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V2EX 提问指南
find456789
V2EX  ›  问与答

我发现半夜更容易进入深度工作状态(贤者状态),经过分析和光、声音有关系?有人试过通过干预光和声音来提高工作效率吗

  •  
  •   find456789 · 2020-07-02 15:16:10 +08:00 · 1260 次点击
    这是一个创建于 1640 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我发现半夜更容易进入深度工作状态(贤者状态),

    经过简单分析我发现 和光、声音有很大关系

    白天太阳光进来, 外面还有各种声音,工作一会儿就坐不住了,有些逃避该做的事情,忍不住分心

    晚上,外面漆黑一片, 几乎没声音, 很容易陷入工作里,等我醒过来的时候,要么天亮了, 要么饿得不行了

    ==== 这说明,光、声音可以影响我的工作效率

    那么,如果

    我住在隔音很好的房间, 然后安装 多层窗帘, 一层挡住部分光, 一层可以直接挡住 90%+以上的光

    我是否可以 如此来让自己快速进入高效率工作状态

    这样能行吗

    有朋友试过吗?

    有啥建议和想法吗

    12 条回复    2020-07-03 13:57:32 +08:00
    zooo
        1
    zooo  
       2020-07-02 15:20:53 +08:00
    说说我的感受吧

    以前晚上只开桌子上的台灯学习时,似乎更加专注,自我感觉
    jdkl
        2
    jdkl  
       2020-07-02 15:23:53 +08:00 via Android
    俺也一样 深夜学习效率比白天高
    ligiggy
        3
    ligiggy  
       2020-07-02 15:33:58 +08:00
    长期处在没有自然光的环境,不会感到压抑吗?
    youngster
        4
    youngster  
       2020-07-02 16:25:15 +08:00
    办公室现在越来越吵。我觉得光应该影响不大,除非是很强的光;声音是真的影响人的工作效率。。。
    volvo007
        5
    volvo007  
       2020-07-02 17:15:48 +08:00
    办公室吵,实在不行……特别是遇到嗓门大的开会的……

    最近工作内容换了,换到感兴趣的组了,然后就发现好像声音的影响也没那么大了……
    dagouziwangwang
        6
    dagouziwangwang  
       2020-07-02 17:20:52 +08:00
    半夜会想 我要赶紧弄完睡觉 白天会想 不急不急 晚上再弄
    autoxbc
        7
    autoxbc  
       2020-07-02 17:32:52 +08:00
    高效率 === 没人打扰 + 预期没人打扰
    GoTop
        8
    GoTop  
       2020-07-02 17:54:19 +08:00
    以前我都是半夜 12 点开始写论文的
    zjj19950716
        9
    zjj19950716  
       2020-07-02 17:55:51 +08:00
    美利坚命
    NotFoundEgg
        10
    NotFoundEgg  
       2020-07-03 08:25:40 +08:00 via Android
    光和声音是一部分因素
    个人感觉最重要的还是半夜睡前那种放松的状态和感觉 这点是很难模拟的
    julyclyde
        11
    julyclyde  
       2020-07-03 10:41:50 +08:00
    agLee with you
    no1xsyzy
        12
    no1xsyzy  
       2020-07-03 13:57:32 +08:00
    只要声音与你无关,你可以用白噪去覆盖,效果一致
    与其说光,不如说会动的东西、有信息量的东西,有那种遮住 270 度视野的…… 我不知道应该叫啥。
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