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RudyC

V2EX 第 236086 号会员,加入于 2017-06-18 21:41:45 +08:00
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RudyC 最近回复了
67 天前
回复了 SaintSeiya 创建的主题 PHP 求教 PHP 断点调试的正确姿势
1 楼正解
299 天前
回复了 Aixiaoai 创建的主题 职场话题 你们公司会在周末团建吗?
当然是工作日团建了

然后周六日补班
2018-03-14 11:47:32 +08:00
回复了 DavidNineRoc 创建的主题 问与答 这两天去健身房的感受和一点疑惑?
@DavidNineRoc 跑步热身不建议太久,会消耗更多的糖原导致无氧时没有足够的力气去训练,如果真要无氧有氧结合,建议跑步 5~10 分钟热身,身体拉伸,无氧,最后再进行有氧。
2018-03-14 10:34:47 +08:00
回复了 DavidNineRoc 创建的主题 问与答 这两天去健身房的感受和一点疑惑?
你说的动作应该是前平举和哑铃上斜卧推,分别是三角肌上束和上胸肌,第二天可以换着练背或者练腿

如果是手臂酸痛,有可能是锻炼期间姿势不正确导致手臂借力,但楼主的情况更有可能是太久没训练导致的协同肌也产生了疲劳

个人觉得两个小时的锻炼时间有点长,建议无氧和有氧分开练,比如这几个月的计划是增肌,那就一周四次左右的无氧运动,每一天分配给不同的肌群
2018-03-02 10:17:21 +08:00
回复了 weiwio 创建的主题 Docker 一人出一道 Docker 面试题
我的做法是尽可能得少命令,减少 layer 的产生,把一些命令移动到 docker run 时执行,如 user,workdir 之类的可作为 run 时选项的命令
2018-02-28 15:03:46 +08:00
回复了 xiaotianhu 创建的主题 职场话题 写代码做业务的来聊聊职业发展吧
你好像

未来的我
2018-02-24 01:33:46 +08:00
回复了 zhuzhongkelk 创建的主题 Linux 2018 最好的 Linux 桌面发行版投票
@shihira
不能同意更多

被朋友带进 arch 的坑,起初装系统和配环境倒是花了不少时间,但日常开发简直不要太懒,各种 AUR,爽得飞起

源码安装是什么?早就忘记了
2017-12-28 15:22:10 +08:00
回复了 jamfer 创建的主题 问与答 V2 有多少撸铁的小伙伴?
身高 173,目前体重 130 斤,两年前 100 斤。
这两年因为工作原因经常练练停停,目前稳定下来又办了健身卡开始增肌,慢慢体重又上来了。
并没有多热爱健身,全当是为了有个健康的体态。
尤其是看回两年前的自己,庆幸当时一副排骨居然还能找到女朋友。
2017-12-17 16:21:10 +08:00
回复了 RudyC 创建的主题 深圳 [转租] 横岗魔方公寓转租,押一付一, 10 分钟地铁站
@xylitolLin 可以想象的,三四百实测。
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