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yinwenjian
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macbook pro 发热堪比太阳

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  •   yinwenjian · 54 天前 · 5375 次点击
    这是一个创建于 54 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    17 款 macbook pro 。
    18 年秋购入。
    18 、19 年使用频率较低,20 、21 年日常工作用来写 java 。
    系统版本基本上都是保持最新--。
    大概从 19 、20 年有感觉发热严重(不代表以前发热不严重,可能是没有在意),现象类似于打开个在线视频或者直播,风扇声音便明显增大。
    21 年到现在,发热的感触越来越深,具体现象有,用 idea 打开较大的项目时、代码编译时、仅仅打开较多网页时、以及仅仅打开较少网页时。
    让我难以接受的是,仅仅运行 chrome 和 wechat 或者网抑云这种程序时,风扇转速时长飙到 7200 rpm (已经是最高了),就比如现在。cpu 的占用率不到 15%,风扇 7200 转,cpu 温度 65 摄氏度,然而一旦打开 idea ,或者播放视频,cpu 温度轻松八九十甚至一百。
    我也用过一些其他的 15 年、17 年 MacBook Pro 。感觉发热量远不及我。鉴于我平时已经是非常温柔的对待他了,所以这个表现让我十分苦恼。
    当然想升级 m1 、m2 ,只不过迫于钱包压力,所以还得继续压榨一下剩余价值。

    想尝试通过更换硅脂同时清灰来减缓这个问题,也不知道效果如何。
    有没有有经验的大佬指教一下。
    67 条回复    2022-06-20 16:06:11 +08:00
    wyfyw
        1
    wyfyw  
       54 天前   ❤️ 4
    类似配置的 windows 本都没有这样严重的发热的问题。

    所以:
    雷军!金凡!——不对——库克!克雷格·费德里吉!
    Co1a
        2
    Co1a  
       54 天前 via iPhone
    1 、硅脂都有寿命,换新硅脂有一定帮助
    2 、导热最强的硅脂应该是 TFX ,但是不同的硅脂性能侧重点不太一样,需要提前做足功课
    3 、你压榨它的性能,它压榨你的时间,我的老款 MBP 基本上更新到出场版本的第二个版本就不在,往后更了
    4 、M 系列处理器真的很爽
    wyfyw
        3
    wyfyw  
       54 天前
    自己拆开看看,如果积灰严重,找专业的人清个灰。
    ComputerIdiot
        4
    ComputerIdiot  
       54 天前 via Android   ❤️ 4
    Big Sur 以后就对 Intel Mac 负优化了,建议换 Windows
    caliburn1994
        5
    caliburn1994  
       54 天前
    上周公司的 MacBook 屏幕坏了。然后从 Intel 换成 M1 ,Intel 就是个坑,又卡又烫。
    买 Intel 的 MacBook 还不如用 Windows 。
    INFP
        6
    INFP  
       54 天前
    把你 17 款 macbook pro 卖了或者 trade-in ,加一点点点点钱买一个标配 M1 的 MacBook Air ,性能和体验秒杀你现在的。你买硅脂的钱和折腾的时间真的不值得。
    yinwenjian
        7
    yinwenjian  
    OP
       54 天前
    @wyfyw 清灰还需要很专业嘛
    yinwenjian
        8
    yinwenjian  
    OP
       54 天前
    @ComputerIdiot 约等于换 M 系列
    yinwenjian
        9
    yinwenjian  
    OP
       54 天前
    @caliburn1994 --。m1 出来之前不都是 intel
    yinwenjian
        10
    yinwenjian  
    OP
       54 天前
    @INFP 也就三千块吧,不值钱了。256G 的。
    ComputerIdiot
        11
    ComputerIdiot  
       54 天前 via Android
    @yinwenjian 是说给现在的这台 Mac 装 Windows
    windeaker
        12
    windeaker  
       54 天前 via Android
    上家公司配的 Macbook Pro ,给我手指头烫红了
    wyfyw
        13
    wyfyw  
       54 天前
    @yinwenjian 手残的人搞容易出问题,而且长时间高温&灰尘在特定地方积累,容易导致一些毛病。花小钱避免风险。
    维修厮观众体会
    Puteulanus
        14
    Puteulanus  
       54 天前
    “cpu 的占用率不到 15%,风扇 7200 转,cpu 温度 65 摄氏度,然而一旦打开 idea ,或者播放视频,cpu 温度轻松八九十甚至一百。”
    最近刚给台式机换了硅脂,这个表现真的很像硅脂没涂好的情况。。因为热量根本没传过去,所以散热完全没用
    要有折腾的精力可以淘宝看看相变液态金属,没精力的话拿出去清灰换个硅脂应该能有改善的
    juggtt213
        15
    juggtt213  
       54 天前 via iPhone
    我上次自己清灰拆坏了…顺势换了个 Air ,感觉除了少了 2 个接口、其他体验真是完爆了我的 18pro….
    sdwgyzyxy
        16
    sdwgyzyxy  
       53 天前
    我之前的 2016 款临时解决方案是,下载一个风扇管理软件根据 cpu 温度调节转速+看视频的时候不要开弹幕,不开弹幕的话会好很多。
    qianlifeng
        17
    qianlifeng  
       53 天前   ❤️ 1
    我现在是弄个小桌面风扇对着吹, 哎, 一言难尽
    YoungKing6
        18
    YoungKing6  
       53 天前
    @qianlifeng 哈哈,一样一样
    Socrazy
        19
    Socrazy  
       53 天前
    我的 2016 MBP 也是,自己拆开看了一下,并没有很多灰,简单吹了一下,没啥用。
    borivosky
        20
    borivosky  
       53 天前
    下个 mac fan control 吧,之前 intel 的 mbp 就是各种发热
    DianQK
        21
    DianQK  
       53 天前 via Android
    试试看 https://github.com/sickcodes/osx-optimizer
    尤其是 sudo mdutil -i off -a
    另外可以试试降低版本到 Catalina
    datoo
        22
    datoo  
       53 天前
    苹果还是厉害。。。简直是强制让大家换电脑
    dingwen07
        23
    dingwen07  
       53 天前
    其实,M 处理器的也不一定凉快,如果你开的软件多电脑也会莫名发热。。。
    当然肯定要比 Intel Mac 好很多
    也比 PC 好很多(但实际上因为 Mac 的设计导致电脑发热的时候掌托也会热,而一般的 PC 没这个问题)
    seres
        24
    seres  
       53 天前
    intel 版 MBP + flash = 原地起飞
    river010
        25
    river010  
       53 天前 via iPhone
    太阳怎么应对?遮挡和散热;
    对应你的本,扔远点外接设备用和使劲吹。
    Alesso
        26
    Alesso  
       53 天前   ❤️ 2
    现在愈发觉得 10.15 Catalina 或许就是 Intel Mac 的最佳养老归宿,还没开始支持 ARM 、又移除了 32 位支持,对 Intel 来可以说是最纯粹的一代了。看了一下目前在用软件,哪怕是更新最勤、抛弃老系统最果断的也都还支持 10.15 。清灰、换硅脂、全盘重装系统,应该可以让老电脑重生。
    beginor
        27
    beginor  
       53 天前
    @borivosky 确实,Mac fans control 确实能主动驱动风扇,压制发热, 仅限于负载不大的时候。 如果是打开 idea 之类的重型软件的话,该上 100 度的时候还是 100 度
    anticipated
        28
    anticipated  
       53 天前   ❤️ 1
    其实 Chrome 的问题。
    用 Safari 就不会风扇巨响
    lululau
        29
    lululau  
       53 天前
    机壳热不是说明散热好吗
    acehowxx
        30
    acehowxx  
       53 天前 via Android   ❤️ 2
    既然苹果已经成功商用了小型可控核聚变技术,既然堪比太阳,不如换个思路,用你这个 Mac book 接入国家电网卖电,很快就能财富自由了。
    palxie
        31
    palxie  
       53 天前
    同 17 款, 这款确实性能比较过时了, 打开 android studio 或者 xcode 编译项目都很忙, 我也是迫于资金压力, 没换. 偶尔带带公司的 m1 的 air 周末回家学习. 感受到性能真的差很多. 我以前拆过机换过电池. 灰不多, 硅脂我没换过. 不过我认为不应该搞这些操作, macbook 集成度高. 自己动手拆机很麻烦. 搞不好到时候搞坏了, 或者没搞好, 起了负作用. 还是凑合用吧.
    yinwenjian
        32
    yinwenjian  
    OP
       53 天前
    @windeaker 你别摸上面啊--。
    yinwenjian
        33
    yinwenjian  
    OP
       53 天前
    @sdwgyzyxy 默认就是可以根据 cpu 温度自动调节,但是 7200 转太吵了
    sidkang
        34
    sidkang  
       53 天前
    可以先通过垫散热片把热量导到 D 面上看看效果,如果效果不行的话,那就应该是硅脂的锅
    yinwenjian
        35
    yinwenjian  
    OP
       53 天前
    @qianlifeng 管用嘛
    @borivosky 用过啊,看了只能增加焦虑,并不解决实际问题
    @datoo 确实,手机感觉也有这毛病
    @seres 这个是有说法嘛?
    chotow
        36
    chotow  
       53 天前 via iPhone
    我的是 18 款,夏天会最高达到六十十度,这时候开始降频了。我不怕发热,但是频率降到 800 ,已经完全不想用了 🙃
    这种情况只会在外接 4K 显示器的时候发生,头疼
    xtinput
        37
    xtinput  
       53 天前
    可以试试散热贴 淘宝搜索 macbookpro 的散热贴
    charlie21
        38
    charlie21  
       53 天前
    @ComputerIdiot Mac Pro 机箱是 Intel Xeon 处理器(英特尔至强处理器)
    https://www.expreview.com/79864.html
    crayygy
        39
    crayygy  
       53 天前
    我的 M1 Mac Mini 哪怕是满载编译 CPU 跑满,里面的风扇都跟没转一样,摸上去还是室温高一点点的感觉,甚至还有金属的凉爽,相对比起来,我的 Macbook Pro 16 寸 2019 款,它现在仅仅只是连着一个 4K 屏幕,开了几个日常软件,风扇都转个不停,跟开了一个桌面暖气扇一样。
    windeaker
        40
    windeaker  
       53 天前 via Android
    @yinwenjian 就是 C 面键盘那里,没外接键盘,夏天空调也不给力,巨烫
    hahasong
        41
    hahasong  
       53 天前
    退到 catalina , 厨子已经按下了按钮。你用最新系统就是逼你换机
    ComputerIdiot
        42
    ComputerIdiot  
       53 天前 via Android   ❤️ 1
    很多人说退到 Catalina ,我这里绕过 TPM 限制刷了 Win11 很流畅,也不热
    terranboy
        43
    terranboy  
       53 天前
    笔记本就这样 用用就不行了 买笔记本要有这个认知就行了
    Dvel
        44
    Dvel  
       53 天前
    - 开启低电量模式
    - 下载 Turbo Boost Switcher 关闭 Turbo Boost
    - 可以轻度清灰,不用拆风扇之类的,拆开 D 壳后自己吹吹擦擦,不影响保修
    Dvel
        45
    Dvel  
       53 天前
    @Dvel #44 还可以用一些软件提高默认风扇转速
    codefun666
        46
    codefun666  
       53 天前
    我也类似,MacBook 用了五年后发热严重。换 M1 Air 吧,性能高无风扇,几乎不烫烫烫。
    AllenHua
        47
    AllenHua  
       53 天前
    ![20220619141410]( https://image.940304.xyz/i/2022/06/19/62aebeb317594.png)

    一直在 Catalina 10.15.4 没有升级 [捂脸],感觉风扇还算温柔。用 4 个瓶盖垫高,放到通风处,我是只用外接显示器,笔记本合盖。mbp 16 寸 2019 款。
    plk403
        48
    plk403  
       53 天前
    用 majave
    IslandOwnerHuang
        49
    IslandOwnerHuang  
       53 天前
    MacBook 默认的风扇转速曲线的问题,只有温度很高的时候风扇才会加速运转。不像 Windows 的游戏本,温度一上升风扇就直接起飞。
    IslandOwnerHuang
        50
    IslandOwnerHuang  
       53 天前
    MacBook 默认的风扇策略就是牺牲表面温度换取更低的噪音,代价就是电脑会积热。如果在处理器 50 度的时候就风扇转速拉到一半,后续温度的上升就会缓慢很多。
    建议装个 Mac Fan Control 手动设置一下。
    moro
        51
    moro  
       53 天前
    硅脂干了,换硅脂可以解决的。
    推荐信越 7921 。
    动手能力强可以换液态金属。
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/356692720
    gowk
        52
    gowk  
       53 天前
    @anticipated chrome 经常会唤起 software_report_tool 这个程序,CPU 立马飙升,所以现在只用 Edge
    jchnxu
        53
    jchnxu  
       53 天前   ❤️ 1
    我在淘宝上买了个 2k+的散热器,完美解决了这个问题。

    之前是只要接 4k 屏,就全体 gg ,连网页都卡
    EUMEN1DES
        54
    EUMEN1DES  
       53 天前
    只能换 apple silicon
    zibber
        55
    zibber  
       53 天前
    写前端 cpu 直接起飞,写后端还好
    Torpedo
        56
    Torpedo  
       53 天前
    intel 的 mbp 散热挺烂的。模具就不行
    zxxufo008
        57
    zxxufo008  
       53 天前
    intel 的 MacBook 不要合盖用,他的出风口就在屏幕转角那里
    Leon821
        58
    Leon821  
       53 天前
    刚看了一个 M1 和 18 款 15 寸的 cpu 对比。惊到了
    https://nanoreview.net/en/cpu-compare/intel-core-i7-8750h-vs-apple-m1
    quainter
        59
    quainter  
       53 天前
    2015 款,换完硅脂俩礼拜,效果明显,具体表现在风扇狂转的频率低了,istats 查看温度 TC1C/TC0C/TCXC/TCSA/TCGC 这些项下降 10-20 度左右,之前基本 85+,现在低负载 50-60
    mikulch
        60
    mikulch  
       53 天前
    我也是 17 年的 mbp 256
    现在准备等 m3 ,出了就换。
    mikulch
        61
    mikulch  
       53 天前
    @quainter 自己换的吗?不知道外面有没有这种服务。
    89ao
        62
    89ao  
       53 天前
    chrome 装个 tab suspender 插件
    sdwgyzyxy
        63
    sdwgyzyxy  
       52 天前
    @yinwenjian 不行,默认的那个不够激进,需要用风扇管理软件调的更激进,这样就不会一直保持高温了,温度下去了,转速自然也就下去了。
    darrenfang
        64
    darrenfang  
       52 天前
    清灰前,不管什么温度,风扇转速一直都是 100%,而且经常会锁频到 1.5Ghz ,非常卡。
    去 Apple Store 说了下故障,工作人员说先清灰看看,然后就正常了。
    Leon821
        65
    Leon821  
       52 天前
    @DianQK 的确,我关了聚焦之后,有明显提升
    quainter
        66
    quainter  
       52 天前
    @mikulch
    自己换的,很简单,但是需要三种不同的螺丝刀。
    有相应服务,淘宝搜下就有上门的,一般收费都在 100+,可能还有上门费
    ToughGuy
        67
    ToughGuy  
       52 天前
    OP 可以试试 Macs Fan Control, 把风扇的策略调激进一点( core average: 30~60 ),然后搭配一个铝合金折叠支架,这样也更利于散热。

    Mac 默认的风扇策略可能是为了安静, 不到烫手他不怎么转,真是奇葩。
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