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V2EX  ›  程序员

毕业一年,今年体检多了不少毛病

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  •   pudgedoor · 49 天前 via Android · 13440 次点击
    这是一个创建于 49 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    前几天体检,发现身体有了不少小毛病😢😢,胆红素三项偏高了。毕业工作一年多,最主要的感受就是肚子长肉了,睡眠变得越来越差。本来去年还报了健身教练的课,今年事情比较多都没去了,看来锻炼还是得提上日程。。。

    第 1 条附言  ·  49 天前
    一天没看,这么多老哥身体有问题。以前一直以为自己年轻,身体随便折腾,看来现在得好好锻炼了。不要没赚钱没成家身体就垮了。
    129 回复  |  直到 2019-10-03 08:19:03 +08:00
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    a55455   48 天前
    @cfcfcfcf 滑到最下面,看到你这句直接笑喷(狗头
        102
    kiwier   48 天前
    @cfcfcfcf 我公司体检彩超的时候说前列腺有声
        103
    KillPaul   48 天前
    作为男生,瑜伽一生推
        104
    FrankHB   48 天前
    @skypyb 都不能根治,即使是手术治疗也容易复发。
    单纯伤残等级说明不了多大问题,有的九级伤残平时基本也没啥影响。要是外伤导致的,这俩都可以算轻伤二级就是了。
    你惨主要是 L1 ……不过也就一节罢了。比惨还是算了吧。
        105
    FrankHB   48 天前
    @simoncos 提了好几个了。

    补个没提的:韧带钙化。

    提醒各位老哥:不要盲目锻炼,量力而为。
        106
    cfcfcfcf   48 天前
    @kiwier 一般是久坐导致
        107
    SouthCityCowBoy   48 天前
    看完了回帖,发现尿酸高的老铁们很多啊,这个问题确实现代社会很普遍了,我也偏高,在控制呢,定期复查吧
        108
    wangjin939   48 天前 via Android   ♥ 1
    @Doraemontree 云鹊医是专业医生课程 不知道你能不能注册 降尿酸要低蛋白饮食
        109
    hmxxmh   48 天前
    @cfcfcfcf 我我我,唉,久坐加没少 lu
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    ZXCDFGTYU   48 天前
    2016 年,也是我入行的第一年,工作第二年。
    当时直接干进医院,一路 120 拉走的,横纹肌溶解,过度劳累导致的,在帝都。
    现在是工作第五年,入行第四年,腰疼腿疼脖子疼哪哪都疼,身体差的一批。
    可谁又知道我今年才 22。25 之前准备彻底离开互联网研发这行了,我还想活到有女朋友。
        111
    Winda   48 天前
    @cfcfcfcf 这病要节制,看到条,噗嗤,时间会变短的,哈哈哈
        112
    taxiaohaohhh   48 天前 via Android
    我也是胆红素三项高,最近还经常胸闷咳嗽
        113
    emeab   48 天前
    睡眠较差可以试下吃褪黑素... 我吃了大概一个月现在都不需要了
        114
    wacom   48 天前
    同病相怜惨惨惨
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    kaiyun   48 天前
    千万不要学抽烟,不管什么理由
        116
    tyzrj766   47 天前 via Android
    不用一年,我工作半年多就感觉身体大不如以前,在大学真的除了拉肚子和感冒,四年没去过医院,没怎么吃过药。工作后入职体检那会还好,后来就感觉各种不舒服,工作原因弄的手指麻,颈椎也有问题,腿脚感觉有些无力,内部的也没敢查,暂时先减肥控制体重了,一个人在外真怕哪天挂了都没人知道。
        117
    zzzmode   47 天前 via Android
    同尿酸偏高
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    jinhan13789991   47 天前 via Android
    大概一年半之之前,我体检也是一堆问题。迫于怕死,半年时间减掉了 25 斤。目前已经一年没反弹了。

    管住嘴,迈开腿。去知乎和百度上搜索一下 你所有不达标的项的后续结果,看完后你还是没有行动,那你该吃吃该喝喝,人生苦短及时行乐。

    如果你怕死,觉得自己年轻应该做出点什么,那就去做
        119
    HalcyonTime   47 天前
    还有一年毕业,大四在家复习考研,每天学习 7 小时打底,每周去三次健身房。突然就腰突了,准备休学一年。
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    monkey110   47 天前
    @jinhan13789991 怎么做到半年 25 斤的? 俺管住嘴 跳绳跳了一个月 啥变化都么 直接放弃了
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    phubing   47 天前
    报了个健身班,还请了个美女私人教练,但两个月过去了,身体没什么变化,于是我明天决定亲自去健身房看看,问题到底处在哪里
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    chuer   47 天前
    @cfcfcfcf 哭了,毕业几个月的也感觉这地方出问题了,长期久坐+lu,现在上了几个月班坐到下午三四点就感觉有点蛋痛了,准备国庆之后去看一下了
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    salamanderMH   46 天前 via Android
    @chuer 就是炎症,少撸加多跑就好了
        124
    c0011   46 天前
    @KillPaul 感觉练瑜伽的男生太少了,里面全是女生
        125
    SkyHive   46 天前 via Android
    @oddisland 是的,要根据每个人的身体情况去控制,以前每顿吃两碗饭我现在只吃一碗
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    SkyHive   46 天前 via Android   ♥ 1
    @Doraemontree 燃烧脂肪 蛋白质 糖的时候都会产生尿酸,但你每天能保持正常的能量摄入就好了:另外运动的话最一开始不要过量,慢慢的控制增加就好了
        127
    wlh   46 天前
    我是各项指标都还好,偶尔个别偏高一点点。但是体力是大不如前了,特别是有氧运动的能力,爬个楼梯各种气喘吁吁。
        128
    innersenses   46 天前
    我觉得有时候我呼吸困难,就像吸不进空气一样。
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    jinhan13789991   45 天前 via Android
    @monkey110 报了私人健身工作室私教半年。管住嘴迈开腿。不吃米饭不吃面食,不吃脂肪含量高的食物。顿顿水煮青菜水煮鸡胸肉,早餐脱脂牛奶+麦片。玉米红薯和水果随便吃。
    每周去健身房五次,每次 1 小时有氧运动,1 小时力量训练。
    头俩月直接就减了 10 斤。只要你坚持 你也可以
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