而且非你意志能解决的,但这对你至少应该是个好消息,不是么~😁 多社交多运动吧,能缓解不少

    另外如果真的确诊抑郁症,还是应该以药物治疗为主
        32
    chinafeng   278 天前
    去三甲医院挂个号看一下吧,如果是抑郁症的话,靠着药物治疗会慢慢好起来的
    就是那个药吃完可能刚开始跟傻子没什么区别 emm
        33
    luoleng   278 天前
    我也差不多、上班上的心态崩了~准备撤了
        34
    wtdd   278 天前
    @chinafeng 有这么夸张么
        35
    deadEgg   278 天前
    走,去楼下一起抽烟去。

    最近在改一个椭圆曲线的库,根本没心思弄,完全没弄明白到底原作者的公式

    也是烦躁的不行,静不下心来,每天在公司就想着去厕所抽烟。。回家又想着今天做的事情又少做了一些。

    烦烦烦烦。抽烟抽烟
        36
    qooweds   278 天前
    本来以为你不是抑郁症的,看你说在一个圈里,估计十有八九没跑了
    如果只是轻度抑郁的话,运动起来,跑起来吧,出一身汗,会好很多
        37
    jyq920203   278 天前
    @qooweds 谢谢你
        38
    jyq920203   278 天前
    @deadEgg 多看几遍,放空,睡觉,再多看几遍,反复想,人脑很神奇的,相信自己
        39
    251243021   278 天前
    早上起来一句.先给自己打个气
        40
    alienx717   278 天前
    我觉得抑郁主要是想不开
        41
    zyp0921   277 天前
    哪里可以做题啊 我也想做抑郁症测试
        42
    jyq920203   277 天前
    @zyp0921 搜下 sds 自测题
        43
    albertofwb   277 天前 via Android
    楼上都是好人
        44
    jyq920203   277 天前
    @albertofwb v 站还是温暖的
        45
    yizmaoaa   277 天前
    早晨起来,拥抱太阳
    让身体充,满灿烂的阳光
    满满的正能量
    嘴角向下,会迷失方向
    嘴角向上,蒸蒸日上
    (^ v ^)
        46
    jyq920203   277 天前
    最近好些了,自己强制自己去跟人接触,去开玩笑,去接受那些人际交往中你讨厌的部分想逃避的部分,去运动,也许是有终于有太阳的原因,也许是自己工作中的难题终于被自己搞定的原因,我能想到的就这么多,希望你们也能好些。
        47
    madaha0   277 天前
    来,跟着我一起,哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~
        48
    DrJoseph   277 天前
    不要沉浸在自己的世界里,多与人沟通交流(当然是面对面,网络聊天什么的根本不管用,你要开口说话才行)。
    趁着阳光正好,出去走走,看看这美丽生机的世界,会让你心情愉悦。
    晚上切记不要晚睡,睡前乱想是最忌讳的,一个好的精神状态很重要。
        49
    jyq920203   277 天前
    @DrJoseph 谢谢你
        50
    CTO   277 天前
    除了生死,都是小事,最穷不过讨饭,特喵的讨饭都比我潇洒,不用买房子不用租房子,潇洒的一 P
        51
    jyq920203   277 天前
    又陷进去了,一想到租的房子,就特别害怕,觉得好孤独,情绪也有点失控,想说脏话发泄
        52
    Magic347   277 天前
    要相信这个世界上永远都有 planB,加油大兄 dei !
        53
    justfun   275 天前
    我也总是频繁的抑郁发作。我不能受到哪怕一点点的小挫折
        54
    versus117   275 天前
    其实很多人都是在苦中作乐.回家挺好的,我也想回家.
        55
    jsondog   274 天前
    多参加一下社交活动,不要待在室内,出来广场或者公园走一走
        56
    qq1197336728   274 天前
    我有强迫性思维穷思竭虑,还有焦虑症忧郁症
        57
    qq1197336728   274 天前
    担心的事情,总是反复的去想。明明知道不可能。但就是控制不住。
        58
    goodspb   273 天前
    运动一下!不开心就跑步!很爽!
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