这是一个创建于 1980 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
- 每天早上都睡不醒，9 点左右才起床，浑浑噩噩的
- 一个月都没有上班了，没有怎么出去玩，在家看看书，敲敲代码。叫叫外卖，偶尔出去吃饭，看一些综艺节目，无聊看看电影。困了就睡睡觉，太颓废了。
- 觉得还是上班好啊。起码上班作息很规律，睡不醒是怎么回事？
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Jirajine 2019-06-30 09:33:01 +08:00 via Android  1
睡不醒就接着睡，睡到不想睡为止。然后调整生物钟就好了。
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tudouxiong 2019-06-30 09:34:51 +08:00 via Android
没有说每天睡几个小时
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aaahhh123 2019-06-30 09:37:51 +08:00
换个枕头
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itabas016 2019-06-30 09:39:23 +08:00 via Android
我都不想睡觉，只想看书学习。
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haimall 2019-06-30 09:49:11 +08:00
湿气大。祛湿试试
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pocketmiddle 2019-06-30 09:55:44 +08:00 via iPhone
可以以 90 分钟为一个周期规划自己的睡眠时间。比如说想 7 点起床，那就 11 点半睡觉。
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turi 2019-06-30 11:07:35 +08:00
有一个实现了财富自由的，
羡慕 |
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jingyulong OP @Jirajine #1 一般早睡就行了吗？
@tudouxiong #2 每天加起来 10 个小时 @aaahhh123 #3 枕头宜家买的 400 多的，感觉还行 @itabas016 #4 是太焦虑了吗？那么拼 @haimall #5 这几天下雨，的确有点湿，晚上我开个空调试试 @pocketmiddle #6 《睡眠革命》里面有讲过，坚持下来也不容易呐 |
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jingyulong OP @turi #7 没，明天就上班了。之前辞职老板放快。
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EminemW 2019-06-30 12:30:09 +08:00 via iPhone
我通常 12 点多躺床上，差不多 2 3 个小时后才睡着。早上起床时间自然就很晚了。困扰我很多年了，一闭眼就在脑海里构造一个世界，还他么有剧情。。
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jingyulong OP @EminemW #10 以前上班的时候不这样，这半个月真是要折腾死人了。。。。。。那种感觉我懂的。老是做梦，哎~
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steley 2019-06-30 16:58:39 +08:00 1
晚上少喝水
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tempdban 2019-07-01 06:41:57 +08:00 via Android
运动
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Tezos 2019-07-01 10:49:54 +08:00
戒撸 运动
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