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违约金是双向的，房东违反合同也要付违约金

我之前体重比你胖点，从 78 减到 65 用了 3 个月（还包括过年胖的），快 3 年体重一直维持基本不变。没吃什么荞麦面，水煮蔬菜什么的这种极端的东西也没有节食过。减肥不需要这么极端，极端必然不能坚持。选择你接受范围内最健康的食物，尽量的多运动足以

别折磨自己了，最简单的无痛减肥。“主食减半，戒掉零食和饮料，饿了吃菜，有氧半小时，一周两次阻抗运动”。

你这种极端的减肥方法大几率只有一种结局，坚持不久就开始放纵放纵之后比减肥之前更胖然后新一轮的循环。
减肥是寻找一种自己能接受的相对而言最健康的生活方式，它必须有持久性和抗风险性。

先确定一下不工作能不能解决问题，逃避并不可耻但是大多情况都是没用。

排队 2 小时就不想等了吗，那别五一爬了，但凡有点名气的五一都得两小时起步。

让医生单独开单独的检测项，不要勾选全部的。例如查血脂就查甘油三酯、总胆固醇这些。能少不少。我以前查肝功能都是 100 多，换了个医生帮我去掉很多检查项现在 30. 其实很多检查项频繁意义不大都是相关联的，查一项就行有异常再全查

文化认同是居住体验的很重要的一部分。