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 KingHL 最近的时间轴更新

KingHL

V2EX 第 61855 号会员,加入于 2014-05-04 14:59:04 +08:00
KingHL 最近回复了
17 天前
回复了 NakeSnail 创建的主题 职场话题 年底了,即将失业中,感慨一番
建立自己的技术体系和职业方向吧。
为什么不直接上《几米多维奇习题集》
52 天前
回复了 douglas1997 创建的主题 问与答 减肥比较长久有效的办法?
7 楼总结的很好。
我 173cm,6 月份以后逐渐从 145 斤减到 127 斤,现在已经稳定。下面是几个心得:
1. 减肥后整个精神面貌会好很多,我胖先体现在脸上,导致整个人显得比较油腻,现在瘦下来会显得精神一些,用同事的话说,发量显得也多一些了。所以如果不是经常锻炼壮实的体格的话,我建议体重维持在标准体重稍微靠下一点,会好一些。
2. 控制饮食很重要,随着年龄的增长,代谢变慢,脂肪会不断的堆积,我的感受是以前晚上经常吃很多,到睡觉的时候也会觉得很饱,以前喝啤酒很快可以代谢掉,现在吃个夜宵喝个一两瓶啤酒,整个晚上肚子胀的难受,久而久之整个肚子就变大了。现在晚上基本以沙拉为主,整个身体会觉得比较轻盈。控制饮食的关键是要有规律,如果经常应酬的话很难杜绝油腻食品、饮酒和夜宵,幸好我的工作不涉及以上,只需要注意下周末的饮食就好。
3. 适度锻炼,不需要非常高的频率和强度,把锻炼频率维持在一个可以长期保持的水平即可,普通人的体质第 2 点做到了,慢慢就瘦下来了。
4. 关于体重浮动,人的体重浮动和饮食特别是饮水关系很大,我最多一天浮动 3 斤,所以不要刻意的每天关注体重在意每天的数字,隔两三天称重一次就行了。
151 天前
回复了 binbinyouliiii 创建的主题 程序员 想自带显示器怎么办
那个 xx 路由真不建议你带,到时候因为某些原因连累了公司,不止是开除这么简单的事情了。
158 天前
回复了 Asice 创建的主题 程序员 吐槽下今天面试的一个大神吧
套路云是什么,不能好好说话么
这样标题党有意思吗
254 天前
回复了 rick2c 创建的主题 职场话题 求助大佬 offer 选择
钱多的,孙子才跟钱过不去
2018-12-03 20:42:23 +08:00
回复了 Phoa 创建的主题 生活 19 届毕业生,对未来的生活感到有些迷茫
你这个延毕的操作简直是蠢到爆
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