SilencerL

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SilencerL 最近回复了
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@maladroit
代糖饮料,最近当水喝的是农夫山泉的苏打水。
我每天吃的东西基本都是低碳低脂高蛋白,不知道是什么时候开始有了病态的精细碳水恐惧(……)
每天早中晚三次 共轭亚油酸+丙酮酸钙+茶多酚+壳寡糖
早餐加 300mg 咖啡因,高淀粉类食物前加白芸豆,高蔗糖食物前加阿拉伯糖,高油脂食物前加 MCT 油

如上一条所说,有一些有用,有一些也许没用
不过长期这么吃,偶尔也会胡吃海塞高碳高脂,体重也一直保持的还好(
@alanying #22
其实是这样的,白芸豆提取物和共轭亚油酸的很多论文都是『厂商赞助』。独立机构的论文大部分都只表示『有微小的或潜在的有益帮助』,我个人也知道作用不算很大,纯粹是习惯了所以才一直吃着(。。

其实一直持续在吃的控制体重和热量吸收的乱七八糟的东西很多:
- 有明确的真实论文和真实效果的是『咖啡因』、『茶多酚』、『阿拉伯糖』、『阿洛酮糖』;
- 有一些厂商赞助论文所以我闭着眼睛假装有用的:『白芸豆提取物』、『共轭亚油酸』、『 B420 益生菌』
吃含大量蔗糖(仅限蔗糖,果糖 /葡萄糖等无效)的食物前吃点阿拉伯糖
吃含大量碳水的食物前吃点白芸豆提取物和共轭亚油酸
在家做饭的话用阿洛酮糖代替白砂糖
25 天前
回复了 christin 创建的主题 Apple 分享个 Mac 上的终端-warp
一个终端为什么用之前还要登录,这合理吗,是想要怎样啦.jpg
最近不同城市都有男性 HPV 疫苗试药(给补贴的那种),不只征集男性同性恋者,男性异性恋者也有对应名额。
60 天前
回复了 Apple2023 创建的主题 Apple Mac 上面最好用的远程软件是什么?
哦对,还有个我和朋友吐过的槽:有一段时间的某个版本,远程结束后忘记是被控端还是控制端的 ToDesk 总会崩溃,我当时心里想『 ToDesk 怕不是用 throw new Exception("886") 来结束远程任务吧』
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